MAY

2021

薑黃推薦評比｜5款薑黃比較｜個人最愛薑黃保健食品推薦真實心得分享2022更新版

by 蘇摸摸

5款薑黃推薦評比

薑黃推薦評比｜5款薑黃比較｜個人最愛薑黃保健食品推薦真實心得分享2021最新版

吃薑黃能提升代謝？薑黃推薦評比是真實人體測試（那個人就是在下-摸摸）

年過30，代謝差是鐵錚錚的事實，更何況我已經超過很多、今年36歲

又是上班族，久坐缺乏運動、喜歡喝珍珠奶茶跟吃雞排薯條

好像生活很不檢點？才沒有，我平常非常克制（這句要加重語氣！

為了保持身材，盡量不吃消夜、很少吃洋芋片，晚上12點前就寢

但代謝差，還是回到那句俗話「歲月是一把殺豬的刀」

現在少吃幾餐，還是一樣

為了提升代謝，這次卯足全力的花了一段時間了解薑黃

這篇就是人體測試薑黃真實心得，除了分享薑黃保健食品怎麼吃才有效

挑選薑黃ptt討論度最高的五款薑黃推薦品牌，各自展開一段時間的測試紀錄

薑黃吃下來，到底代謝有沒有提升？本人也很好奇這個問題

至少這篇是我自己吃過，內容是真的，能當作透明不踩雷的薑黃推薦參考

薑黃是什麼？跟薑一樣嗎？

薑黃推薦，認識薑黃是什麼

圖片取自：維基百科　 薑黃是什麼？

摸摸直接告訴你【薑≠薑黃】

雖然兩者名字很像（只差一個字）味道也很像，都對身體好

薑、薑黃，卻是完全一樣的東西（拜託！別看見影子就打槍）

根據維基百科表示

薑黃（學名：Curcuma longa），屬於薑科「薑黃屬植物」

原產地分布於地球的南北回歸線，又以印度東南部為最多

薑黃根莖磨成的黃色粉末可以入菜，常用於印度南洋料理（咖哩）

最重要是，內含的主成分薑黃素（curcumin）研究有醫療保健的效果

而另一位

薑，又稱生薑，也有人說是薑黃的遠房親戚

薑（學名：Zingiber officinale），屬於薑科「薑屬植物」

維基百科表示，截至目前為止，薑的原產地尚不明確，但以印度生產量最大

薑根莖可作調味品，經過泡製為中藥藥材，也可以沖泡為草本茶

薑的食用上，FDA認為「一般是安全」但也有引發紅疹、噁心等不良反應案例

補充『薑黃有哪些用途？|薑黃的注意事項與使用禁忌|使用薑黃的潛在副作用|使用薑黃的潛在交互作用|薑黃的建議用量』

新聞報導：https://formulawave.com/curcumin-turmeric-benefits/

薑黃推薦評比

實測薑黃推薦評比

薑黃有什麼好處？為什麼需要吃薑黃？

弄清楚薑黃之後，你一定迫不及待想知道有哪些是薑黃的好處？

不然為什麼需要吃薑黃？

根據中西醫學觀點及研究發現，薑黃確實含有不少對人體有益的成分

而最重要的，就是新陳代謝功力！！

代謝對身體有多重要呢？

新陳代謝好，身體才會健康～

一般來說，增加代謝靠的不外乎是「增加體溫」、「促進循環」

而薑黃這兩者都可以達成！

你需要吃薑黃嗎？解析8種薑黃推薦使用族群

薑黃推薦族群

平常很少曬太陽，生活都處於室內，或是晚班工作者
上班族工作緊繃，覺得自己的睡眠品質不好
經常熬夜晚睡，白天上班一直打哈欠
明明吃飽睡飽，還是覺得心情低落、提不起勁？
自己在外租屋，平常沒有下廚，餐餐高油高鹽外食族
經常需要聚餐應酬，容易吃太多或喝太多的人
銀髮族保健，需要注意均衡攝取營養

以上八個，只要一個打勾的就可以加入薑黃行列～（賊笑）

而我自己之所以對薑黃有興趣？摸摸想吃薑黃的原因是

女人過了30歲，代謝就變慢了（很殘酷但超級寫實>"

最明顯例子是，

年輕的時候，就算前一天暴飲暴食，隔天只要少吃一餐就覺得身體輕鬆無負擔

年過30歲，少吃一餐，只是剛剛好而已，什麼都不會改變（悲傷）

年過35歲後，代謝變慢的感受更深刻

就像前陣子，農曆春節過年吃太多

拍照時，老公抱怨：妳現在好難拍...

