維他命Ｃ的發泡錠在市面上算是蠻普及的
但你有喝過含鐵的發泡錠嗎

想必許多女生會有生理期來期間
人不舒服沒有血色
除了貧血之外
還會缺少鐵

 

鐵有助於正常紅血球的形成
構成血紅素與肌紅素的重要成分
有助於氧氣的輸送與利用
人體無法自行製造鐵
生理需求的鐵量需由飲食攝取
含鐵食物主要可分動物性與植物性兩大類

動物性鐵質主要來源為瘦紅肉
像是鴨血、豬血等
若是愛吃海味
可以攝取貝類如文蛤類、西施舌、九孔、蠑螺等補與小魚乾、章魚等
平價的蛋料理也能提供豐富的鐵量
在植物性鐵來源方面
純素食者因人體對植物性的鐵來源較動物性的鐵來源的吸收率低，
蔬菜可多選用含鐵量較高的深綠色蔬菜
吃對補鐵食物很重要
但忙碌的生活要怎麼幫自己補充營養呢

今天要來跟大家介紹關於鐵的補充
是來自德國進口的sunlife森萊富鐵+C發泡錠

  

紅色的外包裝
從外觀就可以看出是鐵＋維他命Ｃ的組合
螺旋設計的蓋子
完全密封杜絕水分與空氣跟發泡錠接觸
拿起發泡錠就可以聞到迷人的櫻桃口味
一罐有20枚
是西方人的四物飲
經期中的好幫手
補鐵還可以補元氣唷
而且還是德國大廠出產
符合歐盟規範
品質安心有保障

衛福部建議一般成年人每天鐵的攝取
女性15mg
男性10mg
代表一天一錠就剛好符合
有助於正常紅血球的形成
構成血紅素與肌紅素的重要成分
能有助於氧氣的輸送與利用
調理生理機能維持好氣色
維生素C能促進膠原蛋白的形成
有助於傷口癒合
剛好現在身上有傷口希望也能幫助康復
而且可以促進鐵的吸收

 

打開之後
就聞到一股濃郁的櫻桃氣味

  

將一枚發泡錠投入250CC冷水中
待發泡完成後即可飲用

 

喝起來覺得是櫻桃口味的氣泡水
喝了以後也覺得真的蠻順口的
口感好好喝喔
沒有怪味
而且還低熱量好吸收

 
sunlife森萊富的鐵+C發泡錠小小一罐方便攜帶
是忙碌的我最佳補充飲品

飲用補充鐵質
有助於正常紅血球的形成
讓月事間也能擁有好氣色

心動了嗎?
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官網 https://www.vitagear.net/sunlife-iron