17
DEC
2018
【身體保養】醒寤ERWACHEN頂級精油♥乳癌化療期間皮膚&心情照護心得分享
最常被問到，生病期間，我最常用的全方位放鬆保養
就是今天要介紹的精油品牌
ERWACHEN 醒寤
醒寤官網：https://www.erwachen-shop.com
醒寤同學會社團：https://m.facebook.com/groups/159071911594325
醒寤粉絲團：https://www.facebook.com/ErwachenGER/
#給大家特別爭取的折扣
折扣碼 折100
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要登入會員才能使用
這個品牌是我好朋友 Gisele創辦的，
她同時也是知名的美妝保養達人，
但你們放心，
今天的文章完全不是因為我和她的交情，
才去吹捧這些精油的神奇，
(關於更多關於更多各式各樣的使用心得分享效果，你們可以加入醒寤的社團
可以看到更多網友的討論喔)
而是好的東西，
真的是需要被看見看到，
醒寤的精油，
也是我目前用過，
最有感覺價格也是很實在的，
用過你才會知道，
原來好的精油，
是真正可以幫助你的
我也算是第一個使用她精油的幸運兒吧((笑
其實去年的她也遭逢家庭的問題，
每天以淚洗面，
但是她把痛苦轉成幫助人的力量，
當初我在罹癌住院的時候，
她幫我用她在精油上面的專業，
幫我調配了對於化療之後有幫助止吐+排水的精油，
對當時的我來說，
生理還有心理上面，真的幫助很大
罹癌前幾次打的化療藥小紅莓，
就是一種會讓你對氣味很敏感的藥物，
我說真的打完藥真的聞到很多味道，
都會有暈+想吐的感覺，
這時候我就會拿起她幫我調配的精油，
真的立刻可以舒緩，
整個人舒服很多很多，
(化療期間其實就很像懷孕會孕吐的感覺，
如果有這樣需要的人，
可以看完等等我的體驗心得，
去選擇適合你們的精油
讓大家更了解醒寤ERWACHEN精油
ERWACHEN 哪裡誕生？
純正德國製造原瓶進口，工廠通過ISO-9001認證，
全系列源自德國工藝芳香精油配方。
ERWACHEN 產品保證
-植物油皆使用品管嚴格天然植栽，冷壓萃取而成。
-產品使用的精油原料，來自於傳統栽種、原野野生或符合有機認證栽種的植物。
-所有精油來源未過氧化、去萜烯、或分餾重建，以原始風貌呈現活性狀態。
-產品中使用的純精油來自未經混攙的純天然精油，細節請參考各品項成分表。
ERWACHEN 瓶器使用
使用芳香調理精油界的王者之樽 - 紫晶瓶，來自歐洲製造的紫晶瓶，
遮蔽紫光效果極佳，UV-A與遠紅外線能滲透，特殊的光譜組合保存產品的能量與活性，
避免可見光的干擾而失去活性，讓產品得到妥善的保存。
第一罐我覺得必買的
伏甯油 (乖乖油) First aid solution massage oil
全成分表
基底油: 荷荷芭油、葡萄籽油、金盞菊浸泡油、小麥胚芽油、乳木果油、石榴籽油、維生素E
精油: 真正薰衣草精油、德國洋甘菊精油、沉香醇百里香精油、橙花精油、香蜂草精油、玫瑰草精油、紅桔精油、乳香精油
適用族群
全年齡皆可使用。一歲以上幼兒、孕婦、產婦、哺乳、老年人皆可使用
是我平時每天都會使用的乖乖油，
很喜歡它的薰衣草味道，
感覺很放鬆，
之後治療期間的後期藥物，
比較不會讓我想吐，
治療期間我常常會無法睡覺，
都是用乖乖油幫助我睡眠~
質地是純淨透明的精油，很香、很放鬆，一種涼涼的味道
>
這時候就是用乖乖油做全身，還有聞嗅保養
因為是純天然的植物精油，
對於皮膚的乾癢問題，也有很幫助
在弟妹懷孕期間我就是幫她準備乖乖油，
因為她身體因為懷孕發癢，
去看醫生，醫生幫她準備的是類固醇藥膏，
所以我立刻幫她準備了乖乖油~
她擦完也很喜歡~
在9~10月的時候，
我接受了一整個月的癌症放射線治療，
皮膚到後來變得燒焦刺痛
(精油使用方法一定要等到放療結束才能夠擦喔!!
