21
APR
2022
低GI.com精緻低卡餐盒(板橋店)｜吃完超過癮的上班族減肥便當！捷運府中站,健康餐推薦
by 蘇摸摸
上班族減肥便當請點開>>外送美食,低GI餐盒,減脂餐,健康餐
上班族為什麼需要減肥便當？就讓身為上班族的蘇摸摸來告訴你
因為現代人工作關係，久坐不動、代謝差，吃東西只進不出
久而久之會覺得，身體越來越沉重，好像拖著一個巨大的袋子一樣
做什麼事情都很遲緩，腦袋也開始不聽話，人生充滿黑暗負面能量之前
這時候（關鍵來了）你需要好好的清一清！
清除身體的負擔，重回清爽的生活，千萬不要讓自己墮落
只有真正自律的人，才能更好地掌控自己的人生（我們一起加油～賀！）
【上班族減肥便當】這篇是給自己的提醒，也是吃過後的親身紀錄分享
整理好吃不貴的健康減脂餐，重點還有～
上班族工作一忙沒時間出門買便當，外送美食範圍跟外送費用也是關鍵
這篇都會完整整理給大家參考，請看↓↓
- 低GI.com精緻低卡餐盒 - 板橋店
- 新北市板橋區中山路一段50巷15號
- 營業時間:上午11:00 - 下午2:30 / 下午4:30 - 下午8:30
- https://www.facebook.com/DGIBanqiao
低GI.com精緻低卡餐盒 - 板橋店
地址在板橋中山路的小巷子裡面（好東西都藏在巷弄）
捷運府中站一號出口出發，步行5分鐘可以抵達
距離我最喜歡住的板橋希爾頓非常近，美食吃貨的我竟然沒有發現
還是朋友介紹才知道有這麼一家健康餐推薦，真是大大失策啊
店內風格很像居酒屋！我一度以為走錯地方？
後來才知道，這家店的原本是想做居酒屋
老闆承接後一個方向大轉彎的改賣低GI餐盒，有趣是
健康餐的另類路線反而突破重圍，成為板橋上班族喜歡的外送美食推薦！
這裡提醒大家～
低GI.com精緻低卡餐盒 - 板橋店營業時間，下午會休息喔
想吃的人記得抓緊時間訂購，新鮮也是健康美食的一大關鍵！！
由左至右、由上至下，常態性菜單一共12種選擇包括
【義式舒肥雞】、【醬燒雞腿肉】、【無骨海南雞】、【梅子醉夢雞】、
【低溫水煮檸檬雞柳】、【火烤檸檬椒鹽鮭魚】、【日式照燒豚】、【炙燒松露鹽松板豚】、
【法式舒肥嫩肩牛】、【玉子燒(蛋奶素)】、【玉子炒蛋(蛋奶素)】、【醬燒野菇(全素)】。
低GI餐盒一個單點不用百元，套餐含健康茶飲也才百多元
費用方面，我覺得非常親切！！上班族多吃幾個便當也不怕傷荷包（笑）
100元系列異國風餐盒一共五種選擇包括
【泰式打拋豬】、【南洋風味雞柳】、【日式鯖魚】、【法式紅酒牛腱】、【台式三杯雞】
我自己是喜歡這系列的健康餐（當天帶了兩個回家）
異國風路線，味道比較重一點，吃起來很過癮
低GI餐盒費用一樣百元價，吃飽又吃巧，天天吃不膩！！
新推出的大份量健康餐目前只有1種，每日限量供應
內含雙主餐【打拋豬+三杯雞】一次可以吃到兩種主餐，味道更豐富
飯量也增加到300G，沉甸甸的重量吃了絕對飽！！女生不要輕易嘗試
大份量GI餐盒（限量供應）費用$160，還有飲料一杯
低GI是「低升糖指數」，簡單來說是挑選天然新鮮的食物
例如穀物類、蔬菜類、低脂肪肉類等，再配合健康烹調方法
避免或減少油、鹽或糖的攝取，此外，這類食物的消化及吸收速度較慢
進食後的血糖影響小，不容易感到飢餓，對於體重管理是很好的幫助
重點來啦～～蘇摸摸吃給大家看＼(＾▽＾)／
市面上的低GI餐盒大多強調高蛋白質，很少針對素食者設計
低GI.com精緻低卡餐盒 - 板橋店在這一方面就很貼心！！
針對素食消費者，提供三種健康餐選擇
蛋奶素【玉子燒】餐盒＄139，單點＄60
蛋奶素【玉子炒蛋】餐盒＄119，單點＄40
另外一種是全素食【醬燒野菇】餐盒＄120，單點＄40
蛋奶素【玉子炒蛋】試吃
我愛吃蛋料理，所以當天特別點了玉子炒蛋！
炒蛋是基本功，可是做起來非常考驗技巧
必須要鍋子溫度掌握好，蛋汁要均勻受熱，炒蛋才會細緻柔滑，真的是非常有學問...
相較之下，這家店的玉子炒蛋口感很不錯，保持了漂亮的蛋體
入口較紮實，但又不會太硬，仍然可以吃到嫩嫩的口感
整體是介於玉子燒跟蛋包的講究型炒蛋，個人滿愛的！！
唯一小小建議是，味道比較清淡，希望可以多一點香料（我重口味）
【梅子醉夢雞】試吃
【梅子醉夢雞】餐盒＄169，單點＄80
喜歡吃酸的，或是夏天太熱沒有胃口可以選這道
特色是搭配的醬料超級費工（上圖是已經淋上去的畫面）
除了使用大量洋蔥蔬菜拌炒，店家獨家秘方的黃金比例特調而成
淋上後，宛如藝術家的蔬食創作一樣
梅子的酸味提升蔬菜的甜味，吃起來濃郁卻不油膩
真食物的香氣與風味，讓人回味無窮啊～～（陶醉臉）
雞肉本來就是美味又健康的食物
可惜不少養雞場為了提高產量，犧牲了養雞品質....
