戴了1222天的牙套，終於拿下來囉，算算也幫這個3年虎牙矯正日記記錄了10多篇，雖然後來幾乎停更…因為後期大約1年半左右都在拉橡皮筋，說真的沒啥大變化所以也就沒東西好寫哈。最終回了，整理一些矯正Q&A和戴牙套心得給想要或即將矯正牙齒的朋友分享。

▼ ▼ 按讚我的FB粉絲團，好吃好玩最新消息搶先看!! ▼ ▼ 

 

虎牙矯正日記最終回

我發現這幾年戴牙套已經算非常普遍的事情，身邊的朋友也有好幾位和我同期，我小五的兒子去年也開始戴牙套。自從戴牙套後就很注意路人或朋友的牙齒：「喔喔他牙有夠齊應該有戴過牙套」、「喔喔這人好可惜門牙有點爆有點亂好想勸他去矯正…」。看到牙套族備感親切，原本不熟的朋友也以此瞬間拉近距離。總之戴牙套這件事，如果要在我人生中給幾個關鍵字，大概會是「有趣」、「不後悔」、「幹嘛不早戴」。

牙套戴到後期有點小不耐煩，三餐飯後刷牙、沖牙這個動作維持３年，實在頗膩，當天拆下矯正器後不只嘴巴，心理也在歡呼呀！

不免俗放些以前的虎牙照片

矯正前期

剛開始醫生怕我受不了疼痛，只先裝上排矯正器，隔了一星期後回診再裝下排的

前一、二個月牙齒正剛開始移動，疼痛又無力，所以食物都以軟軟的布丁或是粥為主，那時候說話不清楚是標配，還會狂流口水。

變瘦好像是這時而已，一個短期假象。而且感覺臉的臉頰、顴骨部位有點凹陷，但嘴部變得很凸，自己正面看鏡子都沒啥感覺，請室友拍側面才知道。

嘴巴常處於合不起來的狀態。

矯正中期

虎牙旁的側牙已經推出來了，吃東西也正常許多，只有回診拉線時會酸個二、三天

換線，從細鐵線慢慢換到粗的增加拉力，這時牙齒彷彿獲得短暫的解放，就像把孫悟空的緊箍咒拿掉般。

關於矯正時期使用的牙具：牙刷、牙線、沖牙器，都過三年了我竟還沒寫出文章來哈哈

牙刷我都是用刷樂的小胖子牙刷，沖牙器我買了二款，panasonic的攜帶式沖器機，還有淘寶買的博皓沖牙機。

panasonic這款攜帶式算矯正界的標配了，水箱同時也是收納盒，可以縮成小小體積，但我常常會因為要拉開水箱在生氣：不是夾到肉就是拉不開…

後期我幾乎都是用博皓這款沖牙機，沖力強，水箱力，然後…後期我外出旅行已經懶得帶沖牙器去了，所以沒有攜帶方不方便的問題ＸＤ

圖中粉色這已經是第二支了。

矯正後期

都在拉橡皮筋，也很習慣矯正器在嘴裡的感覺，每天都會用舌頭舔它們一圈XD，吃飯已經無啥大礙，只是有殼或太硬的食物還是不太會/能吃，像螃蟹的碎殼會卡在矯正器上很麻煩，太硬的食物因為牙齒處於脆弱、軟的狀態，容易發生杯劇，也要避免!

牙模，有夠亂的，醫生問我要帶回家作紀念嗎，本來很想，但帶回家也沒地方放ＸＤ

剛開始上矯正器一個月的牙特寫

戴到４個月時其實就蠻齊了，虎牙已經漸漸被拉開

後期開始要拉橡皮筋，都是在微調牙齒排列，一開始的橡皮筋走向算仁慈，直線上下，食物可以從中間的洞投進去ＸＤ

後來要拉後排，變成Ｚ字形拉橡皮筋，這時候吃東西很煩都要拿下來，所以這時就變懶，整個懶得上橡皮筋，我想有一部份也是因為這樣才拖到３年哈，一個月回診一次，醫生問我橡皮筋還有嗎？我明明還有，但怕被發現沒用都說已經沒有了ＸＤ所以我的橡皮筋愈積愈多包，現在還躺在抽屜裡不知拿它們怎辦～

