03
DEC
2020
【宅配美食】健身懶人必備!!今晚我想來點不一樣的,台畜即食雞胸肉♥
今天要用台畜即食雞胸肉
來揭開這周的晚餐序幕,是不是有點期待 (!?)
😋😋😋
自開始健身運動開始
我的飲食...當然沒有特別控制啦 ((笑))
當初決定執行的 #La妞workout100日減肥計畫
是以培養100天運動習慣
但不改變任何生活飲食型態為實驗中心
不過由於最近的身體狀況欠佳
時不時暈眩症發作
導致我不太敢去做太激烈的健身運動
所以就決定來試試朋友推薦的
「台畜即食雞胸肉」
自己買來吃了幾天
才正打算要回購,就收到廠商邀約了XD
最近的小確幸怎麼這麼多呀~
想什麼來什麼 真好
😝
大家都知道
健身減肥的人都愛雞胸肉
但你們有想過,為什麼會是雞胸肉嗎 (!?)
因為吃雞胸肉不僅低脂還有高蛋白
蛋白質可以保護肌肉並降低運動疲勞不適感
所以不論我們是想增肌還是減脂
雞胸肉都是很好的選擇啊!!
一般人每日建議的蛋白質攝取量為
✧✧ 自己的體重(公斤)乘上1.2 公克 ✧✧
如果平常運動量大的人調整為
✧✧每公斤體重×1.5~2公克蛋白質 ✧✧
如果我們明明才剛進食沒多久
就感覺到肚子餓的話
通常是因為蛋白質攝取不足導致的!!
所以啊,有了即食雞胸肉
是不是就整個方便了許多啊~((挑眉))
講到台灣的肉品品牌
大家心中應該都會想到台畜吧 (!?)
😍😍😍
除了生鮮肉品的品質好之外
醃製與調味的肉品風味也深受大家的喜愛
這次推出的「絕世好雞胸」
當然也沒讓人失望啊啊啊啊啊~~~
絕世好雞胸 一共有五種口味
有薑黃咖哩、椰紅咖哩,青檸紅藜、川味椒麻、屏東麻油。
都是選用台灣國產的雞肉
用整塊原肉製造,低卡低熱量非常健康
每一包淨重160g,蛋白質含量37.6g
如果以我的標準來換算
每天只要吃1包,再配上優格或雞蛋
蛋白質的捨攝取達到標準了!!
而且以健身餐來說
即食雞胸肉的熱量與蛋白質換算
真的是方便省時許多~
運動完還不用花太多時間去料理
多好啊!! ((大拇哥))
好~那快點來瞧瞧
我的10日輕盈挑戰餐點吧!!
#絕世好雞胸-川味椒麻
YA~我的超浮誇料理XD
「川味椒麻玫瑰蒸蛋」
那天興高采烈做了一盒蒸蛋
然後神神秘秘的
叫先森去幫我開電鍋蓋
接著我帥氣的拿起隔熱手套華麗轉身
Hey 今晚讓我送你一朵真摯的玫瑰花吧!!
((( 很會撩 ))) ((笑))
蒸蛋散發一股花椒的香氣
香麻的雞胸肉
配上入口即化的蒸蛋
整個很搭嘎!!
味道不會過於濃郁
但還是能品嚐到川菜風味的感覺
這道餐點,很可以~
❤️
中國川味跟泰式椒麻的創新調味
吃起來有麻香但不會辣
不吃辣的朋友也可以挑戰成功XD
#絕世好雞胸-屏東麻油
這款是我最喜歡的口味之一
麻油的香氣讓我完全無法抗拒XD
簡單的煎顆荷包蛋
配上玉米跟青蔥,就超級好吃 !!
這一餐
從切蔥、煎蛋到擺盤
大概只花了我6分鐘吧@@..
而且做菜的過程中
還邊跟我阿母講了通電話
哈哈哈 是不是真的很省時省力XD
給它一個大拇哥!! 耶~
調味特別選用了
屏東百年老店崁頂純黑麻油x紅標米酒
除了單吃好吃,拌炒更是優秀
隨意的炒盤四季豆
在起鍋時放入即食雞胸肉稍微拌炒
整個香氣十足啊!!
一餐的色香味全都具備了,多好~
#絕世好雞胸-青檸紅藜
噢噢噢~~
早上起床來份療癒的早餐
一整天的好心情就從這邊開始了啊!!
是說,我的荷包蛋
是不是煎的挺好的? ((笑))
豪邁的直接夾一大塊雞胸肉
一口咬下超幸福的啊!!
用九如檸檬與紅藜麥調味的清甜
很有義式料理的風味
我覺得很不賴
😋
夜深人靜想來碗拌冬粉也沒問題
肉燥配青檸紅藜
超解膩!!
吃起來有種莫名的和諧
這道菜3分鐘就完成了
消夜首選就是它
😜😜
#絕世好雞胸-椰紅咖哩
以咖哩、紅辣椒、蝦膏、紅蔥頭
為主調製的南洋風味
這款是台畜很人氣的雞胸肉口味!!
也是我很愛的咖哩味XD
其實我看網路有分享
很多即食雞胸肉的創意吃法
但我就是因為懶得煮
又想吃低GI飲食
才選擇它啊!!
簡單料理簡單吃,這樣就很好
有人跟我一樣嗎?XD
hahahahaha
對了對了
椰紅咖哩我推薦切厚一點
這樣吃起來會有種像是吃雞柳排的感覺
配上濃濃的咖哩香氣
超滿足 : )))
是說
連續幾天吃下來
我竟然默默瘦了快1公斤
明明每天都吃得很飽很飽啊!!
(((打嗝)))
#絕世好雞胸-薑黃咖哩
噢噢~~這款也是我的愛
運用薑黃和多種印度辛香料的香氣
讓雞胸肉吃起來更有層次
💪💪💪
雖然說即食雞胸肉
通常是解凍就可以直接吃了
但我還是偏好熱騰騰的咖哩雞啊!!
微波加熱2分鐘
香氣口感跟熱度都恰到好處
再簡單炒個洋蔥菌菇
哇屋~完美!!
最後的最後
這道菜是我一個健身好友推薦我的
將美生菜撥小片之後
把鹹蛋搗碎跟生菜一起拌一拌
靜置10分鐘後水分瀝乾
和台畜薑黃咖哩雞胸肉配在一起吃
好好吃唷!!
鹹蛋跟咖哩非常的和諧
香氣整個提升
讓口感增加了許多層次噢!!
如果你最近真的不知道該做什麼料理
或是正在健身瘦身的話
不妨嘗試一下「台畜絕世好雞胸」吧!!
即食雞胸肉的吃法很多元
其實你隨意發揮都很有自己的料理特色
無論是單吃還是組合
最重要的是吃得健康、省時省力又美味
你們說對吧 (!?)
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