26
AUG
2020
留住夏日的好味道-自製桑椹果醬
上個月初,北鼻送了我兩包冷凍桑椹,
記憶中桑椹香甜濃郁的滋味很是鮮明,一到家就迫不及待地打開和媽咪分享~
不知道是產地還是冷凍的關係,這兩包臺灣產的冷凍桑椹吃起來味道有點水....
雖然裹上蜂蜜還是很好吃的!
但我想要延續這夏日限定的香甜~順便把那有點過多的水感給去除掉....
那就準備一下材料來煮果醬吧!
自製桑椹果醬
桑椹 500g
代糖 125g
檸檬 1顆
開始增肌減脂生活的我,雖然也會吃點甜甜來犒賞自己~
但需要自己動手時,我都是使用這款 "三多 零熱量代糖" 。
它是純素,可烘焙的赤藻糖醇,用量只需蔗糖的二分之一,就可達到相同甜度。
零熱量,讓我能更放心地做點心、吃點心!
將冷凍桑椹倒入鍋中,加入代糖搖一搖~
讓桑椹一邊退冰一邊吸收甜度。
接著是我個人覺得煮果醬最累的部分:削檸檬皮!
檸檬皮屑可削可不削~主要是增添果醬的香氣層次。
尤其有的水果本身的香氣淡雅不太突出,就更需要來點檸檬皮畫龍點睛囉!!
第二累的步驟:擠檸檬汁!
雖然我有這個蠻好用的給西 "Joseph Joseph 過濾榨汁器" 但要出點力氣,懶惰鬼我還是覺得有點累....
將檸檬對切後,直接在桑椹鍋上方擠出檸檬汁;再順手把檸檬果肉給刮進鍋中~
整鍋放上瓦斯爐加熱~煮滾~
煮果醬的時候記得不時攪拌一下避免沾鍋。
像桑椹這樣果膠比較少的水果煮出來的果醬本來就會比較稀,
喜歡濃稠口感的話可以加入阿拉伯膠、麥芽糖或是果膠豐富的蘋果一起煮~
但是我正在增肌減脂中,自然不會再額外添加阿拉伯膠、麥芽糖、蘋果或洋菜、吉利丁來增加我的熱量囉!
轉小火細細熬煮、不時攪拌,讓它慢慢收汁收汁收汁~
煮好的果醬趁熱裝入洗淨乾燥的玻璃瓶中封蓋,
讓它們乖乖倒立靜置,形成自然的真空狀態~
這樣我們自己煮的無防腐劑果醬才能保存久一點喔!
對的,在桑椹果醬隔壁是蔓越莓果醬!
煮完桑椹果醬想起冷凍庫裡還有蔓越莓,那就繼續煮吧!
蔓越莓本身的果膠非常豐富!
一樣的檸檬汁、檸檬皮屑當配角,煮出來的濃郁程度就很不一樣!
在全聯買了 生吐司 ,帶著 桑椹果醬、蔓越莓果醬 和抹茶蛋糕卷來北鼻家下午茶~
北鼻準備了Pizza迎接我們~
泡杯茶和咖啡,比咖啡廳更澎拜豐盛的下午茶就這樣一路吃喝聊天到晚上!
自己熬煮的果醬加上全聯生吐司,每一口都吃得到果肉的真實口感~
色香味俱全,一點也不輸台北排隊名店的九宮格生吐司喔!!