30雖然「而已」，但該補充的體內保養品一個都不能少！

身為三十又三的成員之一，我是從今年開始明顯感覺到身體的變化，幾個特別有感的症狀是：體力變差、代謝裹足不前、經前症候群變嚴重，還有就是巴豆變敏感！

三十後熬夜？隔天拋到像豬頭！

身為兼職的精品代購，二十幾歲的時候，出國熬夜工作，最多只是隔天身體感覺累一點，多灌幾杯咖啡也就撐過去了。但是三十幾歲就不一樣了，出國熬夜工作，隔天起床，不但整顆頭像宿醉酒醒一樣隱隱作痛，整張臉還像豬頭，就算有那個意志力可以勉強外出工作，那魂不附體的模樣看起來也像是一具行屍走肉...

代謝？那是什麼？能吃嗎？

除了體力變差，代謝更是慢得可怕！

學生時代，我住陽明山上，雖然每天三餐正常，偶爾還會吃吃宵夜雞排，但因為每天都是走路上下課、換教室，所以體重還是維持在一個平衡的狀態，稍微吃得少一點，還會被說變瘦了！不過，出了社會後就一路往下坡走...過了三十歲後，還想倚靠身體自然代謝？！除非你是運動員或是健身狂熱者，否則別傻了啊！少吃十餐也可能只能漂亮一時，隔天正常吃，包準體重立馬回來啦！

薑黃的好處？

雖然很不堪，不過上述的種種也是我認識台灣綠金的重要契機！

老實說，一開始，我對吃進去的保養品毫無頭緒，只依稀聽好友分享過：「薑黃」是個不錯的東西。後來，某次，去辦公室找她，發現她還真的都有在固定囤貨，就放在桌子旁邊，最顯眼的地方，她說這樣才會記得每天補充啊。問她真的有效嗎？她說覺得體力變好，也不那麼容易疲勞。

薑黃粉、薑黃膠囊以及薑黃錠！

當時我半信半疑，不過也開始對薑黃很有興趣。上網估狗後，才了解到，原來近幾年薑黃不僅是當紅的食材，被拿來入菜、作香料，也是保健市場上的新寵兒，各品牌紛紛推出相關產品，來應因市場需求，像薑黃膠囊、薑黃粉等等在各大藥妝店都看得到。大概是吸引力法則發威，我在今年五月接到廠商邀約，剛好就是體驗薑黃錠！

吃保健食品也要很時尚！

剛拿到台灣綠金的薑黃錠，我還以為是什麼高級精品！它的包裝設計曾榮獲A Design Award國際設計大獎，非常精緻，品牌的行銷廣告也很前衛，跟坊間的保健食品品牌很不一樣！吃他們家的薑黃錠，不只搭配運動爆汗超有感，還給人一種走在時尚尖端的感覺(笑)～

不只包裝精美，成份說明也一點都不含糊。除了薑黃素雙倍升級，還有添加酵母鉻、褐藻素、西印度櫻桃、美國專利黑胡椒萃取等成份，對於滋補養身跟增加新陳代謝都有助益，我從今年五月開始吃到現在，通常是早晚餐後各一顆，如果當天有要運動，會改成運動前吃兩顆(一天最多四顆，多食無益)，我用這樣的方式再搭配大量喝水、運動及飲食調整，長時間使用下來，對於體控真的有幫助！像我上個月去做身體SPA，連好久不見的美容師都稱讚我身型變明顯了～

一般市售或現磨薑黃粉，因非萃取來源，故薑黃素低於2%，薑黃粉的人體吸收率極低，吃了等於沒吃。現代生物科技厲害之處在於，能提取產品精華並濃縮，且提高吸收力達到人體有效吸收率之最大值。