不然會弄掉畫線部分造成放療醫護人員困擾)
放療的最後一天，
醫生和我說，
''接下來的一周，放射線還會繼續作用，
所以有可能皮膚會更痛會更不舒服喔''
聽完醫生這句話，
雖然我已經做完放療，
但一點都沒有開心的感覺，
反而覺得天啊，我到底要痛到什麼地步，
但當天回家我就立刻開始用
乖乖油+無瑕油了
如果你很重視皮膚的問題，或想要好好保養
就必須一起帶無瑕油
無瑕油 Nourishing Stretch Marks Oil
全成分表
基底油: 光采油 (雷公根油、玫瑰果油、沙棘果油、金盞菊浸泡油、甜杏仁油、荷荷芭油、榛果油、維他命E)
精油: 乳香精油、橙花精油、苦橙葉精油、紅桔精油、葡萄柚精油、薑精油
適用族群
一般人可使用、孕婦12周之後可用、老年人可用
#放療的皮膚照護
我自己在放療結束後，
開始擦這罐乖乖油+無瑕油 1:1，
結果神奇的是，
就是原本我刺痛燒焦感的皮膚，
在當晚就得到了舒緩
(那天夜晚很好睡，
不然前幾天都是因為皮膚刺癢的關係，
身體不舒服難以入睡)
接下來幾天，
我的皮膚不但沒有更嚴重，
反而在我照三餐擦乖乖油+無瑕油在患部的位置下，
我發現患部很快的活化修復肌膚
大約過了幾天，
然後上面燒焦的皮膚就很快速的乾掉，
大概在幾天之內吧，
這幾天都不能穿胸罩(怕摩擦)
脫皮也不要去剝她，
只要照三餐擦乖乖+光采油就好，
我自己是沒有稀釋直接使用
皮膚很快就好了，
讓我直接跨過了也許會不舒服很久的過程
這點H在旁邊也都看在眼底，
真的很感謝Erwachen醒寤還有Gisele，
研發這麼好的精油，
不然我說真的，
這段期間，
我都不知道該怎麼辦，
也不知道該怎麼樣去舒緩我因為治療帶來的不舒服
這瓶真的先一定要買(我希望沒有缺貨)
接下來是我平時使用的方法，
目前也是我最依賴的乖乖油用法
1.放鬆舒緩助眠
晚上洗完澡，先倒一點在手中，
然後聞嗅，
裡面是真正的薰衣草精油還有其他精油，
很快就能感到放鬆的效果，
真的和我以往亂買的精油很不一樣，
無刺鼻或是合成的味道
使用真正好的精油，
你才有辦法體會芳療的神奇，
乖乖油對於穩定情緒和膚況，
都有一定的效果~
接下來再使用手中的精油，
按摩一下肩頸，
也可塗在太陽穴，胸口等等，
會很像打開了一個放鬆開關一樣，
整個人放鬆+舒緩下來，
心情也會變得很好~
2.敏弱體質&敏弱肌膚的轉變
從開始使用醒寤的產品後，對於早上起床會打噴嚏這件事有變化!
是我以前起床都一定會過敏打噴嚏，
自從用了乖乖油(每晚)
現在早上很少在打噴嚏或擤鼻涕了，
這點還是H發現的，
我自己都沒有發現XDD
他比我細心很多，
我只是覺得身體比較舒服，
還沒有發現自己的過敏體質也被調整~
小罐裝的10ml可以帶上飛機，
如果需要飛長途的旅程，
也很建議當作是飛機上的保養，
如果今天出國要我只能帶一罐精油，
我也會選擇乖乖油，
因為除了晚上好睡之外，
也可以解決身體/臉部肌膚突發的狀況~
乖乖油對於突然身體皮膚的紅癢，
也非常有效，
小朋友也是可以使用的~~
有網友還用他來解決臉上突然冒起的大痘痘喔
10ML乖乖+ 8滴淨息
對感冒有幫助
這次出國我也是帶這個組合出遠門，
以防身體有什麼不舒服的地方~~
第二個精油我很喜歡，也覺得很必要的
就是增加身體的流動以及緊實肌膚
乳癌患者也可以使用喔，
尤其是有摘除淋巴的話，
會比較容易脹脹的，
每晚我都會擦纖絡油在患部(擦上就好，
摘除淋巴的地方不可以用力按摩喔!!
