八比常常一口氣逛好幾個電腦視窗網頁 

網頁在跑的時候就低頭看手機

手機在跑的的時候就看電視

沒看電視的時候就翻書看雜誌

總之

我幾乎沒有閒下來的一刻 

 

 

平常因為工作需要而長時間對著電腦

最高紀錄是連續10小時對著電腦/手機！

一邊敲電腦一邊回覆手機訊息

感覺好忙碌 @@

 

 

平常我習慣把手機亮度調暗

就怕手機光線太亮容易痠澀不舒服

 

 

 

為了好好呵護自己

八比參考了很多外用品！

例如熱敷產品、按摩儀器...etc. 

 

 

 

除了外用品加持

當然也更不了保養品！

藉由滑溜的介質觸感順便按壓放鬆 

 

 

平常也別忘了多看看綠色植物（笑）

稍微休息有益健康 

 

 

 

現代人習慣長時間緊盯3C產品

食物以外的營養補充也很重要！

 

 

 

AFC RICH葉黃素
 

 

選用非洲頂級萬壽菊的專利FloraGlo®Lutein游離型葉黃素及專利Zeaone®玉米黃素

並結合山桑子(北歐藍莓)、黑醋栗(花青素)、魚油DHA+EPA （素食不可）

葉黃素是人體無法自行合成的必需營養素

必須靠飲食額外補充

呵護晶亮清晰不再是銀髮族的專利 

 

 

AFC RICH葉黃素為日本高規格機能性食品

更榮獲2018年世界品質評鑑大賞Monte Selection-特金獎 

 

 

一罐30粒，一天一粒即可

葉黃素屬於脂溶性營養素，飯後吃吸收效果較好 

 

 

 

因為工作需要長時間緊盯3C產品

所以我很重視日常保養

絕對不會緊盯著螢幕超過一小時

常常定時休息幾分鐘，這樣才不會過勞痠澀！

當然也記得補充AFC RICH葉黃素 

趁著現在好好守護晶亮適野

才能盡情看遍世界上的美好風景 

 

 

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ciao ciao