摸摸（哭泣）：我已經連續兩天沒有吃晚餐了⋯⋯

代謝變慢，真的一切都不一樣了！！

聚餐吃太多後的隔天就算整天不吃東西，還！是！一！樣！啊！

年輕時，真的不覺得這樣的生活有什麼問題

年過30歲後，代謝差，沒有運動的體力也差，爬個樓梯也覺得喘.....

加上，工作長時間久坐，下班回家，都是直接洗澡、睡覺

偶爾太累，太緊繃，會偷吃一些宵夜，累積越來越多.....

總之，代謝差，生活品質就是差！！

改善生活品質，就是我吃薑黃的主要原因

真心希望找到一個有用的薑黃保健食品推薦，解決我的煩惱（囧）

如何挑選薑黃？薑黃推薦6重點

5款薑黃粉推薦品牌評比

現在科技發達，保健食品種類真的太多太多了～

但是再怎麼樣，還是有一些不變的準則包括：

大品牌品質保證
濃度高
複方添加功效
安全檢驗認證
薑黃價格優惠
口感

都能當作薑黃挑選的依據（很重要！！

根據這些原則，進行第一輪的產品搜尋，總共出了五名選手

全是薑黃ptt討論常見品牌，接著是最重要的薑黃推薦評比 Let's Go！

5款薑黃推薦評比，找出薑黃保健食品推薦第一名

薑黃粉推薦品牌Green Gold

薑黃粉推薦Green Gold

薑黃粉推薦品牌1「紅薑黃錠Green Gold 加強版錠狀食品」

品牌：台灣綠金家園股份有限公司｜產地；台灣

內容量：一份60顆

吃法/食用時間：成人每天兩次，一次1～2顆

孩童份量減半，一天不能超過四顆，多食無益。

注意；孕婦、哺乳婦女、嬰幼兒及肝腎功能不佳者等慢性疾病患者請先諮詢醫生

此外內含牛奶、芝麻及其製品，不適合本身對這些東西敏感的人使用（很重要！！

特色：

✔95%薑黃翠取，美國薑黃萃取物c3，還有酵母鉻，褐藻素

第一印象：

老實說，我接觸薑黃產品已經有兩年多的時間

開始吃的第一款就是紅薑黃錠Green Gold 加強版

當時會心動的原因是，常常看見臉書網紅推薦，也有很多女星藝人分享

腦波弱的摸摸一直被臉書洗版，廣告看久了，忍不住就剁手，一口氣買了三盒（囧）

薑黃ptt討論評比功效票選5名單出爐_210410_15.jpg

薑黃粉推薦

薑黃食用時間：

照片是去年拍攝的！雖然買了三盒，其中一盒送給大嫂，自己斷斷續續的吃

大概吃了兩個多月左右，時間不算短，薑黃功效是最真實心得分享（我發誓！！

代謝感受：

代謝感沒有明顯感受

以提升代謝的目標來說，個人會給70分

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薑黃推薦－新紅薑黃先生

薑黃粉推薦品牌2「新紅薑黃先生加強版錠狀食品」

品牌：京東坊生技有限公司｜產地：日本

內容量：一份200粒

吃法/食用時間：餐中或餐後搭配開水食用。體重50公斤以下者，一日5粒；

超過50公斤者，每10公斤可增加1粒。建議每人一天不超過20粒。

注意：肝臟病患者、特殊體質、疾病及手術前後請洽詢醫生意見再食用

懷孕及哺乳婦女不宜食用；如果對產品原料有過敏現象者，請勿食用。

特色：

✔嚴選100%日本栽種紅薑黃，採用自然磨粉方式製成

✔添加黑胡椒萃取粉（胡椒鹼），薑黃素20倍吸收

第一印象：