用撫摸的力道上油就可以)
纖絡油 Firming + Accelerate solution Massage oil
一般人可使用、老年人可用
如果希望身體流動效果更明顯的，
可用纖極萃加強
比例為50ml纖絡油＋一瓶2ml纖極萃
或是 可用葡萄柚精油加強身體流動、50ml纖絡油 ＋5滴精油。不要超過。
孕婦、寶寶不可使用(孕婦用另一款若輕孕油)
質地很清澈的顏色
對於緊實肌膚，
也有一定的感覺喔!
像一股暖流流過身體
我家H每次吃完東西，
就會跑去擦纖絡油，
還很認真的對我說，
擦了他覺得肚子有變小
愛到放在床頭，
每晚睡前必擦((大笑
之前化療期間，
都會因為藥物身體脹脹的，
我其實心情常常因為體重機上面的數字，
還有拍照起來看起來肥肥的不開心
(我就是真的很愛漂亮~~~)
後來開始使用纖絡油
如果用來全身按摩用量不要省、
肚子整圈壓四下，
大腿+小腿+腳底算一條腿，一條腿用壓2下的纖絡油，兩隻手臂共大約用壓1~2下的纖絡油
擦在容易脹脹的腿部
不需要特別按摩
在意肚子的那一圈
還有脖子下巴的地方
都可以讓身體體內流動有輕盈的感受
還有四肢和臀部,肌膚擦下來也有比較緊實的感覺
纖絡油也可以用來泡澡
這裡給你們腿部消腫刮痧影片參考 (高血壓患者不建議刮痧)
https://youtu.be/XRyWPej_dsQ
幫助孕婦懷孕期間也有輕盈感受，
要使用這款若輕孕油，
若輕孕油視孕婦纖洛油
可以試試看這款孕婦保養輕盈油
若輕孕油 Pregnancy Drainage Oil
全成分表
基底油: 荷荷芭油、金盞菊浸泡油、小麥胚芽油、葡萄籽油、石榴籽油、乳油木果脂、維他命E
精油: 黑胡椒精油、大西洋雪松精油、葡萄柚精油、苦橙葉精油、薑精油
適用族群
一般人可使用、孕婦12周之後可用、老年人可用
效果
纖絡油的溫和孕婦版。
覺得纖絡油太刺激的人也可以用。
用纖絡油會睡不著的人，可以白天使用纖絡油、晚上使用若輕油。
使用方法
*每日早晚取適量塗抹於臉部、胸、腹、臀、腿部肌膚。孕婦與哺乳媽咪皆可使用。
*孕婦建議孕期第12週開始使用。 孕期0至11週可以使用 金盞菊甜杏仁舒緩油 。
*一般人也可平日亦可用於一般按摩保養，可用於鬆弛的肌膚區域與需要嫩白緊實保養的臉部肌膚。
以上的複方油如果覺得太濃的話，
都可以加入他們家的黃金荷荷巴油 Jojoba Seed Oi稀釋
除了擦身體的，
他們家的純精油我也很推薦
用來搭配性使用的單方精油
單方精油 Pure Essential Oil
單方精油統一用法
*搭配擴香石、水氧機、擴香儀器做空間薰香
純精油濃度過高，不建議直接使用在皮膚上，以免造成過敏、過度刺激、紅腫、灼傷等等問題。
*臉部肌膚用油:
2~6滴精油 + 10ml植物油調和
使用於玫瑰晴露後, 取2~3滴面油輕輕按摩至全臉吸收
*身體按摩油:
6~10滴精油 + 10ml植物油調和
塗抹於局部或全身肌膚，輕輕按摩至吸收
*身體去角質:
10滴精油 + 10ml植物油 + 1茶匙海鹽
*身體去角質按摩後，接著進入浴缸泡澡泡澡:
10滴精油 + 10ml 牛奶/紅酒/奶油/奶油球 (不加牛奶會浮在水上)
放入浴缸中泡澡使用
薰衣草 Wild Lavender
效果
舒眠
幫助肌膚新生
幼兒可以用
穩定心情
使用方法
滴3滴於化妝棉或是衛生紙上放入枕頭套內。
這樣就會很好睡
葡萄柚 Grapefruit
使用方法
讓人快樂
振奮心情
葡萄柚精油避免睡前薰香使用，建議白天薰香淨化空間。
可以點一滴於腳底正中央。
大馬士革玫瑰 Damask Rose
使用方法
滋補女性能量，修復心輪，帶來愛與被愛的感受
可修護調理肌膚、使肌膚晶瑩嫩白、改善暗沉、活化肌膚恢復彈性與光澤
茶樹 Tea Tree
使用方法
點1滴於口罩，增進空氣清新感。
準備一馬克杯或一碗公會冒煙的熱水，滴入2~5滴茶樹精油，接著靠近深呼吸精油蒸氣，
