現在大部分的人因為工作都很缺乏運動，身體也都不怎麼排汗。

這次介紹的店家是位於永和頂溪捷運站的  悠 岩盤美浴。

悠 岩盤美浴是台灣經營十幾年的連鎖岩盤浴品牌，

從日本開始風靡岩盤浴開始，便引進台灣囉！

目前北台灣有四家分店，最新開幕的就是這次介紹的永和店。

永和店的地理位置非常好找，就在頂溪捷運站2號出口正對面，一號出口出來右轉就到。

樓下是新東陽伴手禮店。

看到大大的岩盤美浴 悠  ，上二樓就是囉～

一進去到接待櫃檯，服務人員會很親切的詢問一下今天的身體狀況，

如果是初次體驗的人，也會仔細地跟你介紹岩盤浴以及使用方法。

接著就會帶著你到你的置物櫃，

置物櫃裡面放有今天所需的物品，各式毛巾浴巾浴袍等等～

順帶一提，置物櫃的開鎖方式是採用磁扣的，

只要將你的手環靠近門把，就可以輕鬆打開櫃子喔！

是說置物櫃裡面這麼多備品，我個人認為最重要的就是這瓶海洋深層水，

有豐富的礦物質，非常適合大量排汗的前中後飲用。

接著就拿著毛巾浴帽浴袍等去淋浴間清洗了。

沐浴之前可以先到盥洗區先幫臉部卸妝清潔，

做岩盤浴之前有化妝上防曬的朋友，一定要記得卸妝喔！

因為岩盤浴的高溫會讓毛細孔打開，為了可以好好深層代謝，清潔不可少啊。

臉部清潔做完之後就可以到淋浴間幫身體做清潔了。

淋浴間裡面使用的清潔備品，是台灣老字號上山採藥的出品的，

成分不錯，洗髮精也不含矽靈，因使台灣不少五星級飯店也是用上山採藥的喔！

全身都清潔乾淨之後就可以到大浴場報到囉～～

下面這個一格一格黑色的就是岩盤床，躺上去之前，記得要鋪上一條大毛巾。

躺岩盤浴的方式是趴著躺五分鐘，接著仰躺十分鐘，

每一個岩盤床都備有沙漏可以計時。

躺完之後就起身到外面的休息區休息五～十分鐘。

休息區備有各式雜誌以及書籍，如果想好好放鬆不想滑手機也是一個沈澱的機會。

休息區也有使用方式以及注意事項的公告，不怕你忘記該躺多久休息多久。

另外因為會大量流汗，身體會流失不少電解質，

所以除了一開始提供的一瓶海洋深層水之外，休息區也有溫開水以及糖果可以食用，

而且糖果還是日本雪鹽口味的，真的很好吃。

基本上使用時間一小時，大約就是躺三輪這樣～

躺這三輪真的全身暖呼呼的，而且排汗量真的出乎我的想像，

跟著整張臉的氣色看起來真的變超好，都不用抹腮紅就粉嫩粉嫩的。

最後跟大家說一下，做完岩盤浴後不需要再沖澡，因為排出來的汗不會粘膩也不臭，

只需要用毛巾擦拭一下身體即可。

缺乏運動量的上班族真的很適合做岩盤浴，幫助身體新陳代謝，

畢竟上班壓力大又疲憊，要去健身房常常提不起勁，至少做岩盤浴還能順便閉目養神。

真的是懶人福音啊！

 

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岩盤美浴 悠

地址： 234新北市永和區永和路二段212號2樓

營業時間：每週一至週日 10:30~23:00

電話： 02-2929-6029