GOOGLE搜尋新紅薑黃先生，廣告訴求「日本上班族應酬必備」！

使用沖繩紅薑黃，日本工廠生產，低溫乾燥磨粉之外，

每一顆薑黃錠都是人工檢驗員一一檢視確認後出貨，感覺很有日本職人精神！

摸摸自己也是上班族，看見這個頭銜一開始很興奮

實際收到產品之後，覺得包裝設計....非常樸實無華（委婉）

感覺是走「專業路線」，用效果決勝負（對吧？！

吸引原因是台灣人很愛買日本保健食品，這款在ptt薑黃討論常看見，更令人好奇～

薑黃粉品牌推薦－新紅薑黃先生

薑黃粉推薦品牌－新紅薑黃先生

食用時間：

根據品牌建議，50公斤一天5顆，每增加10公斤再多一顆

摸摸是174cm/65kg，但我一天只吃5顆（原因請看下面）

這罐200顆，一天5顆的話，可以吃40天！我吃了14天左右

代謝感受：

恩～～老實說，我希望這篇薑黃推薦評比可以保持中立（願望）

但事實是，每個人的口感味蕾喜好不同，難免會有不一樣的意見

我就覺得這款薑黃的味道比較重！還沒吃，只是放在手上就能聞到味道

（我喜歡咖哩，但是薑黃味道NG，個人不是很愛.....）

味道比較重之外，入口有一點點苦苦的不太好吃，每次吃都要配很多水

吃了14天，代謝沒有變化，反倒是精神變好的感受明顯

比較不會白天動不動就愛睏，長時間開會的注意力比較可以集中

以提升代謝訴求來說，這款薑黃會給60分......（補充活力尬實在！！

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薑黃粉推薦品牌－葡萄王孅益薑黃+夜極薑黃

薑黃粉推薦－葡萄王孅益薑黃+夜極薑黃

薑黃粉推薦品牌3「葡萄王孅益薑黃＋葡萄王夜極薑黃」

品牌：葡萄王生技有限公司｜產地：台灣

內容物：孅益薑黃/夜極薑黃一罐都是30粒

吃法/食用時間：

很簡單，白天晚上都一樣，一次2粒

白天是，運動前或飯後，2粒孅益薑黃

晚上是，飯後或睡前，2粒夜極薑黃

注意；孕婦、哺乳婦女及慢性疾病患者請先諮詢醫生

內含奶製品，不適合本身對這些東西敏感的人使用（很重要！！

特色：

▼夜極薑黃▼

✔添加歐洲紅葡萄葉+北海道紅豆種皮，促進水分代謝通暢

✔富含30倍高濃度薑黃X獨家GKS6R智慧型益生菌囤積代出

✔另添加綠茶萃取物+米萃取物加強餐後代謝

✔全素可食（摸摸是老靈魂，初1、15是吃素）

▼纖益薑黃▼

✔95%高含量薑黃，含量高才有感（含量高才有感！

✔獨家GKS6R智慧型益生菌，平衡菌叢生態

✔另添加綠茶萃取物+米萃取物，加強餐後代謝

第一印象：

葡萄王是很知名的生技公司，推出的保健食品口碑都不錯

老爺也說：葡萄王很多東西不錯！

印象最深就是早期的康貝特系列（真的是老靈魂）

另外～老實說（害羞）我們家就住在葡萄王公司附近～～哈哈

薑黃推薦－葡萄王孅益薑黃+夜極薑黃

食用時間：

大概也是吃了14天、兩個禮拜左右

食用時間：葡萄王薑黃評價

葡萄王薑黃評價在網路上討論很多，很多說孅益薑黃有感

摸摸自己覺得，確實是這樣！請看下圖

薑黃素推薦－葡萄王孅益薑黃+夜極薑黃實測記錄

孅益薑黃是白天版，運動前30分鐘吃，運動非常容易飆汗

飆汗後，身體很舒服，感覺好像洗了一場三溫暖（個人超愛）

