24

JAN

2019

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“減肥週記-第0週”

哈囉各位~我從今天開始要跟各位分享我的減肥生活啦!!!

減肥乃終身大業!不可一日荒廢!

所以這次鼓起勇氣也下定決心來好好減一次公開的肥!!!

抱著一種不成功便.....再來一次的決心!

開始了我的第一次公開減肥大業!!!

好啦~

都說是第0週了,顧名思義這週就是故事週~

也就是跟各位分享我從L變成XXL的故事啦~

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首先,我先公開一下我的資料~

身高:173cm

體重:最輕64kg , 最重79kg

體重部份為什麼要寫出最輕跟最重呢?

其實我在大二之前體重就是維持在64~66中間~

但是那時的我一點都不胖~雖然不是骨感美,但是那時也當過模特、PG、SG(荒唐的歲月啊)

就我現在看來算是瘦得很健康的那種~

當然在世俗的眼光,還是過重的一種

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(上圖為65公斤時)

其實我整個變胖的過程就花了1年,

我原本就不是每天去站體重機的人,剛開始以為稍稍變胖是因為剛出社會坐辦公室的原因~

加上胖得很平均,所以沒有特別注意到

直到第一次去健康檢查~驗血才驗出是女性賀爾蒙失調!!!

跟醫生討論下的結果,

可能因為轉學從日校轉夜校,生活作息突然調整不過來,才會造成女性賀爾蒙失調~

短短一年間我從65胖到79!!!

其實當下知道因為病的關係突然變胖10公斤,對一個愛漂亮的人而言是非常大的傷害~

因此有精神痿彌了一陣子~

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(上圖為剛開始喝水藥)

度過了憂傷期後,首要去面對的就是將健康的身體找回來!

所以花重本喝了一段時間的中醫水藥,花了半年的時間將賀爾蒙指數說為險區降到健康區~

那時體重約76kg~

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(上圖為發現失調低落時)

其實剛開始變胖時,我就在寫文章了~

所以如果有人滑到最早的文章,那時的我大約體重是68kg吧~

中藥調好身體之後,嘗試了一小段的自我減肥方式~

顧名思義就是少吃(呵呵~為那時單純的我鼓鼓掌

之後又嘗試去了一段時間的健身房~

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因為我一直以來都是平均的胖,

所以如果我個人獨照的話,完全看不出來到底多胖~

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但只要一跟別人合照就現出原形了(哭

總之~自我的節食運動發現成效並不大==

雖然沒有變得特別重或特別清~反正體重就一直維持在76~79中間游動著,

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好啦~我血淋淋的歷史故事,先說到這~

讓大家知道一下個近況~

這不是一個可以看了之後可以快速變瘦的文章,

應該也不可能會看到暴瘦10公斤的奇蹟!

不過確是實打實的努力的成果~

雖然不知道之後如何,希望不已打自己臉為主!

好啦!讓我們期待下週吧~

 

 

今天介紹就到此一段落啦!

最後又是我的老話重談時間(咳~

親愛的新朋友們,你們好!!!!

(老朋友們 

就當業障重沒看到就好了!(誤

以上分享,希望各位客官們會喜歡啦!

當然~喜歡的也別吝測,拿起你們可愛的小手手

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