20

NOV

2019

IMG_7359.JPG

Follow我很久的人都知道我最喜愛的運動中,

攀岩就是其中一項,

之前也寫過一篇關於攀岩的文章介紹,

攀岩是能挑戰身體自我極限的一項全身性運動,

除了肌耐力外,也考驗自己的技巧和動腦思考。

每一條攀岩路線和岩點的配合,

就像在跳一齣美麗的岩壁舞蹈一樣,

在看高手攀岩時都會對他們的矯健身手發出讚嘆!!

攀岩的樂趣真的只有自己體會才知道呀~~

這次來介紹全台規模最大最新的室內攀岩場,

地點就在台中南屯區的 DaPRO indoor climbing室內攀岩場

停車很方便喔~~我每次都停在店裡騎樓的停車位內!!

這次帶沒攀岩過的老爸來體驗看看有趣的攀岩活動!

Snapseed.jpg

Snapseed(46).jpg

Snapseed(3).jpg

全台唯一很完整的賽制岩牆!!

裡面有9M和15M上攀牆、15M標準速度賽道、4.5M高抱石牆、4台自動確保器

去過這麼多地方攀岩,包含台北很多攀岩場,

台中的DaPRO是我去過最舒適、最新、場地最大最完整的攀岩場!!!!

裡面的岩塊也都是用國外進口最好的,

讓攀岩的人能安全舒適的安心攀岩喔!!!

Snapseed(15).jpg

Snapseed(18).jpg

一進門就有簡單的新手抱石區,

攀岩真的是個老少咸宜的活動,

連小朋友都可以一同玩樂喔!

Snapseed(25).jpg

場內抱石區,

初學者可以先去抱石場練習攀岩技巧,學習抓點的方式,

如何移動重心,如何抓住攀爬時的順序和節奏。

Snapseed(35).jpg

看到岩牆就已經躍躍欲試~熱血沸騰了啦

DaPRO的路線是用岩塊顏色來區分,

在攀爬的時候就很清楚的一目了然下一步路線,

很多攀岩場都是貼貼紙就感覺整面岩牆很雜亂又看不清楚。

Snapseed(45).jpg

15M標準速度賽道只有在這裡才有喔!!

跟國外攀岩速度比賽完全一樣的賽道,

想要挑戰的人可以試看看喔~~

Snapseed(36).jpg

IMG_7338.JPG

室內攀岩安全又好玩,

不用風吹日曬就能輕鬆享受攀岩的樂趣。

Snapseed(38).jpg

攀岩前記得看看場內的規定和攀岩的注意事項喔!

Snapseed(32).jpg

這裡有免費的置物櫃可以使用!!

Snapseed(44).jpg

現場還有許多有關攀岩的書籍可以閱讀喔!

Snapseed(6).jpg

新手攀岩這裡有提供裝備可以使用,

DaPRO提供的裝備不管是吊帶還是岩鞋都是知名品牌,

固定會汰舊換新,

之前我還沒有買屬於自己的裝備時,

在其他攀岩場都要租借很舊很舊的吊帶和岩鞋,

感覺就很不舒服後來常常攀岩就自己買!!!

Snapseed(26).jpg

開始分享新手體驗課程囉~~~~

會由教練帶領完整認識三種主流賽制。

我們先試穿一下吊帶和岩鞋,

我穿我自己的岩鞋,爸爸穿現場提供的岩鞋,

他說很舒適好穿喔!!

IMG_7358.JPG

開始攀岩前,

教練會先講解攀岩的細節和注意事項。

新手就先從抱石來體驗練習攀岩的感覺和手感。

怕高的人也可以先從抱石來習慣一下~~~

IMG_8458.jpg

IMG_7356.JPG

抱石我選擇走紅色岩塊的路線,

手一起抓在起始點(有標示)就可以開始攀爬囉!!

IMG_7357.JPG

小試身手~~

連沒攀岩過的老爸都說很輕鬆簡單!!

IMG_7355.JPG

很久沒攀岩的人也可以從抱石來熟悉攀岩的姿體語言和手感喔。

哈哈就是我啦~~~

我跟老爸大概爬了3~4趟,

熱身完就開始來挑戰一般的上攀岩區囉!!

IMG_7341.JPG

分享一下我的攀岩心得跟技巧~~~

『攀岩最重要的是腳部的技巧動作,而不是靠手部的力量』,

這句話是攀岩的最重要的重點。攀岩是全身性的運動,

核心肌群也是重要的使用部位,能讓身體保持穩定與平衡。

攀岩會進步,最大的原因是因為『技巧』進步了,

而不是一味的訓練自己的肌耐力或爆發力。

固定來攀岩時,可以發現自己技巧的進步,

手臂和前臂的力量也增強很多。

以前我通常一個禮拜至少攀一次,

其餘時間可以讓身體和手臂獲得完全的休息,

等到下一次攀岩時,才能繼續把自己最好的狀態拿出來,

這時候學習到的技巧才會真正是你的。

IMG_7354.JPG

簡單的9M新手上攀牆,

我爸速度比我還快一下就攻頂~~~

新手的心得表示很好玩一點不難!!!

IMG_7353.JPG

教練會在下方做確保,

所以非常安全,即使中間放手也會很安全懸在上面喔!

