生產前，好不容易決定好走母乳這一條不歸路，

等到寶寶出生又是信心動搖時候。

打此篇文章時候，剛好有剛生完產第五天的朋友問我如何發奶？

以三胎的母乳經驗來說，

應該先想辦法暢通奶，千萬不要塞住啊！

1、喝大量的水（有味道的水都可以，不要是加糖）。2000cc以上/天

2、三餐飯後吃卵磷脂。

3、多給寶寶吸 ，練習躺餵才能讓產婦輕鬆些。

4、刺刺的，可以拿毛巾沾冷水把胸部圈起來30分鐘。

5、一次餵奶建議單邊為主，前奶止渴，後奶才止餓。

6、媽媽必須保持愉悅心情。

(當親餵都順利，寶寶體重穩定成長，此時再來考慮發奶配方。)

以下分享我產後一到十天到底在忙什麼？

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亞瑟弟目前出生第十天，

前三天在醫院，我努力吃吃喝喝還是沒有脹奶感覺，擠出1cc就偷笑了！

因為三胎都在彰基醫院生產，我懂他們支持母嬰同室的政策，

所以第二胎開始，我就在待產包裡準備了「試喝罐」(拿媽媽手冊上網就能申請)

有了備奶，我在醫院兩晚可以好好睡眠，休養身體和傷口。

(亞瑟弟三天去到月子中心，奶量就來到30cc/餐)

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第一天到月子中心，亞瑟出生第四天

我的奶量增加到20cc/次，但還是不足夠供應他一餐，

幸好林新月子中心有提供配方奶，母奶+配方奶加起來能30cc

中間都有去到嬰兒室親餵，但出生嬰兒都在睡覺中，

亞瑟根本沒有專心在吸，回到房間我還是繼續用手擠奶。(脖子好痠痛><)

(有媽媽分享，可以準備立鏡，從鏡子反射看到奶頭XD)

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亞瑟出生第五天，我一早的奶量來到50cc/次。

正巧剛剛好可以夠亞瑟吃一餐，

此時就開始動搖「要親餵還是要瓶餵母乳???」

親餵不知道量在哪兒，每次親餵完我回房間，護士沒多久打電話告訴我寶寶好像又尋乳了！

只好淡淡說：「麻煩幫我補奶(母乳或配方都可)吧！」

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亞瑟出生第六天，

親餵時，我開始會滴奶了！要穿著小可愛+溢乳墊~

(從第二胎開始我就不喜歡穿哺乳內衣，覺得有束縛感漲奶會不舒服)

亞瑟含乳不正確，導致乳頭破皮，心中又聲音告訴自己：「別堅持！還是瓶餵母乳吧！」

為了讓乳頭休息，我準備了小花集乳器，當亞瑟在吸一邊奶時，受傷那邊就可以接到滴出來母奶。

護士也建議每一次親餵都餵同一邊，因為前奶是止渴，後奶才會讓寶寶有飽足感。

(所以不用擔心寶寶只吸一邊奶會飽足嗎?)

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亞瑟出生第七天

第三胎關係超怕塞奶，尤其亞瑟因黃疸高關係，吸奶時都在嗜睡，

決定每一餐都吃一包孕哺兒卵磷脂，若還有塞就一餐兩包下去吧XD

亞瑟不專心吸奶每一次都10-15分鐘就睡著吵不醒，

小花集乳器一邊可以接到40cc奶量，就選擇直接瓶餵讓亞瑟睡夢中吸飽。

另一邊雖然被亞瑟不專心吸，但小花集乳器還能發揮功能，收集了20-30cc。

(70cc剛好是亞瑟一餐的量)

比起親餵媽媽來說，親餵+瓶餵我只需要坐30分鐘，不用洗奶瓶和擠乳器。

(月中的媽媽看到都覺得小花集乳器很實用，問我哪裡買的XD)

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亞瑟出生第八天

亞瑟忘了怎麼吸奶！(媽媽玻璃心，無法接受)