拆牙套的當天，立馬來張自拍！有人發現，我下排的牙齒中線沒對齊嗎？關於矯正牙齒，上下牙要對中線這件事，我完全是不在意的，因為我下排的缺牙實在太大洞，要移動到位應該戴５年都還不一定能走到中線的Ｃ位，只求整齊就好。反倒是我的醫生，比我還在意，一直在想說有啥辦法可以讓牙再移動多一點。

其實我的矯正雖然完成，但後續還有很多問題要處理，像是我的右門牙，因為是小時候裝的獨立假牙，和左邊相對來說比較小顆，所以之後要再裝一顆新的假牙。還有下排的缺牙部份也要植牙，好巧不巧我拆完牙套過一星期就爆發疫情，整個計劃都被迫延後，一直到最近才又跟醫生約了時間處理。

最後就是戴維持器了，醫生給的維持器是傳統型的鐵線型，每天２４小時都要戴，至少要戴一年，這個習慣維持半年後，我自行宣佈：只戴晚上睡覺就好～

因為說話實在太大舌頭了～話完全沒辦法好好講呀～現在雖然偷懶只戴夜間，不過還好目前為止都還沒有啥走位的感覺（看戴維持器有沒有變很緊或戴不上）

矯正牙齒戴牙套 心得 Q&A

以下分享近３年的矯正心得及Ｑ＆Ａ

Q１：戴牙套到底會不會變瘦？

A：不會

可能戴牙套前期會痛吺吃不下東西，的確會小瘦，但習慣牙套之後，食慾就會完全返還，頂多在每月回診時拉線會痛個一、二天，所以後來甚至更有加倍補償心態，在拉線前一天大吃大喝，或拉線完後二天不痛後，大吃大喝again！

Q２：戴牙套臉會變小嗎？

A：要看有沒有「拔牙」。

我其實超想因為矯正讓臉變小，所以我在矯正前，咨詢過的牙醫都會特地詢問這件事情，可惜他們都說：我的臉沒救了…不是拉，因為我是屬於要不要拔牙都可以的類型，也就是牙齒移動空間很剛好，如果拔牙，怕空間太多，可能會有凹陷的牙套臉風險，不拔的話因為虎牙旁的小側牙會被拉出來排整齊，說不定會有點暴牙感。總之就是處在很尷尬境界，醫生都斬釘截鐵的說我的臉型不會改變。所以我也早就死了這條心～我的醫生建議我不要拔，如果到時真有覺得爆牙，再修掉一些牙微調就好。

Q３：到底要選傳統鐵牙套？隱適美牙套？

A：你覺得自己懶，就戴傳統鐵的牙套！

當初在選擇矯正器時我倒是很快做決定要戴傳統鐵牙套，撇開價錢不談，主要我知道我生性懶惰，尤其到後期的拉橡皮筋以及現在戴維持器，太麻煩就想擺爛，要是我當初選隱適美，下場應該就是愈來愈懶得換牙套，或是用餐後牙套隨著衛生紙一起丟了ＸＤ

Q４：牙醫怎麼選？

A：一定要選矯正專科牙醫。一定要選離家近的診所。中華民國齒顎矯正協會這裡查

之前有些朋友問我牙醫怎麼選，還給我看他選的牙醫，幾乎以價格便宜與否為導向，我覺得矯正得好不好，專攻矯正的專科醫生經驗相對豐富，價格便宜的幾乎都只是一般家醫，我不想冒險，建議絕對要選專科醫生，然後在諮詢時可以看醫生的作品集，畢竟醫生的美感也很重要，可以從他之前做的案例來判斷。還有就是要選離家近的診所，矯正期間若有什麼小意外比如牙套脫落都能就近處理。

最後，在矯正時，遇過很多朋友和我說：年紀都有了（我已35+），孩子也生了，還那麼在意外表幹嘛？戴完都幾歲了！

我只能說，我決定戴牙套從來不是為了別人，覺得自己哪裡不好，去改變、去做就對了，女為悅己者容，愛自己永遠都是最重要的事！

預祝各位在矯正戴牙套的路上，都能順利、開心，蛻變成自己想成為更好更棒的那個人。

謝謝我的牙醫，中和迪康診所－曾柏文醫師，３年來每一次的回診都認真端詳我的牙況很久很久，細心負責的處理我的牙齒大小事。再說一次，選對牙醫真的很重要喔！

回顧我的矯正史點這裡