喔葉～泡芙人掰掰！

對我來說，台灣綠金的薑黃錠，除了是我平日維持體態的得力小助手，也是我的泡芙人剋星！！因為我從小不愛運動，所以代謝差、循環差、手腳易冰冷，身體裡的廢物自然無法順利排出，所以我從二十出頭開始就有浮浮拋拋的困擾。只要前一晚睡不好、睡前吃錯東西或是熬夜等等，隔天馬上像豬頭！不只反應在臉上，尤其以下肢最明顯，自己都能感覺到皮膚被繃得緊緊的，外觀很醜就算了，還很不舒服(淚)但固定吃薑黃錠五個月下來，把代謝催落去後，個人覺得改善許多，而且我也已經不太會手腳冰冷了。

冰雪女王也有熱情如火的一天

以前的我，即便是夏天，只要在冷氣房裡，手腳末端就會冰冷，搓再久也沒用。現在就算是身體開始覺得冷的時候，手也還是可以保持溫熱，超神奇。

像我之前跟女性朋友約聚餐，不小心碰到對方的手，整個被冰到嚇到，如果是以前的我，肯定是跟對方比拼誰才是冰雪女王。殊不知，養成好習慣後，不知不覺中，我的手已經不再那麼容易冰冷了。

台灣綠金的薑黃滋補強身，而成份中的褐藻素+酵母鉻則是加速器，是我近期吃起來各方面都特別有感的保養品。

不過，體內環保並非三兩天的事，而且，再厲害的保養品也只能擔任從旁協助的角色，唯有飲食調整及適當的運動，才是維持健康身體的不二法門。

那麼，對我來說，薑黃錠最大的幫助是什麼呢？

一、雕塑身型的得力小助手

二、激勵我養成持續運動的好習慣

三、掰掰泡芙人以及手腳冰冷

四、維持良好的體力

傾聽身體的聲音！多吃無益！

台灣綠金除了明星商品薑黃錠，也另外針對女性的不同困擾，推出一系列的保養品、營養餐，包括：鈣、鎂、B群、葉黃素、蔓越梅膠囊、益生菌、咕嚕餅、口袋餐等。

不過，保養品絕對不是吃得愈多愈有效，正確的方式是必須透過察覺身體的需求，進而適時的補充及調整。

以我自己來說，最近感到壓力特別大，所以除了薑黃，我還會搭配鎂一起吃。

鎂在人體常見的礦物質中含量排名第4(僅次於鈉鉀鈣)，儲存於骨骼、肌肉及非肌肉軟組織中，重要性可見一般。每次遇到壓力，身體就會消耗大量的鎂來讓你放鬆，也因為壓力會消耗大量的鎂，若體內缺鎂，身體將釋出更多的腎上腺素，連帶產生緊張、急躁、易怒等情緒。此外，我也曾聽過很多鐵人三項的選手，會補充鎂來提升運動表現。而薑黃+鎂，對我來說，就是恢復代謝、釋放壓力、緩解疲勞的好夥伴！

三十多歲是個連巴豆也愛作怪的年紀

最後最後，我還要推薦台灣綠金家推出的益生菌！雖然行銷的TA是有小孩的媽媽，不過大人也可以吃喲！

辣個男人吃了之後超級有感，它原本都好幾天才跟廁所約一次會，後來我讓他每天早晚飯後各吃一包，固定吃了大約兩週後，他的人生變得十分通暢，從好幾天一次，變成天天都有，住一起這麼久，我還是第一次看到他如此暢快，前幾年他總是很羨慕每天固定跑廁所的我本人啊！

我本來就是個每天固定跑廁所的人，問題是巴豆比較敏感，尤其是換季時最明顯，吃不對東西就會不適，所以目前也都是吃他們家的益生菌來控制我巴豆的脾氣。

Btw，我們都比較喜歡養樂多口味唷！

 

話說，如果你是二十多歲的妹子，靠運動跟飲食控制真的可以天下無敵，被妳們打臉有理。

但三十多歲的媽媽、姐姐們，如果工時長又少運動，真的很容易像吹汽球一樣膨脹起來。

現代人忙碌又高壓，給體內保養品一個機會，或許會帶來意想不到的變化，真心不騙。

 

再次強調，以上是個人使用心得

不代表每個人的體質都適合

效果也是因人而異

孕婦或是有特殊疾病者

建議使用前詢問營養師或醫師

台灣綠金官網：https://www.twgreengold.com/

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