寶寶何時該開始副食品，現在醫師都是建議4個月就可以開始，但其實寶寶準備好了也會發出訊號給父母，像是開始厭奶、對大人食物有興趣、狂流口水長牙、可以稍微坐著，給予食物時也會身體前傾嘴巴張開，這些都是訊息唷！

沒想到四個月過得那麼快，一下Mia也來到了副食品時期，不得不說，生了第二胎才瞭解為什麼大家都說第二胎照豬養，因為根本沒時間好好研讀功課，我完全就是比照哥哥時期辦理，從10倍粥開始慢慢給予。真的是生了兩個才明白寶寶對副食品的接受度真的因人而異，我們家兩胎就差很多，小飛當時吃得很好，很快就到達一餐100ml的量取代喝奶了，可是Mia吃一次都要花好久時間，不過可能是第二胎了，我也比較隨性了，就是定時定量給他，沒吃完也不強求，養成一個習慣而已。

副食品主要是訓練寶寶從吸允變成吞嚥，然後再開始咀嚼，所以給予的方式就是從液態→糊狀→半固態→固態，一般醫師是建議從米湯開始，一開始5cc少量給予，嘗試3-5天沒問題再試下個食物，一次試一種新食物。但因為已經二寶了，我的重點只放在給予新鮮天然的食材，這次米湯也是試個2-3天沒問題就改成米糊了。

很多人會很疑惑幾倍粥的差異是在哪，其實只是水的比例不同，進而影響最終的濃稠度。一般來說4～6M建議給予十倍粥(米1：水10)，7～8M建議給予七倍粥(米1：水7)，9～11M建議給予五倍粥(米1：水5)，1Y以上建議給予1:2軟飯(米1：水2)，但主要還是依據寶寶自身的實用狀況給予唷！

 

米湯&10倍粥作法

將白米洗乾淨後，米跟水的比例為1：10倒進鍋中，像我圖片中是使用0.2杯的白米與2杯的水，外鍋加入一杯水，按下開關開始蒸，待電鍋跳起後即可。

 

煮完後上面的湯水就是俗稱的米湯。

 

10倍粥剛煮好的狀態如照片，待放涼後再放入調理機打成泥狀。

 

我使用的Vitamix S30調理機，30秒就輕鬆打成泥。

調理機的詳細介紹可參考：一機多用的主婦神器｜Vitamix S30調理機

 

攪打後的狀態，呈現稀泥狀。

因為少量很難打，所以我會一次打一周的份量，使用食品分裝盒分裝冷凍，食品分裝盒我使用的是2angels 副食品矽膠製冰盒，我覺得很好用。

詳細介紹可參考：副食品相關用品｜2angels 副食品矽膠製冰盒、矽膠副食品儲存杯、矽膠餵食湯匙

 

Mia 4M7D 副食品初體驗，雖然沒有吃得很好，但也不排斥唷！是好的開始。

 

 

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