本人不知道為何吼睡眠品質就不是很好

明明也沒什麼大壓力，工作也不是那種需要一直想新idea、企劃之類的

但我就是超級無敵容易失眠:(((

隔壁那位劉先生都睡到不知見周公幾回了，我就是睡不著

之前還試了很多方法但都有限，最有效的就是吃藥，但說實在的我不太想一直都是靠吃藥來睡覺

前陣子剛好看到有部落客推薦『My Ｍag Essentials舒心好眠鎂乳霜』

但我想說怎麼可能那麼神，又不是什麼仙丹

結果，真的是我錯怪它的好了((Sorry誤會你那麼久

自從有了『My Ｍag Essentials舒心好眠鎂乳霜』我的睡眠品質真的改善很多！！！

而且也睡得比較深，不然我真的是很淺眠:((

所以迫不及待分享給大家～～

這罐乳霜裡面最主要的成分就是『鎂』

而除了鎂以外還添加了高純度的天然精油

好的精油本身就對身體、肌膚是有益的

所以啦～兩個加在一起就算沒要睡覺，拿來單純當身體放鬆的乳霜也是很合適

然後這乳霜的用量不用很多，大概十到五十元硬幣大小就可以了

說實在我也覺得它的質地其實算滋潤的

我都抹在肩頸處順便按摩

如果是運動完要放鬆可以抹在小腿或覺得比較酸需要加強放鬆舒緩的地方

噢～要記得不要抹在有傷口的地方唷，不然會痛！！因為鎂是從海水來做萃取的

這乳霜共有4款味道

分別是玫瑰天竺葵、薰衣草、檸檬香桃木、尤加利

我自己本身就喜歡薰衣草的味道

所以不用說，我一定是選薰衣草的

但確實，它這薰衣草的味道是好聞的，不是那種化學薰衣草的味道

是真的可以感到放鬆的

而Becker喜歡比較清爽的味道

所以我就幫他選了檸檬香桃木

我自己是沒特別喜歡這味道，但也不致於討厭

不過Becker說這味道很清爽他喜歡

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我自己測試下來覺得差最多的是

睡眠品質提升外，也舒緩了我那看起來疲倦的肌膚

再來，隔天起床後也不會覺得好像沒睡飽還是很累的感覺，也會比較有精神

久站或爬完山隔天的腿比較舒緩

P.S但如果塗了覺得效果不大的話，那可能就不是身體缺鎂的問題了，就還是會建議去醫院找睡眠的原因

最後附上相關連結給大家參考：

Wenzday溫暖過日子官網：https://www.wenzday.tw/collections/my-mag-essentials

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以上

By Euliey.