05
OCT
2021
【5個頭皮保養小知識】為何頭皮會癢? 一直掉頭髮怎麼辦?
by yoki
因為愛美我曾一腳踏入美髮業，不是科班出身，完全是因為興趣，那時候助理時期除了店內安排的課程，額外去進修頭皮調理的課程，那時候想法就很簡單
第一：有健康的頭皮生出來的健康髮質，才有本錢變化漂亮的造型啊！
第二：頭皮跟臉皮連在一起，我們都在臉上花時間與金錢保養了，怎麼可以忘記頭皮呢？
第三 ：單純我自己也有頭皮困擾（容易頭皮搔癢、敏感、掉頭髮）
頭皮的小知識
大家都說挑洗髮用品要看髮質，但要如何知道我的髮質是哪種？
(一)選擇適合洗髮精很重要
其實頭皮跟我們臉皮一樣 有分乾性/油性/中性 /敏感性
也會因為堵塞毛孔而變成痘痘， 選擇適合自己的洗髮精是重要第一步，不然用錯產品容易讓出油的更油、乾的更乾，頭氣味加重
舉例比較常見種類的特徵：
- 乾性： 乾性的頭皮不太會出油， 但頭髮容易分岔斷裂、毛躁、打結的問題
- 油性：最明顯情況就是 不到一天就會油膩、扁塌，只要一天沒有洗頭，頭髮就會出現油膩的條狀感、以及油油的氣味 髮絲呈現一條一條的情況
- 敏感性： 最難受就是敏感性頭皮容易發紅、發腫、痛等情形，還時不時冒個痘痘> <
- 中性頭皮： 中性頭皮的人問題最小，頭皮不會太油或太乾，照顧起來不需要太費心 洗完頭即使過了一整天，看起來也不會有明顯油光
(二)頭皮是青春的泉源，美麗的死角
頭皮的毛孔是全身單位最密集地方，穴道、淋巴、血液最集中黃金部位、也是最容易老化的的皮膚
因此當頭皮出問題時，進而影響到臉部肌膚的緊實度，頭皮垂了自然臉部五官也下垂，抹再多保養品也少了那分緊實感
甚至做了許多醫美療程都覺得沒什麼效， 這時就需要做拉皮手術
甚至做了許多醫美療程都覺得沒什麼效， 這時就需要做拉皮手術
傳統的拉提就是拉在頭皮跟臉皮交接處
大家有興趣可以搜尋一下資料
(三)頭皮也能知道生理狀態 !
皮膚是人體最大的器官，頭皮當然也是這個器官的一部分
皮膚是人體最大的器官，頭皮當然也是這個器官的一部分
頭皮分佈的區域也能自我檢測我們 最近的生理狀態
健康的時候 摸起來 應該要有彈性 ,如果摸起來有點過於柔軟 或是 緊繃 都是警訊喔!
接下來就用我們家小光頭哥嫩嬰照做示範吧~~
簡單舉例來說:
前部反應主要是 像 內分泌/賀爾蒙 的區域像我自己生產完 就是因為體質改變，所以前額的部分 掉髮最為誇張
第一胎那個區塊還掉成圓形禿
頂部是血液運輸相關區域 累積的生活習慣不良、飲食，都容易造成頭皮血液循環不流通 特別那區塊 會比別的區域顯現 出 偏紅的情況
(四)一直掉頭髮怎麼辦? 正常嗎?
每個人每天會正常掉髮 50～100 根左右，這稱為生理性落髮
造成掉髮可以分成內外因素
內因：
顧名思義就是自己本身
因為遺傳、皮脂腺分泌過旺、壓力、生理老化、毛囊問題、髮根鈣化例如：產後落髮 、荷爾蒙失調例如：男性禿髮
外在：
像現在空氣污染嚴重、不當的化學品、或是不乾淨的水質...等都會影響
頭髮是由毛囊生長、透過毛孔兒長出頭皮外、所以不良飲食吸管與不正當減肥也容易造成掉髮的因素之一
嚴重者當然需要請求醫生協助改善(五) 如何改善掉髮
第一種方式
當然是均衡飲食 日常生活建議可以多攝食蛋白質食物
當然是均衡飲食 日常生活建議可以多攝食蛋白質食物但均衡飲食對於現代忙碌的我們有點困難ｘｄ
我自己選擇適時適量的補充健康食品～
第二種方式正確清潔
正確清潔選用適合的產品護養調理、洗頭時要溫柔對待頭皮～最重要務必用吹風機將頭皮吹乾
第三種方式交給專業健髮養護專家
自己解決不了有任何問題交給專業就對了~專業儀器檢測頭皮問題
交給專業健髮養護專家自己解決不了有任何問題交給專業就對了~專業儀器檢測頭皮問題
好的。
各位觀眾（鏡頭轉一下）打了一段落落長的淺談 只想表達 頭皮護理真的很重要！
讓我們一起當零死角寵愛自己的人吧！
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