所謂的孕期大魔王我就分享在這一篇了!!!

大概22週去做了高層次超音波

24週就做了妊娠糖尿病檢查

當時有在IG限動分享我妊娠糖尿沒過的事情

沒記錯是在去年的11月底跟12月初

我之前就有想要分享我的心得

結果沒想到是一直拖到了現在!!!

而且是在小孩子快要生出來才來寫這篇~~

有時候寫文章真的也是很需要心血來潮啊~

XDDDD

 

 

 

如果有比較發露我的讀者

就是其實我IG限動都會發一些產檢紀錄

我是在基隆的王立文診所做產檢

一開始到快要生都在那邊唷~

這篇就來分享所謂的孕期大魔王

也就是喝糖水這一關

之前聽好多人說很噁心；很恐怖

我就想說到底是說噁心啦XDDD

結果喝糖水的方式好像每間都不一樣

我診所竟然可以帶無糖氣泡水+兩片檸檬片

所以比起其他地方喝糖水或糖漿好像好很多

當天要空腹8個小時我沒記錯的話~喝75G糖水

然後空腹、喝完一個小時、喝完兩個小時各抽一次血

所以總共抽了三次血吧我沒記錯的話))記憶遙遠

 

 

 

 

當天抱著戰戰兢兢的心情前往婦產科

畢竟這輩子我也沒有測過糖水

然後喝糖水的過程

就是全程都在衛教室進行

 

 

 

當天也是有安排了產檢

跟喝糖水一起~

那時候的小萊姆還很瘦

哈哈哈哈哈

 

 

 

 

 

我們這邊的產檢

其實我不知道每間診所一不一樣

因為我沒什麼去過其他地方

王立文診所的產檢每次就是

驗尿+量血壓+紀錄體重

之後才會被叫號去給醫生看

 

 

記得喝糖水前

就是要空腹啦

然後我就真的準備了檸檬和氣泡水

 

 

空腹的時候會先抽一管血

 

 

 

接著就是喝糖水時間~

這邊就是75G的糖粉

有的地方不讓你加氣泡水

喝起來就會很黏稠XDDD

 

 

 

 

還好我還可以加氣泡水!!!!!!!!!

那個感覺完全不一樣

(因為聽說很多人喝到吐)

 

 

我喝的時候就沒有特別的感覺

就像在喝很甜的氣泡水

如此而已，也不覺得難喝

檸檬+氣泡水萬歲XDDDDD

 

喝完之後要再等一個小時抽一次血

兩個小時後也要再抽一次血

所以總共抽了三次血!!!

抽血的部分照片我就不放出來啦

至少要在診所裡待可能兩個半小時以上

記得把時間安排得空一點

我還記得當天下午有個工作要跑台北

結果就搞得自己很忙碌這樣~哈哈哈

 

 

 

 

不過

幾天後....悲劇來了

因為被通知數值沒有過

你們看空腹那邊要70~92是正常

但是我的數值是96

所以超標了4，且沒有重測機會~

護理師跟我說這樣就是直接是妊娠糖尿病!!!

 

(當下我也是很訝異~燈愣!!!!竟然沒機會重測)

 

而且其他數值有的也沒有很正常

哈哈哈哈

 

 

 

其實血醣那邊我其他數值都是正常的

竟然超標四就被說要開始控制了

然後可能只是因為我前天吃了貝果

所以後來我遇到孕媽咪朋友

都跟他們說去測糖水的話

前一天記得不要吃麵包

XDDDDDDD

 

 

 

當時我跟衛教師對話的紀錄

我還都有留下來

以為沒過再測一次就好

結果直接就說去買血醣機

除了哇~不知道要說什麼

 

 

 

一切的一切，都是小萊姆啦

讓我在孕期太愛吃甜的

我懷孕之前其實沒那麼愛吃麵包

結果懷孕後覺得特別愛吃貝果跟麵包

才會胖很快，最誇張一個月胖四公斤

而且我也沒孕吐= = 從頭到尾我也吐過

(這中間還接了貝果團購 結果後來只能吃一兩口)

