愛美是人的天性，

準媽媽當然不能因為懷孕而忘記呵護自己的肌膚，

更不能影響胎兒健康，

那究竟該怎麼做呢?

目前藥物臨床研究較難以孕婦為樣本進行實驗使用那些成分會直接影響胎兒，

更何況是以保養為目的的護膚品與彩妝品，

且同一成分在懷孕不同時期使用也有可能導致不同的結果，

現階段關於肌膚保養研究認為孕婦應絕對避免使用藥品A酸，

護膚品中會添加維他命A的衍生物(A醇、A醛)雖然劑量相對低，

但也盡可能的避免使用以免產生疑慮。

而保養成分也不是天然就一定好，

看過「後宮甄嬛傳」的人應該都知道「麝香」是有孕的小主們所畏懼的滑胎毒物，

而在中醫裡頭也有孕婦忌食薏仁的說法，

雖然「天然」的麝香與薏仁在西醫中都尚未被證實與滑胎有直接關係，

可是準媽媽們都還是會想盡量避免吧?

 

接下來提供大家以下幾點肌膚保養品挑選重點:

1.肌膚保養品不是天然就好，而是越簡單越好。

添加植物萃取的產品，其實不像單一成分(如:玻尿酸)簡單，人參的萃取就可能含有人參皂苷、人參多醣、脂肪酸及礦物質等，是相對多元的；所以像凡士林這種較單純且保濕效果好的保養品是懷孕期間更好的選擇。

2.保養訴求建議以保濕為主。

過多的保養訴求像是美白、抗老、抗痘都需要添加更多樣的保養成分來達到目的，當然也會更加複雜，所以建議以基本保濕為主，若有其他肌膚困擾建議可以尋求醫師協助。

3.非必要時不要使用過多香味的產品。

使用過精油的人就知道，精油味道其實很快就會揮發掉，之所以香味能持久是因為添加了定香劑，但定香劑常常含有塑化劑，目前有研究顯示塑化劑會影響胎兒。

4.懷孕期間化繁為簡愛上自然美。

不必要時可以減少化妝的需求，尤其塗抹口紅者進食前記得先卸乾淨避免下肚，而肌膚保養的品項也可以簡單就好，指甲油也盡量少用。

5.防曬建議搭配物理方式。

肌膚防曬確實很重要，準媽媽也不能沒有做好，當然目前沒有防曬品影響胎兒的研究被提出，但建議除了使用防曬品還可以搭配雨傘、帽子、太陽眼鏡等物理性防曬用品。

 

懷孕真的不是一件容易的事情，

身理與心理都背負極大的壓力，

以上建議提供給各位準媽媽，

希望可以幫助各位懷孕期間照顧好自己的肌膚。

 

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