Snapseed(11).jpg

我這次路線選橘色岩塊,

手腳都只能採抓橘色岩塊,

攀岩其中一個樂趣就在於挑戰不同的路線呀!!

Snapseed(12).jpg

輕鬆攻頂~安全下降

Snapseed(19).jpg

IMG_7352.JPG

抱石和9M都體驗完之後,

教練就會帶你來試看看15M上攀牆,

以前我是個超怕高的人,

自從攀岩後就沒這麼怕高了~~

IMG_7351.JPG

Snapseed(22).jpg

IMG_7350.JPG

15M上攀牆路線很長,

我只爬到黃色大石塊拍完照就下來休息了~~哈哈

我爸體力超好全程爬完!!!

現場看到好多辣妹帥哥在攀岩,

休息時還可以賞心悅目欣賞一下他們攀岩動作

IMG_7349.JPG

Snapseed(40).jpg

最後一個部分就是教我們使用自動確保器,

攀岩場有自動確保器真的很方便耶!!

當你想要攀岩時,

身邊沒有擁有確保卡的繩伴幫你確保時,真的很不方便。

以前在台北都要問有確保卡的朋友有沒有空才能來攀岩。

Snapseed(29).jpg

Snapseed(30).jpg

教練很細心的解說自動確保器怎麼使用,

會了之後就能自己輕鬆的上攀囉!!

Snapseed(42).jpg

記得自動確保器上的2個扣環都在扣進自己的吊帶喔!

攀岩其中一個重要的部分就是檢查裝備、扣環和吊帶,

只要細心注意每個細節,

攀岩就是一項很安全的運動。

Snapseed(43).jpg

 

IMG_7346.JPG

IMG_7347.JPG

IMG_7348.JPG

有自動確保器就不需要教練確保,

就能跟老爸一起攀岩囉~~~

1.jpg

IMG_8622.jpg

2.jpg

看我攀岩的英姿

IMG_7344.JPG

老爸新手攀岩的速度真的比我這個老手還快,

教練說在日本很多60-70歲的人都在攀岩。

3.jpg

自動下降的速度不快,非常安全喔!

Snapseed(47).jpg

攀岩完還可以在寬敞舒適的咖啡廳和休息區好好放鬆喝一杯咖啡~~

Snapseed(31).jpg

IMG_7337.JPG

Snapseed(1).jpg

當你愛上攀岩,就該擁有一套自己的裝備!!

DaPRO這裡買得到最完整的攀岩裝備喔~

岩鞋、吊帶、粉袋、扣環、手套、岩繩和運動服飾等等

我攀岩這麼久了~

DaPRO這裡有完整的確保課程,

讓我想來這裡考確保證照,

老爸說他也想以後常常跟我一起來攀岩,

所以直接在這裡買岩鞋、吊帶和粉袋囉!!!

Snapseed(7).jpg

粉袋也是攀岩裡必備,裡面裝的是鎂粉,

止滑用來吸收手掌上的汗水。

小毛怪粉袋也太可愛了~~~~

之前看到別人的粉袋都很普通,

這裡有好多不同造型的粉袋喔,

我立馬帶走紫色那一隻

攀岩時就是別人的目光焦點呀~~~

Snapseed(9).jpg

Snapseed(4).jpg

DaPRO現場有賣2種品牌的吊帶,

法國PETZL和捷克OCUN

這2個品牌都是非常安全專業、舒適和高機能性。

Snapseed(27).jpg

Snapseed(8).jpg

OCUN岩鞋,現場也有非常多款式可以選擇

岩鞋的選擇在於自己是否穿的習慣和舒適度。

Snapseed(14).jpg

La Sportiva攀岩鞋來自義大利頂級工藝製造。

DaPRO現場提供的岩鞋就是La Sportiva喔!!

Snapseed(20).jpg

之後我要來上確保課就用到的扣環和確保器!!

Snapseed(28).jpg

Snapseed(33).jpg

Snapseed(17).jpg

Snapseed(13).jpg

我爸試穿了幾個適合新手的岩鞋,

通常新手適合的岩鞋,鞋底是比較平坦的,

進階一點的岩鞋,穿上後腳是呈現彎曲狀,在面對岩壁時能更精確的踩點!

Snapseed(48).jpg

Snapseed(21).jpg

Snapseed(24).jpg

Snapseed(39).jpg

試穿一輪後,爸爸選擇OCUN的岩鞋,

老爸說穿起來很舒適適合自己的腳型。

Snapseed(10).jpg

Snapseed(41).jpg

我之前買的吊帶也是法國PETZL,

PETZL吊帶好美我很喜歡~~~

爸爸也喜歡PETZL,父女用一樣

Snapseed(50).jpg

IMG_7336.JPG

Snapseed(34).jpg

IMG_7362.JPG

DaPRO真的是我來過最舒服最喜歡的室內攀岩場了

場地舒適又專業,教練也很有耐心指導,裝備齊全又安心。

很開心成功拉爸爸一起來攀岩,

攀岩真的是全家大小都適合的休閒活動呀~~~

假日不知道去哪就來DaPRO玩耍吧!!!

DaPRO indoor climbing室內攀岩場

地址:台中市南屯區永春東七路700號

電話:04-23807490

https://www.facebook.com/daproindoorclimbing/

IMG_7345.JPG

 

 

 

 

 

Dora妍希
9 人追蹤

文章:122

人氣:2551044