 

 

 

 

血糖機的部分

去藥局他們就會跟你推薦了

記得什麼試紙啊採血針

全部加一加也買了兩千多塊~

 

 

 

 

這個機器滿酷的

還可以連動APP紀錄你的血糖

但我是沒在用啦~

護士有給我飲食紀錄表

叫我每天空腹跟晚上各測一次

 

 

 

 

這個是針頭喔

非常繽紛可愛的顏色

血糖機通常要和採血筆一起搭配使用

這個採血筆我第一次用的時候

忘記要蓋上蓋子

然後就..........痛死我啦

眼淚都飆出來那種痛(很蠢)

蓋上蓋子之後

我大概都調到3左右

有時候力道太小還無法出血欸

 

 

血糖機主要用來量測血液中的葡萄糖濃度

透過檢測數值進一步了解身體狀況

用採血針的扎針完之後

血糖機裝替換的採血試紙

就能驗每一次的血糖

 

 

 

我自己大概就是空腹80居多

隔天起床量的

有時候也都70幾

不知道喝糖水那天怎麼會飆到96

直接就超標QQ

 

 

 

開始飲食紀錄以後

就真的少手搖飲/飯麵澱粉少吃/精緻澱粉少碰

很偶爾喝飲料的時候我都點無糖啦~

 

 

 

 

醫生也會說水果少吃喔

因為水果也是甜的

也會影響血糖

 

 

 

 

餐的部分就是肉蛋菜為主

有時候會吃水餃

 

 

 

水餃也是滿方便的主食

 

 

 

 

青菜可以吃得多一點

 

 

 

 

調味其實也沒太大規定

我覺得肉排淋上起司還不錯

 

 

 

懷孕很需要補鈣

所以這中間多吃點起司是好的

給你們看看有在飲食控制的時候吃的東西

我懷孕其實是前期胖太多

因為小萊姆讓我突然很愛吃甜的

後期妊娠糖尿並反而比較有控制

 

 

再來空腹控制的血醣就大概七十幾

吃完飯一兩個小時也才一百多

其實就變比較正常範圍了

我自己是覺得我其實血醣沒有太大問題

只是護士覺得我胖太快希望我要控制這樣XD

 

 

 

 

如果外食部分

我覺得吃火鍋也滿推薦的

就是至少可以吃到比較多菜

和多元化的食物

比單單在家裡叫飯麵便當外送好

 

 

海鮮也OK唷

孕期都可以吃的]

不要生的都好

 

 

 

燒肉我也是會吃~哈哈

反而多吃肉補充蛋白質也OK

 

 

 

有時候一個人在外面吃飯

我就會去點這種小火鍋

有菜有肉比較好

 

 

 

零食部分

自從少吃麵包就沒胖那麼快了~

有時候嘴饞毛豆也是不錯的選擇

 

 

 

還有銀耳也養生又美容

有時候想吃甜點又不想太高熱量

我冰箱都有各種廠牌的銀耳~哈

一杯都不到一杯卡所以還好!!!

 

 

 

 

後期兩個月我就慢慢沒在那麼禁止自己吃啥吃啥了

反而越後期擔心寶寶怕長太慢

阿對了~~

如果你們寶寶在肚子裡一直大不起來

可以吃這幾樣東西唷!!!

滴雞精/甘蔗汁/牛肉....等

比較都是養胎不養肉

但我後來怕要自然產不好生

這些也是沒在吃啦~哈哈哈

 

 

 

好啦!!!雖然我確診妊娠糖尿病

但控制到後來也是沒什麼事情

空腹血糖都大概7、80以後

孕媽咪們就也不用太自己嚇自己

飲食控制好是比較重要的

 

雖然~~我快生的時候

其實也沒什麼在飲食控制了

想吃什麼就吃什麼哈哈哈

(主要是我的寶寶都在正常體重範圍內啦)

 

 

 

 

 

 

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打完收工 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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