妙妙琳因為工作忙碌加上一個人住，

幾乎都是三餐外食

有時候工作壓力太大，

甚至會忙到沒時間吃飯
本身又很愛吃白飯（澱粉），

導致都沒有吃足夠蔬果

衛福部建議成人每天需攝取

3-5份蔬果、2-4份水果

數統計顯示有90%以上的國人，

膳食纖維明顯攝取不足

膳食纖維不足會衍生許多問題，

其中最明顯的就是上廁所卡卡

因此平時一定要注意蔬果及水分的補充

 

如果像我一樣，平常實在忙到無暇顧及飲食的均衡

就可以考慮「膳食纖維的補充品」來幫助排便

最近妙妙琳在吃的是這款

橙姑娘就是要你大出來。

 

  

 

因為有段時間沒出國了，最近也很忙碌

所以很擔心出國時，因為時差

及飲食改變等因素，造成上廁所卡卡的

就想說這次要帶著「就是要你大出來」

一起出法去旅遊～

 

平常吃水果是妙妙琳最愛的事，不過因為忙 

近幾次因為加班，發現有吃

「就是要你大出來」真的還是有差的

多喝水吃青菜是健康必備

 

沒有時間好好吃蔬果時，

一包「就是要你大出來」輕鬆補充膳食纖維。

 

「就是要你大出來」可以全家人一起吃，

如果是買給家人當然是要買最好的，

不過6歲以下小朋友或脹氣者

請跟醫師確認後再食用喔～

 

它是整顆奇異果萃取而成，

並採自奇異果故鄉紐西蘭，

 

此外成分還有洋車前子殼、難消化麥芽糊精、

木寡糖、蘋果醋等配方

據說此產品有做過臨床實驗，

針對排便順暢的問題有明顯幫助喔

 

食用方式很簡單，每天吃1-2包（不建議過量）

用約1800CC的冷水沖泡後，立即飲用是最好的。

洋車前子殼吸水若太多的話會越來越稠。

 

外包裝真的非常的可愛耶！奇異果就坐在馬桶上

橙姑娘的就是要你大出來分成小包裝

出門帶一包想吃就撕開就是很方便，

主打大廠使用的專利原料成分並送SGS檢驗。

 

撕開後，記得每天餐前三十分鐘就可以食用

每次1包使用冷開水泡開即可，

倒出是淺錄色的有淡淡的果香氣

味道其實蠻不錯，妙妙琳有時會配茶或果汁。

 

出門時常常都是配個冷開水，這樣的吃法

其實是蠻方便的，整體味道也非常好喔～

妙妙琳第一天吃就還蠻習慣的，朋友也說好吃。

 

 

這次妙妙琳吃了其實還蠻習慣的，就是帶包包裡

不管是喝果汁或水就是讓自己一天吃1-2包，

就是整個人在如廁上其實都還算蠻順暢的，

想要吃的放心而cp又高的酵素蠻推薦這盒的。

 

橙姑娘—就是要你大出來

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