12

MAR

2021

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人家說第一胎較不懂,通常都會做足功課,當寶在養!

我反而是有經驗後,第二胎在補給需求上更認真執行欸

第一胎反而在口服保健食品上沒有認真鑽研

真對不起女兒

 

第一胎的補充鈣,竟然是喝鮮奶而已!!!導致後後期嚴重缺鈣!!!

這胎一驗到兩條線,立馬掛婦產科檢查胚胎是否在正確位置

確認無誤,立馬手刀去買綜合維他命,開啟孕期口服保養之路

 

 

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懷孕初期至中期食用的綜合維他命、鈣+D3,都是直接在婦產科藥局購買,

目前29週,早餐後,補充「綜合維他命」+「孕哺兒 媽媽藻油DHA」

晚餐後,會在補充「孕哺兒 凍晶鐵+葉酸」

睡前在補充Ca+D3

畢竟後期,身體更容易缺「鈣」、缺「鐵」,補好補滿,準沒錯:)

 

 

廢話不多說,咱們直接進入今天的主題吧:)

 

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 孕哺兒 媽媽藻油DHA|孕哺兒 凍晶鐵+葉酸 

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如果是開始備孕的女孩

建議你們可選擇孕哺兒「葉酸」口嚼錠葉酸補充

 

為什麼備孕要補充葉酸?

女生體內的葉酸維持在一定的水平,成功懷孕後體內的葉酸量充足,

能使懷孕初期胚胎能有較好的營養環境!

簡單說就是打造好環境來迎接baby的到來:)

  

話說,我不是第一次吃孕哺兒家的產品

第一胎卸貨後開始吃孕哺兒「卵磷脂」、「哺多多」, 

這兩支產品也是孕哺兒家的明星商品之一 

且女兒從小到大的口服保養也都是吃它們家的:) 

每次去卡多摩挑保健食品,絕對先去孕哺兒的放置區選購

我是孕哺兒鐵粉,無誤

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孕哺兒是孕婦媽媽界眾人皆知的口服保養TOP品牌

從2013-2020連續八年榮獲孕期營養品「推薦菁品獎」外,

也是多家婦產科、月子中心指定使用的孕哺期營養補充領導品牌。

保健品牌中口碑做的非常非常之好

 

而且它們家的品項非常多樣化,

不論是針對「備孕」、「懷孕前、中、後期」、「哺乳期」或小孩補給品,

針對各種補給需求的產品,可以把所需的營養品一起買齊:)

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 孕哺兒 凍晶鐵+葉酸 150粒 

主要成分:凍晶鐵血紅素(ヘム鉄)、甘胺酸亞鐵、維生素C、菸鹼酸、泛酸

維生素E、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、生物素、維生素B12、澱粉、乳糖、明膠

食用建議:備孕、懷孕初期、懷孕中期,每日一粒

懷孕後期、哺乳,每日兩粒

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補鐵首選「高單位凍晶鐵+葉酸膠囊」

葉酸對胎兒生長發育和紅血球形成有很大的幫助外

擁有「鐵劑之王」之稱,吸收率最高凍晶血紅素鐵+甘胺酸亞鐵,

為孕婦補充優質鐵與葉酸、維他命C、維生素B群等多重營養素一次攝取,還能增加鐵質有效吸收,

讓媽媽們輕鬆補足「孕哺期」每天需要的養分。

同時還能讓孕婦與產後能擁有紅潤好氣色:)

畢竟,生產會流失大量的血液

鐵是構成血紅素的重要成分

提早補充凍晶鐵可提前為生產做準備

 

其實日常飲食中也能達到補充鐵

例如:綠色蔬菜、牛肉、堅果...等等都富含豐富的鐵質。

但基於我三餐都外食,很難完整補充,只能靠輔助來補充營養,整個省去想菜單的困擾

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瓶裝設計,安全密封包裝

膠囊小錠好吞嚥,且不會卡喉嚨外,膠囊沒有奇怪的味道

畢竟會孕吐的媽媽,容易對味道較於敏感, 

我平常會選擇在早餐後補充,效果最好也能增加鐵質更有效吸收。

小知識:一般建議補充完鐵後,不要喝茶與咖啡喔!!!

因為咖啡跟茶會影響鐵質的吸收,建議隔半小時後再喝。

但這款凍晶血紅素鐵,直接吸收,不受其他飲食影響,就不用擔心了!

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再來,市售品牌的每日建議食用量都不同,

懷孕體質補充前,建議先了解含量,

像凍晶鐵+葉酸,「懷孕初中期」建議補充15mg,每天1粒(含鐵量18mg)

「懷孕後期、哺乳期」建議補充45mg,每天2粒(含鐵量36mg)

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其實鐵質的補充,

不管有沒有懷孕,日常都會建議額外再做補充

因為鐵質在我們人體中扮演很重要的角色

也是我們最常缺乏的營養素之一

像每個月的女性經期報到要流七天的經血是很傷元氣。

千萬不能少看「鐵」的重要性

 

 

 

 

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 孕哺兒 媽媽藻油DHA 60粒 

主要成分:專利性植物藻油(含35-40%精純DHA)、亞麻仁油、磷脂質絲胺酸PS、金盞花萃取物(含20%葉黃素)、明膠

食用建議:孕期、哺乳期、兒童/青少年、成人,每日1粒。 (1粒含DHA約200mg)

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這罐媽媽藻油DHA,主打黃金三效配方

專利藻油DHA+金盞花葉黃素+磷脂質絲胺酸PS

補充DHA能幫助胎兒潛能發展。

 

第一胎我選擇魚油來補充,

但其實深海魚怕會有污染與重金屬的問題

所以,第二胎朋友和家人推薦我可改吃藻油來補充 懷孕DHA

孕哺兒 媽媽藻油DHA採用植物性DHA,不含EPA,懷孕後期不需要停用,且能一路補充到哺乳期

每粒含高單位200mg精純DHA也符合歐盟建議的含量,所以可以安心食用

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橢圓型的軟膠囊

大小適中,好吞嚥

原本還深怕藻油DHA會有腥味,

結果零異味欸!!!

第一胎補充魚油,膠囊超大顆,味道很重,還沒吞下去,光聞到味道就已經想吐了

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身為外食族的我,

根本無法天天或餐餐吃到魚,

所以只能靠輔助品來而外補充孕婦與胎兒所需的營養,

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罐裝旅遊攜帶方便外

日常我會分裝到藥盒裡,這樣外出不用帶瓶瓶罐罐也不怕會忘記補充。

早餐後立即補充「凍晶鐵+葉酸」+「媽媽藻油DHA」各1錠

 

不得不說,年齡增長已過30歲,再加上相隔五年懷孕,體力明顯有差異

所以適當補充孕期與胎兒所需的營養也是相當重要

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我真心推薦孕哺兒!!!

從備孕、懷孕初中後期、哺乳,針對各種不同階段的營養品

簡直幫有選擇障礙的我(天秤座)一個超大忙haha

價格親民、CP值高外,

完全不需要額外做其他品牌的營養品比較

連哺乳期神隊友,卵磷脂、哺多多在準備待產包同時,通通一起放進行李箱👍👍

 

我盼第二胎,盼了快一年,準備放棄時,它自動上門了:)

所以想懷孕的女孩,真的別給自己的身心靈過大壓力,一切順其自然。

希望這次的孕期口服營養品推薦你們會喜歡唷...❤️

以上

 

 

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IVY CHEN · 陳心
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