代謝效果來說，我都是日夜搭配，

白天版孅益薑黃之外，飯後或睡覺前，再搭配葡萄王夜極薑黃

我的睡眠品質一直不好，淺眠易醒，代謝差又睡不好

葡萄王孅益薑黃/夜極薑黃搭配，才吃7天左右，再加上睡前一杯熱牛奶

睡眠品質真的有變好！比較能一覺到天亮，不會突然醒來

（半夜起床的恐怖是，很容易到處找食物的亂吃）

葡萄王薑黃日夜組合這款，以提高代謝來說，我會給90分！！

----------------這條是分隔線----------------

薑黃素推薦－古印度薑黃素

薑黃粉推薦品牌4「薇達古印度薑黃素EX 膠囊狀食品」

品牌：巍達國際股份有限公司｜產地：台灣

內容量：一盒30顆

吃法/食用時間：每天1顆，餐後食用

注意：懷孕及哺乳婦女不宜食用，肝腎功能不佳者等慢性疾病患者請先諮詢醫生

特色：

✔專利薑黃，促進新陳代謝✔多國專利，第三方安全檢驗

第一印象：

產品外盒包裝直接引述古印度梵語論著—阿育吠陀（Ayurveda）記載：

「薑黃是集香料、染料、草藥，三位一體的植物，也是印度女人維持青春美麗的聖品，能調節生理機能，維持新陳代謝」

聽起來非常心動，再仔細的觀察成分發現，裡面添加了酵素

對於久坐上班族，餐餐油膩的外食族來說，應該是很有幫助的！！

薑黃粉推薦品牌－古印度薑黃素

食用時間：

一天一顆，餐後食用

一盒裡面有3排，每排10顆，我總共吃2排，總共20天！

代謝感受：

剛開始吃的時候，沒有太多感覺，大概第二週開始左右

感覺有比較輕盈？！為什麼這樣說？

因為長時間坐著，通常到了下午會覺得沈沈的

但是～吃到第二週就不會沉沉的了

（疑？矮油～如果是女人一定可以明白我要表達的意思）

前一陣子是老公生日，連續吃了一週的慶生派對（超放縱）

每次大吃大喝後，都會趕快拿出薑黃，飯後一顆，有吃有保庇

吃完後，隔天上廁所「份量」很壯觀（畢竟吃那麼多xd）

以提升代謝來說，我會給80分

多少可以在大吃大喝後，幫助你減少一些罪惡感！！

----------------這條是分隔線----------------

薑黃粉推薦品牌－超級爆燃代謝薑黃膠囊EX

薑黃粉推薦品牌5「超級爆燃代謝薑黃膠囊EX」

品牌：遠東生技

產地：台灣

內容量：一盒30顆

吃法/食用時間：每日1~2粒，建議餐前食用，多食無益

注意：請依建議攝取量食用，不宜過量食用，請小心吞食。

特色：

✔五大爆燃成份（黑豆、薑黃素、辣椒素、兒茶素、藤黃果）

✔官網表示，90%以上的試用人們1週代謝有感

第一印象：

遠東生技的超級爆燃代謝薑黃EX，個人覺得...廣告詞也太嗨了吧

「崩解再進化，掌握關鍵成份，代謝UP」

不管你們相信不相信，摸摸從小相信真理只有一個，嚴謹的我不太相信啦

雖然如此，我個人是滿欣賞遠東生技（真心）

創辦人專精的微藻生物科技，耗資上億元在屏東設立無汙染的微藻廠

微藻延伸的保健食品口碑都很不錯，所以想試試他們的薑黃（好奇寶寶是我）

薑黃素推薦－超級爆燃代謝薑黃膠囊EX

食用時間：

同樣吃了14天左右，一天1顆，餐前食用

代謝感受：

因為是遠東生技，所以對他的期待滿高的....

