27

NOV

2020

page 

常常感到壓力大的你,這篇文章別錯過壓~~~

我覺得現代人壓力應該都滿大的

心情也常常莫名覺得沮喪卻說不上為什麼

其實這是生活習慣產生的病

例如失眠、便秘、過敏、倦怠、貧血、憂鬱、胃痛、頭痛...等

像我很多親戚都覺得我工作好像滿輕鬆的

在家裡面對電腦打打幾個字好像就會有錢生出來

其實部落客人生哪有那麼容易,個中道理只有同行才懂

我們基本上就是一人公司 啊我跟老逼算是兩人公司

等於是窗口行銷攝影美編排版文案跑活動都要自己來的概念

常常忙到半夜三四點還在電腦前面趕稿

有時候我們反而更羨慕上班族的穩定性

我自己覺得做我們這一行抗壓性真的要夠才行

 甚至我認識的很多部落客都有失眠和睡不好的問題

不誇張~我身邊數一數至少就有五人以上

所以平常真的給人家按摩阿SPA真的都少不了

這次接觸到了名杏診所(Dr.永生樹)的邀約體驗

從養生出發不同於一般健康診所

我認真體驗了以後覺得真的不錯

Dr永生樹的器材在台灣真的不算常見

很值得推薦給你們,才會有這篇文章的誕生囉!

 

IMG_7724IMG_7726 

 

這邊地點其實算滿隱密的

大家可以找一下~

官方網站:https://www.drlifeforever.com

 

IMG_7714IMG_7711

 

這邊的環境其實很乾淨明亮

而且因為隔間很明顯

感覺非常重視客人的隱私感

 

IMG_7608

 

連休息空間都這麼讓人放鬆!

 

IMG_7722

 

還特地拍了一下化妝間

光線也是白白的讓人覺得乾淨明亮

 

IMG_7606IMG_7633

 

招待的診間也是舒適感滿點

 

IMG_7630

 

還有咖啡機可以喝到咖啡~

就像在家一樣的舒適耶!

 

IMG_7540

 

基本上要進行體驗之前

都會填一份個人健康諮詢表

由醫師來評估當事人的健康情況

然後來安排最合適的療程

 

IMG_7544

 

他們還會先確認你身上有沒有裝金屬儀器

以及血壓是否正常唷~

像我平常其實偏低血壓

這天有吃飯就比較回到正常狀態

建議進食到體驗請隔半小時

 

IMG_7551IMG_7552

 

 醫生本人好年輕呀!

確認我沒有心血管及其他遺傳疾病之後

就是可以來正式體驗囉

我今天要做的就是以下三種

無重力跑步機+冷凍艙+經顱磁刺激rTMS

比較特別的是記得女生們不要在經期時間來做

 

IMG_7648

 

首先體驗的是「無重力跑步機」

剛好當作暖身這樣

這台機器真的長得好特別喔!!!

後來才知道這也是奧運選手的復健工具

讓我們下半身包覆在充滿氣的設施之中

當空氣支撐下半身體重時,就能減少地心引力

像是在月球上漫步一樣的感覺,可以很輕鬆地開始跑步

 

IMG_7569

 

要體驗這台機器之前

 還要先穿上特製的運動褲

我自己覺得很像芭蕾舞褲哈哈哈

 

IMG_7575IMG_7578

 

設定好之後

空氣氣囊就會開始充氣。

這天我大概是跑20分鐘

和一般跑步機一樣能設定速度和跑道坡度

運動的時間也都是可以設定的

螢幕上也會所顯示消耗的總熱量以及總距離

 

IMG_7580IMG_7582

 

太空漫步機能利用空氣托起身體50%以上重量

裡面的工作人員跟我說最多可以輕減體重百分之80

那就是只剩下20%的重量在跑步欸

也因為這樣能夠減輕膝蓋的負擔

雖然跑起來輕鬆 但消耗熱量不會因此變低喔

對於膝蓋和髖關節不好但想運動的人

又或者是想運動但曾經受傷跑不動的人來說

真的是一大福音呢!!!!!

 

103986IMG_7585

 

你們看我臉上是不是一點討厭的感覺都沒有

用這台機器運動不像在運動

邊走就有一種漫步雲端的感覺

雖然是在跑步但又沒有想像中累

很奇妙的感覺 我只能說你們來體驗才會懂

懶得運動不是藉口 是你還沒找到更好的方法XDDD

 

IMG_7598

 

這時候我已經減輕了身體體重的百分之65趴

就覺得跑起來真的很輕鬆

原來運動不會那麼痛苦就是這種感覺

跑完20分鐘以後我還是有出汗的

所以還是有運動到的喔!!

