你喜歡吃納豆嗎?  在警戒還沒開始前到日本旅遊的時候，因為滿足好奇心而吃了納豆握壽司，味道真的是令人難以忘懷呀!

我自己因為念的是相關科系，因此了解納豆菌發酵之後聞起來的味道大概是如何，但就是沒有吃過日本人口中美味的納豆

但嘗試過一次之後就再也不敢了，納豆發酵的味道在口中久久難以散去實在是太可怕了，但是也根據研究，日本人因為很常吃納豆，因此長壽的人也特別多。

康健人壽就有發表過這樣的文章，大家有興趣可以去瞧瞧：  日本長壽秘訣? 每日補充紅麴納豆+Q10是關鍵

納豆之所以這麼被大家所推崇，是因為裏頭有納豆菌發酵過後產生的蛋白酶，俗稱納豆激酶，對人體好處多多，尤其在代謝方面更是出眾。

另外補充納豆激酶的同時，一起補充紅麴，可以讓成效更好。

相關文章：要吃納豆紅麴？藥師教你挑選4原則！健康不卡關

 

不過攝取納豆紅麴有幾點必須要注意，

1. 以下幾種人，請避開使用納豆紅麴：

• 15 歲以下小孩、懷孕或哺乳期間孕婦
• 服用抗凝血藥物、降血脂藥物、抗黴菌藥物、凝血功能不佳者、菸鹼素補充劑與紅黴素類抗生素者，食用前請務必諮詢醫藥業專業人員。
• 患有嚴重疾病、感染症、肝腎功能異常或經外科手術等症狀者，請勿食用。
• 手術、拔牙前兩天或有內外傷未癒合應暫時停用。

2. 避免與葡萄柚/汁同時食用。(其他的保健產品也一樣唷~盡量避免與柑橘類水果同時食用)
3.服用降血壓藥物或低血壓的患者，請諮詢醫師後才依指示食用。

4. 最佳食用時機：晚餐之後！因為 HMG-CoA 還原酶在晚上的作用最強，而且晚飯後食用可以幫助紅麴吸收。

大研生醫納豆紅麴膠囊裡頭添加了Q10，可以幫助納豆激酶及紅麴的吸收，讓效果最大化

另外這裡也要小小提醒，任何的保健產品都不是立即性，都是必須經過長時間使用才能發揮最好的保健效果唷。

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