吃到現在，時間不長，但也不算短，加上每天都有乖乖吃

每次吃完，大概30分鐘左右，會覺得身體開始發熱！！

不是熱到流汗的那種熱，就是覺得身體比較暖，身體暖暖得很舒服

前陣子遇到每個月的大姨媽，以前都容易畏寒，睡覺要蓋兩條棉被

吃薑黃後的身體比較溫暖，推薦適合一些容易手腳冰冷的女生食！！

以提升代謝為評比目的，個人會給70分

薑黃推薦評比結果－葡萄王薑黃素組合

薑黃保健食品推薦-葡萄王薑黃素推薦組合

薑黃推薦評比冠軍－葡萄王薑黃素組合

薑黃推薦評比，5款都介紹完畢（真的花了很長一段時間）

五個薑黃品牌產品功效，以代謝為訴求，個人最喜歡

葡萄王孅益薑黃/夜極薑黃！

為什麼？請再看一次，葡萄王薑黃心得回顧（點選這裡）

這裡也說明，畢竟是要吃到身體裡面的

身體只有一個，吃任何保健食品一定要以安全品質為首要準則

其次，摸摸是追求效果為主！效果才是最重要的（對吧！！

吃薑黃的目的就是要攝取薑黃最重要的「薑黃素」

我會特別注意這些品牌的薑黃素含量

葡萄王薑黃的含量高達95%,，是我覺得最有感的薑黃推薦

薑黃素含量高才有感，我吃了也覺得更有自信

為了督促自己，比基尼都已經買好了，而且還買貴桑桑的比基尼

錢都花下去了，目標一定要實現啊（握拳頭努力向上）

薑黃推薦評比第一名品牌－葡萄王薑黃素組合

葡萄王薑黃粉推薦

還有一個建議：任何保健食品都一樣，膠囊比錠狀的好

錠狀食品為了固定成型，通常會額外添加其他成分，影響了薑黃素含量

我吃的時候，因為重視效果

白天吃纖益薑黃，晚上吃夜極薑黃

兩款薑黃素推薦含量高達95% ，薑黃素含量真的比較高

還另外添加獨家益生菌、綠茶萃取（兒茶素）、米萃取，我也覺得是健康好東西

代謝差、循環不好，除了身體有感受，通常臉色也會比較差

益生菌的添加，幫你增加好菌，有助於體內菌叢平衡

而菌叢不均衡，增加食慾，食慾旺盛也會讓妳越吃越多

纖益薑黃/夜極薑黃就有特別針對這點，添加獨家GKS6R智慧型益生菌

白天版的纖益薑黃，強調餐後代謝，吃進去的東西不要囤積

晚上版的夜極薑黃，強調水分順暢，睡覺也能持續代謝

日夜代謝一定要一起吃喔，會更快看見不同（笑）

前面介紹的薑黃保健食品推薦評比，摸摸也特別作了一張表格給大家參考，請看下面▼

品牌	品名	是否為薑黃素	濃度達90%	複方添加	安全檢驗	劑型	訴求
葡萄王	孅益薑黃	是	95%	獨家GKS6R益生菌、兒茶素、穀為素	SCG、ISO、TAF、GMP	膠囊	提升代謝、加強餐後代謝、養顏美容、排便順暢
Green Glod 台灣綠金	薑黃PLUS	是	95%	酵母銘、褐藻素、西印度櫻桃、黑胡椒萃取	SGS	錠劑	增強醣類代謝、誘發燃燒
遠東生技	超級爆燃代謝薑黃 EX	否	無標示	黑豆精華、兒茶素、辣椒素、藤果素	無	膠囊	超級爆燃、代謝有感
WEDAR薇達	古印度薑黃 EX	是	無標示	余甘子、黑胡椒萃取、藤黃果、生薑粉	Intertek 全國公認檢驗	膠囊	代謝、美纖、調控、消化、調整
新紅薑黃先生	加強版	是	無標示	黑胡椒萃取	SCG、GMP	錠劑	幫助代謝、排泄順暢