低GI.com精緻低卡餐盒 - 板橋店也發現這點，所以選用食材都有把關
雞肉有產銷履歷，重視飼養的生長環境與飼料，為吃的健康把關
說真的，好的雞肉味道就是不一樣！
店家選用雞腿部分，口感嫩上加嫩，吃起來質感非常高級
大家還記得小時候在鄉下，吃到鄰居家養的雞，那才是真正的美味
低GI.com精緻低卡餐盒主餐用心，搭配配菜也很豐富
裡面有～地瓜、花椰菜、毛豆、玉米等等
我看了嚇一跳！！好大一塊地瓜，超厚的！！
老闆賣這麼便宜，份量給這麼多，不會虧本嗎！？
超級喜歡店家搭配的紫米！！完全是小時候的味道
就像巷口老奶奶賣的早餐飯糰，每一口咀嚼都有飽足的幸福
為了這個紫米的純樸甜味，我再來吃幾次都非常願意（舉雙手）！！
上班族便當推薦，當天帶了三個低GI餐盒
口味分別是：
日式鯖魚（挪威鯖魚）、台式三杯雞（台灣雞肉）都是100元系列異國風
還有～
每日限量供應的超人氣雙主餐（打拋雞+三杯雞）費用160元，附贈飲料乙杯
【日式鯖魚】試吃
讓人驚訝的鯖魚也有細緻的一面！！
選用挪威鯖魚，以中火調理，過程中只使用少許橄欖油
油不多，卻可以把鯖魚煎到兩面金黃色的酥脆，入口化開（厲害啊）
健康餐帶去公司吃的時候，男朋友看見還喃喃自語說：妳什麼時候可以學會做菜....
囧～～什麼年代了，誰說女人一定要會做菜！？
雖然我不會做菜，但是懂得吃，可以買好吃的便當給你（驕傲）
【超人氣雙主餐（打拋雞+三杯雞）】試吃
每天限量供應的雙主餐，左邊是打拋豬，右邊是三杯雞
肉量增加，飯量也增加，但是不貴，含飲料才賣160元！
這盒帶去公司之後，直接丟在男朋友桌上
摸摸：給你～不是嫌棄我不會煮飯，現在就餵飽你（哼）
雖然如此.....但為了詳細描述口感，我又偷偷吃了幾口（小女人）
泰式打拋諸，其實一直是店內人氣主餐！很多網友推薦
選用台灣黑豬肉，搭配新鮮的蒜末及辣椒末
大火快速翻炒約10秒，再加入絞肉與特製泰式打拋醬
同樣維持大火的快炒模式（很重要！豬肉才保有Juice口感）
味道來說～
口味沒有很重，滋味辛香鮮明，微鹹，但不會油膩、吃起來很爽口
尤其是夏天天氣熱的時候，泰式打拋諸開胃又吃了沒有負擔！難怪大家喜歡
我偷偷瞄了男朋友發現，他自己吃得滿臉堆笑（男人啊...認真妳就輸了....）
台式三杯雞，也很多人喜歡！我個人就滿喜歡（推推）
選用台灣雞，加入蔥薑蒜與辣椒，先煸香約10秒
加入雞腿丁，再放特製三杯醬（順序很重要）
大火快速翻炒，最後加入九層塔爆香，聞了就覺得肚子餓
個人最喜歡雞肉的口感，好的烹調是理想狀態下的均勻受熱
雞肉組織不會因為接觸高溫而收縮，維持在軟嫩的程度
一入口咬下去的瞬間就覺得好吃！
飽滿肉質中有絲絲的肉汁，伴隨醬汁的鹹香從我喉頭滑下去
有一種受寵若驚的感覺從心底湧上來，完全打破我對於健康餐的印象
最後來一個總結
低GI.com精緻低卡餐盒的味道偏向一種奔放的清爽明亮
整體來說，用料都算豐富，主菜份量適中（女生一定吃得飽）
沒有過多的調味，但對於食材品質的把關挑選
水煮蔬菜因為新鮮，吃起來清甜爽口
米飯顆顆飽滿，香Q美味，也很過癮！
最令人激賞的是醬汁！
一般上班族便當的醬汁含有不少糖分或油分，拌飯並不健康
店家改用獨門特調醬汁，帶出更健康的濃郁好滋味
簡單不過度的醇香，不論是淋在肉類或拌飯都是很好的組合
吃了一口接一口停不下來，好吃程度絕不遜色五星級飯店
也聽說，防疫旅館的很多客人指定要吃他們家健康餐！！
我則覺得，不管是不是防疫，上班族減肥便當是一定要考慮的
而且我還發現，自己小看了低GI餐盒
看起來沒有很多，實際上可以吃很飽，中午吃完一直到傍晚都有滿足感
大家也可以選擇外送美食服務，夏天不用出門，坐在辦公室裡涼涼ㄟ吹冷氣
就有美味健康餐能享用，多棒啊（上班族代表蘇摸摸瘋狂點頭🤩）
吃健康、美味，用好的食物善待自己，減少身體負擔的味道
這樣飲食態度在現代社會已不是口號，也是一種美好的生活態度哦！！
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本文皆為本人親自吃過後的體驗心得。美食口感因人而異我只是一個愛吃鬼，覺得好吃推薦，實際口感依每人味蕾為主未滿18歲禁止飲酒，開車不喝酒，喝酒不開車。
