拿回婚姻的主動權，只要改變一個字

不知道這個星期是不是"發現外遇周???"，連續收到4個女網友私訊說發現另一半外遇了，

之前分享過伴侶與關係療法期刊中的研究：婚後女性外遇的機率是45%～55%，男性是50%～60%。

而在真實生活中，其實女性外遇的機率應該不亞於男性，

因為當老婆發現老公外遇的時候，恨不得全世界都一起罵這個渣男，但老公發現被戴綠帽的時候，常常連同袍兄弟都不見得會說，只是一個人悶著喝酒。

張舒舒（化名）說：＂我跟先生結婚６年，有一個可愛的５歲孩子，前幾天被我發現先生用直播交友軟體約泡很多次，先生說他只是想嘗試不同的性關係，並沒有想要離婚。但張舒舒的心裡卻受到了打擊，因為結婚後在家生孩子帶孩子，先生每個月也都把薪水交給他，她一直很安心的當個全職媽媽，卻沒想到先生竟然做這麼骯髒齷齪的事情，她想離婚又沒有經濟能力，想原諒又怕他再犯，不知道要怎樣才能讓他戒掉這個糟糕的行為？＂

吳玲（化名）也遇到了問題：結婚２５年，孩子都已大學，前陣子先生叫他去做陰部整型跟臉部美容，不然都沒感覺了，但她做完之後，卻發現其實先生早就有了小三，她雖然有經濟能力，但是從戀愛到結婚已經快３０年，所有的一切已經成為習慣，離婚的話她不知道該怎麼一個人生活，他為什麼要這樣傷害我？我該不該原諒他？他會不會回頭？

發現了嗎？在外遇問題當中，大部分女人問的焦點都在男人身上，比如：

他怎麼能這樣對我？

他為什麼可以說變就變？

怎麼樣才能讓他回心轉意？

如何做才能讓他離不開我？

我每次都覺得，很多電視節目跟作家都在倡導女人要獨立，要活出自己，要愛自己，

但是真正在婚姻中，卻又縮回了中國古老的框架裡，要嫁雞隨雞、要夫唱婦隨、要三從四德、、、

那些獨立自主的自我意識，瞬間全被打回了原形。

我遇過很多女人為了老公去隆乳、為了男友去整形、為了另一半而化妝...卻還是情感受挫

當他們來問我的時候，我說：當你想用外在來留住男人而不是讓自己開心的時候，其實就已經輸了，你不是輸在外表，而是輸在討好的態度。

就算你從整形診所出來之後明媚動人，他依然會嫌你煮菜不好吃、家事不會做、孩子教不好。。。

當一個女人在婚姻中，只在乎的是“他”，而不是“我”，不敢跟老公平等的討論問題，那你就還是一個附屬的身分。

當感情受到挫折，別急著問他還愛不愛你，你先問自己還要不要他。

當男人出軌，先不必問他願不願回歸，你應該先問自己肯不肯原諒。

我很喜歡的貝嫂～維多莉亞與貝克漢已經結婚２０年

貝克漢被證實一次外遇，３次緋聞，還有無數次被拍到在夜店與嫩模卿卿我我，

但貝嫂一次次的選擇原諒，而且總在事件發生的第一時間跳出來，發佈溫馨的家庭照或夫妻的恩愛照，表明跟先生站在一起的態度

很多人不了解，為什麼服裝事業這麼成功的維多利亞，面對老公出軌卻不離婚？

我說提出這些疑問的朋友阿，你們也許也沒有完全了解婚姻啊！！

愛情是婚姻的基本，但僅靠愛情是不夠的，貝克漢夫婦的婚姻還建構在無法摧毀的基礎上，那就是滲透，

他們有非常多的共同好友，在時尚界跟體育界相交著各種人脈資源，

雖然各有各的興趣，但無論是事業還是生活都能夠相互扶持

就像維多利亞說的：＂在一起，更強大！＂

對他們來說，已經不僅僅是所謂的愛不愛，而是你的人生沒有我，能否發展的更好？

他們之間當然也有愛，７月４日那天是他們結婚２０周年，

維多利亞在ＩＧ寫：今天２０年，我太愛你了，親...

貝克漢也ＰＯ文：哇２０年，看看我們創造了什麼非常愛你

並同時@對方（配圖來自小貝夫妻各自IG）

他們在自己的婚姻中，巧妙地處理著親子關係、夫妻關係和各種資源，雖然有碰撞但依然堅若磐石。

相反，如果一對夫妻僅僅是因為喜歡而在一起，卻忽略了對方的成熟度、家庭環境、消費觀和育兒觀等各方面的衝突，那在日後的相處中反而會更加痛苦，因為現實的生活會讓你明白愛情在形單影隻時有多脆弱。

到頭來你會發現，婚姻就像是一場不停打怪升級的戰鬥遊戲，就算維多利亞這樣強大的女人，一樣要面對各種危機。

而婚姻中比沒有愛更可怕的，是失去了自己，是拒絕成長，是不願意面對自己也有問題，是不願再為對方做出任何一點點的付出與妥協。

成熟的婚姻，是兩個獨立平等的人，在愛中彼此支撐，互相依賴，而不是一方依附於另一方生存。

掌握主動權，不是霸道強勢，不是事事都是我作主，而是遵從自己的內心，永遠對自己負責任。

付出時心甘情願，告別時無怨無悔。

當你來問我要不要愛？離不離？繼不繼續的問題時，我會說：

從你慣用的問句當中，先把＂他＂，變更成＂我＂，

問問自己：

在這段感情裡，我快不快樂？

遇到這個問題，我怎麼取捨？

我想要什麼？

我願意為此付出什麼？

當你改變了這一個字，也許就不必再向誰求助和詢問，你自己心中就已經有了答案，你真正的決定，不需要任何人認可。