03

SEP

2021

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從5月疫情爆發開始,短短幾個月姐基本上都是關在家,防疫做的超好

體重當然也是創下歷史新高hahaha

隨著疫情慢慢受到控制,多騰出一點時間好好的寵愛自己,享受一下獨處的me time

也要準備跟身上多出來的5kg說掰掰!

像姐現在這年紀要控制體重也越來越不容易...

放縱太久實在是太不像話,所以姐也開始進行體態管理了!

在控制飲食熱量的同時,

搭配食品或是各種課程、運動等等,都能更快速幫姐達成目標喔

去體驗了媚登峰 愛LIPO腰腹臀軟化精雕課程

這課程真的很適合搭配姐現在的體態管理計畫

馬上來分享這次的體驗心得,姐對媚登峰評價很不錯唷~

姊妹們一起動起來吧!

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前往媚登峰位於東區的仁愛店

疫情期間防疫準備也不能少,實名制、消毒、量體溫

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媚登峰,大家一定不陌生吧,

43年的經典美體品牌,媚登峰產品結合了科技、營養規劃、美容手技及居家產品,

一站式的美容保養服務,在這裡可以好好享受寵愛自己的時光

整體帶有華麗感的渡假氣氛,跟婆婆媽媽一起來也很適合

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愛LIPO腰腹臀軟化精雕課程,就是姐今天要體驗的課程

營養師會先做專業的講解,有任何疑問都能隨時解答

這次的課程,主要是針對加強特定部位曲線,像是女生最在意的腰腹部、大腿

一堂課50分鐘,也會搭配肌群訓練,所以要記得帶著運動服喔

利用低波的激光能量儀器,非侵入式的體雕科技,加強局部

接著再搭配肌群訓練,讓體雕效果大大提升喔。

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課程開始前,會先量體重、體脂等等

營養師也會建議可以設定的體態目標,更有動力了!

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接著就更詳細的說明等等課程內容,

愛LIPO腰腹臀軟化精雕課程,除了對局部深層的精雕,

透過後續的肌群訓練也能更加延續效果

讓雕塑更持續有感,這台就是等等要使用的運動儀器喔

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沐浴後,就準備開始吧

配合防疫,在防疫期間沐浴也須配戴口罩喔

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就是這台~愛LIPO深層精雕儀,

英國進口也獲得法國身體儀器大獎也有美國FDA認證

針對想要加強的部位做局部雕塑,

非侵入式無痛課程,也無過渡期,課程做完後就可正常活動

目前姐從最囂張的腹部先下手

建議大家可以一週做2次,

姐就想安排一週兩堂課程,一堂加強腹部,一堂加強臀腿

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課程開始前會先量身,方便大家設定目標

這波疫情下姐走鍾的體態你們看看數字就知道,不用我多說了...

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過程完全不會有任何痛感喔,直接可以睡上20分鐘

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在要加強的部位放上儀器後,就可以舒服的睡一覺了

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過程中只有一點溫溫熱熱的感覺,很舒服呢

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20分鐘後,課程第一階段就完成了

接下來就是爆汗的肌群訓練

透過肌群訓練,能讓剛剛做的深層精雕持續延續效果,

剛剛姐是針對腹部做加強深層精雕,現在透過肌群訓練加強腹部、腿臀

對於局部雕塑會更加有感。

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開始前,也會有專業的訓練師指導

包括操作、使用、以及肌群訓練的方式等等

能在訓練過程中使用正確肌群發力,事半功倍。

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在運動時也有紅外線熱能加強

短短30分鐘,真的是很爆汗啊

全身感覺超級舒暢

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而且利用器材訓練,讓腰部很貼合椅面,

訓練的過程會感覺使用到正確的肌群,對膝蓋也不容易造成負擔

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還能看著螢幕動畫激勵一下自己~

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30分鐘的肌群訓練,真的會爆汗!

整個上衣都濕了,真的超級舒暢

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課程結束,沐浴完後,

營養師也會提出在飲食方面的建議,幫助我們更快達成體態目標

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體驗完課程後,發覺做完肌群訓練後跟以往自己去運動後的感受明顯差很多

訓練師有說因為有紅外線熱能,所以也比較不會有一般運動後的酸痛感

接下來幾天姐都還能繼續維持運動~不用休息太有效率了hahaha

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開始體態管理計畫後,現在已經可以穿上之前已經超憋的運動褲了

小腹也不會再擠出一堆肉~覺得開心啊

雖然還沒有到達目標,但有點小成績也是很能激勵自己啊!

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有愛LIPO腰腹臀軟化精雕課程的幫忙,姐這次的體態管理計畫應該會更快成功!

最後要提醒大家,想要做好體態管理最重要的還是要做好飲食控制

觀念非常重要,能夠達成目標,絕對不是光靠吃什麼食品或是使用什麼儀器就能達成,

姐的心得是首先要確實達成熱量赤字,然後同時搭配輔助的課程、運動等等,

才能真正達成心目中的理想體態喔,大家一起加油吧!

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到了姐這年紀,越來越喜歡一個人的時光

享受ME TIME的獨處美學,來媚登峰把美好的時光多留給自己一點吧~

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♥ 本文為 媚登峰 體驗文 ♥

 

 

michelle米雪兒
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