蓋上一條浴巾將頭部跟馬克杯包圍住，專注的深呼吸精油蒸氣。
尤加利 Eucalyptus
使用方法
點1滴於口罩，增進空氣清新感。
準備一馬克杯或一碗公會冒煙的熱水，滴入2~5滴澳洲尤加利精油，接著靠近深呼吸精油蒸氣，
可以蓋上一條浴巾將頭部跟馬克杯包圍住，專注的深呼吸精油蒸氣。
橙花 Neroli
使用方法
非常良好的情緒安撫效果，能讓人放鬆心情、釋放壓力
美膚效果上極佳，能幫助肌膚嫩白、撫平細紋、保持肌膚水嫩、達成肌膚油水平衡、活化肌膚、使膚色均勻明亮
其他精油產品，我列在底下給你們參考喔
淨息純菁
舒緩喉嚨不適
全成分表
沉香醇百里香精油、桉油樟羅文莎葉精油、澳洲尤加利精油、甜馬鬱蘭精油、
綠香桃木精油、膠冷杉精油、茶樹精油、甜橙精油、薑精油、綠花白千層精油、檸檬精油
個人淨化防護
- 口罩中點1~2滴淨息純菁，會是森林氣息的深呼吸，增進防護。
小朋友使用2滴淨息純菁調和10ml乖乖油，就可變成防護身體按摩油，可以擦脖子、肩頸、風池穴、太陽穴、腳底、胸口、背部。
- 大人日常保養的話，還是建議6滴-10淨息純菁倒入10ml 伏甯油/黃金荷荷巴油/光采油/舒緩油就可變成防護身體按摩油。
可以將調合好3~5%的防護油擦於私密處肌膚。
放鬆泡澡防護
一般肌膚:把乖乖油5-10滴+10滴淨息純菁，再加大量全脂牛奶攪拌溶解後倒入泡澡水中
敏弱肌:把乖乖油10滴+2滴淨息純菁，再加大量全脂牛奶攪拌溶解後倒入泡澡水中
希望大家喜歡今天的分享囉~~~
醒寤官網：https://www.erwachen-shop.com
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tramy1212
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崔咪's murmur
乳癌可使用的醒寤產品:
調合油與植物油:
纖絡油、乖乖油、光采油、無瑕油、舒緩油、黃金荷荷巴油、若輕孕油、宓萃噴霧
單方精油:
茶樹、橙花、澳洲尤佳利、葡萄柚、真正薰衣草
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請擦上就好 不用按摩 假如有切除淋巴的地方一樣可以擦
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皮膚敏感的可以試試看 把纖絡油+無瑕油調合 1:1調合.
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電療階段:
電療前一週開始早晚擦，電療期間暫停。電療療成完成後開始擦照光處，會讓皮膚更新比較漂亮
可以把無瑕油100ML+30滴茶樹精油+10滴薰衣草 調合均勻
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亦可 無瑕油100ML+伏甯油 (乖乖油)10ML+30滴茶樹+10滴薰衣草 調合
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電療配方也很適合曬傷的人使用
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治療期間心情憂鬱的狀態適合 葡萄柚、甜橙的擴香 (有機甜橙大約11、12月上市)
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假如有切除淋巴所以四肢比較腫脹，可以試試看纖絡
加上有薑的味道對大部分來說會有比較止吐感
注意 化療期間不能吃葡萄柚水果，或是果汁等等，
但葡萄柚精油不含類黃酮所以大家不用擔心
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