每次親餵都大哭，好怕吵到嬰兒室一起親餵的寶寶們，

於是實行了短暫的母嬰同室，回房間訓練親餵模式~~~

護士小姐也進房重新再教導我一次寶寶正確含乳方式，

(可能第三胎原因，都沒有護士指導我親餵方式，大家對我太有信心XD)

亞瑟一餐來到80cc，最後在房間亞瑟還是堅持不吸奶，

我放棄了！小花集乳器還能收集剛剛好80cc...讓他度過哭哭的下午

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亞瑟出生第九天

每天護士都會打電話來報告亞瑟體重、黃疸指數和奶量，

發現體重一直沒有回升反而黃疸指數來到15，心中的親餵信心又動搖了！

「是否要加入配方奶？或者全瓶餵母乳？」才能知道量是否有喝足夠~

亞瑟一餐來到80cc

有時在房間還是考慮「是否要擠出來還是親餵....？」

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亞瑟出生第十天

出生時的體重3065克，亞瑟脫水到2770克，

護士說不要超過出生體重10%，都可以再觀察看看！

但是，媽媽實在等不了！告訴護士小姐大夜班餵配方奶兩餐，其他時間再親餵+瓶餵母乳~

目前母乳可以擠出一餐奶量90-100cc/次。

(亞瑟一餐喝到90cc)

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產後十天來，亞瑟因為黃疸和體重只減不增問題，

讓我開始懷疑母奶，(心裡也不斷地反駁自己)

本來要親餵母奶的自信心，跟亞瑟體重一樣，一天一天削減，

目前平衡點就是大夜班的兩餐配方奶+親餵母乳(不算時間)搭配瓶餵母乳90cc

若瓶餵母乳到最後亞瑟吃不下，代表剩下就是親餵母乳他已喝的量。

ps.護士說剩下母乳室溫三小時要喝完，不能再冰回去喔！

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產後餵母乳需要準備的物品

1.身體乳*護手乳

皮膚乾燥→餵母乳身體會感覺大缺水，所以每天都要幫肌膚補充水分。

2.保溫瓶

口乾舌燥→每次擠完奶，就感覺特別想喝水，護士說每天都要喝2000cc以上水分補充。

3.小花集乳器

第七天奶量已經上來，寶寶吸一邊，另一邊在滴奶，就可以用小花集乳器收集。

Haakaa真空吸乳器 使用分享文https://haga4772.pixnet.net/blog/post/66218805

4.口罩

不管是親餵還是瓶餵，只要近距離接觸寶寶，護士都要求一定要戴口罩。

5.卵磷脂

生產第一天我就開始吃，到奶量突然衝高的第五天，卵磷脂我就一天吃三包以上。

若穩定時，建議一天一至兩包！

我是吃孕哺兒卵磷脂 分享文 https://haga4772.pixnet.net/blog/post/66614226

6.溢乳墊

坊間牌子很多，最好用的媽媽餵的，但我這一次是使用好市多有賣的滿意寶寶牌子。

這幾天用下來，反而感覺媽媽餵和KUKU鴨的比較薄。

7.小片衛生棉

自然產的媽咪若親餵讓你要坐很久，建議產後第七天後的衛生棉可以換成24公分，這樣能讓你的屁屁透氣點，

35-40公分的衛生棉，我從生產到第三天用了兩到三包左右，

接下來到月子中心就更換成28公分，用了一包後，護士就提醒我，若沒有很多惡褥建議更換成短薄的衛生棉。

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我是樂珵媽咪，

當你覺得母乳之路很孤單辛苦時，

請想一想，其他產後媽咪們也在為自己寶貝而努力。

坐月子時，

還是以媽媽身體休養為主，別太執著於母乳。

護士提醒了我，媽媽身體恢復得好，自然心情就會開心！

出了月子再找到與寶貝的小默契吧！

不然出月子中心要休息，還要看隊友是不是夠神啊~~>___<

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