 

IMG_7651

 

再來~~~

第二個體驗是「全身冷凍治療」

這個我期待超久的

因為我知道這台機器在國外很紅

原理就是在2~3分鐘的治療過程中可以讓皮膚被氮蒸氣充分冷卻

達到血管刺激收縮,之後通過快速的血管舒張

刺激人體達到最佳的防禦機制

很多國外有名的運動選手都用這個來恢復疲勞

☑運動修復、舒緩疼痛關節不適

☑燃燒熱量,卡路里 

☑增加身體循環、維持皮膚緊實光澤等。

剛好最近腳上有傷口

好像對於傷口的復原速度也有幫助

就讓我剛好來試試這台的神奇感

 

IMG_7679IMG_7683

  

這個體驗的前置作業會稍微比較多一點

因為要換衣服還要穿襪子

進去之前手上要戴手套腳上要穿襪子

還要再套上厚厚的雪靴

原本身上有穿浴袍的狀態

但一進去之後就脫掉交給工作人員

所以身上基本上是裸體的狀態XDD

這樣才能有效進行這項體驗

每次不超過3分鐘,全程有專業人員陪同,所以不用擔心

我因為是第一次做,所以只有做2分鐘而已唷!!

降溫時會飄出白煙 一個雲霧飄渺感哈哈哈

 

IMG_7693

 

溫度一路往下降的時候

身上其實還滿有感覺的耶

最低來到負120度的時候

真的很冷!!!!像是在雪地的感覺

一想到可以讓身體機能變好

咬牙一下就撐過去了啦~

才兩分鐘其實超快就結束了

要注意的點就是頭不能往下低喔

因為氣體是液態氮的關係~

 

IMG_7674

 

突然想到

這台機器好適合重訓完隔天來喔

恢復疲勞+放鬆肌肉太棒了~~~

整體做完的感覺

我覺得隔天出汗特別多

就是好像機能被活躍了的感覺

而且真的有感覺到比較不那麼疲累

我覺得這次冷凍艙體驗最棒的就是

只要短短2~3分就能改善身體狀態

非常省時有效率!有機會還想再試試

很適合平常忙碌工作的我們👍👍

 

IMG_7642

 

最後一個體驗也是最特別的「經顱磁刺激rTMS」

這個就是特別推薦給最近心情不好

還有容易睡不好的你們了

我自己其實因為自律神經失調

之前長期是需要吃安眠藥才能入睡的狀態

某次改善了之後現在已經終於戒掉

所以我很了解大家睡不好跟容易焦慮的困擾

很多時候都是自己給自己的壓力所造成

除了解開心結很重要之外

有時候適度依靠一下外在的幫助也是有幫忙的!

 

IMG_7696

 

就是躺在這台椅子上面進行「經顱磁刺激rTMS」

原理以磁脈衝刺激我們大腦主管情緒區域的神經元

透過釋放血清素等神經傳達物質

控制原本太高亢或低下的區域,進而達到抗憂鬱的效果哦

 大家都知道睡眠不足會降低新陳代謝力

還會降低20%體內能量的消耗率,長期睡眠不足可能導致肥胖

所以如果有睡不好的問題最好是提早開始正視

不要淪落到跟我之前一樣只能靠吃藥睡覺>""<

其實現在很多人都有隱性壓力的問題

更有研究指出台灣每5人就有1人有失眠困擾

簡單來說也是會衍伸出很多文明病

所以學會放鬆反而是人生中很重要的一個課題喔!

(我也是到了30幾歲才明白這個道理啊~)

 

IMG_7700

 

做的時候會有逼逼聲的產生

一開始會覺得有點大聲

後來慢慢也就習慣了

進入一個很平緩的狀態

然後真的會有種飄飄然的感覺

整個很很放鬆 而且覺得比較開心

當天就不要給自己安排太多工作

回家就好好休息 睡一覺

隔天精神狀態真的好很多

我自己覺得很神奇耶~!!!

 

103985

 

好啦

以上就是我這次體驗的三種

聽醫師說這些儀器在歐美並不算罕見

引進台灣正是希望也能改善國人的種種現代文明病

真的是造福了不少族群耶

希望這篇文章也可以幫助到你們啦!!

 

 

名杏診所(Dr.永生樹)

預約電話:0958-861-131

永生樹官方LINE ID:@gou8441k

地址:台北市大安區安和路一段133號3樓

 

官方網站:

https://www.drlifeforever.com

FB粉絲團:

https://www.facebook.com/drlifeforever/

IG粉絲團:

https://www.instagram.com/drlifeforever/?hl=en

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以下地方也可以找得到我喔↓↓↓

 

14

 

13

 

15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

喜歡我們的文章可以訂閱頻道如下↓↓↓↓↓↓↓↓    

擷取

 

 

 

 

打完收工 

 

 

 

 

 

 

 

 

   看完文章如果覺得今天分享的內容喜歡的話

     請不吝嗇幫我按個 “讚”和“推” 吧

cuterosalind
129 人追蹤

文章:995

人氣:48819337