01

JUN

2018

彩虹蔬果 首圖  

 

為了維持年輕和體態,090一直有吃代餐的習慣

最近遇到很厲害的代餐"彩虹蔬果"

不只是熱量減低而已,更期待其帶來的營養素會為身體加分

有了完整營養素,對健康、皮膚保養有顯著幫助!

光看女神許路兒就知道,不要說都是醫美

就連生活習慣和飲食都有相當的堅持,經過數年累積成就現在宛如少女的美貌

時間在她身上完全停擺,美得令人窒息~😍

 

女神表示平常多喝水,吃大量的蔬果補充營養

我有個優點是不愛喝飲料,但蔬果卻攝取不足

蔬菜類只吃特定幾樣,像茼蒿就謝敬不敏(我怕那味道)

像這樣的飲食習慣更需要其他營養素產品來補足!

如果有每天定期補充全部所需營養素,且做好皮膚保養、防曬、充足睡眠

長期下來會比同儕更年輕喔~(投資自己是最值得的事!)

來看090的保養心得~~~

   

 

彩虹蔬果代餐

 

近幾年對追求美麗外表這件事很有感

(不是100%只在乎外表,而是內外在並進)

美麗能提升女生的競爭力,畢竟大家都愛看美好的人事物

美女們都有自己堅持的點不隨波逐流,成就自身獨特美

對身材這件事在乎程度愈高,通常都不會胖到哪去的

(我喜歡穿合身衣服隨時檢視身材)

 

如何輕鬆維持體態呢?

像我這麼懶,沒人揪去運動馬上就荒廢啦!

加上最近工作量大,體力耗盡沒有多餘心力在運動上

既然消耗的少,最方便當然是減少熱量攝取

用營養滿滿的彩虹蔬果代替一餐熱量最適合運動量少的上班族們!

很愛吃的人就需要靠大量運動來消耗熱量

090大概這輩子不會運動量大到吃不胖@@,所以代餐比較適合我~

 

 

什麼人適合吃彩虹蔬果?

其實是大家都適合~

為什麼有些人隨著年齡增長歲月卻在她身上凍止?

其實很大部分的原因是有攝取每日足夠的營養素!

維他命、礦物質那些微量元素是很難攝取均衡的

如果又喜歡挑自己愛吃的東西,更是攝取不足~

(有時候一天下來只吃到澱粉油脂、蔬菜量簡直少的可憐)

而不均衡、不健康又不多樣化的飲食無法提供足夠的維生素與礦物質,

缺散的營養素成全不了身體的運作,

因此很容易就會產生「隱性飢餓」。

 

隱性飢餓有什麼後果?

就是"老的特別快",身體常常不舒服~

可見均衡營養是多麼~~~的重要!!

愛美的女性都知道抗氧化食物對美容有多大的益處,

所以彩虹蔬果都幫妳把美容營養素集中,一包灌下去就是了~

輕鬆維持美麗~

 

彩虹蔬果有三種口味,田園紫芋草莓歐蕾香蕉歐蕾

 

個人很愛田園紫芋草莓歐蕾這兩種口味

香蕉歐蕾比較像韓國的香蕉牛奶,喜歡那味的一定會愛

田園紫芋加上豆漿,很像在喝牛奶還有淡淡的芋頭香

草莓則是甜甜香味令人喜愛,粉紅色看起來也有戀愛的感覺~

 

大家平常喝飲料應該也花不少錢

我哥常常去買一杯80元冬瓜鮮奶,看到這價錢我也傻眼啦~~

如果把這些錢拿來投資在會變美的事物上我反而比較願意

喝彩虹蔬果也像在喝飲料,清爽又好喝

這種高溫天氣很適合加冰水飲用~~

 

我自己的食用狀況是?

我早上一定都會先喝一包彩虹蔬果,先讓身體吸收營養素

1.很忙的時候:

需要大量體力不能不吃,喝完後如果還會餓就再吃別的~

(因為胃已被填滿一半大概也吃不下太多食物,

反而比只吃早餐的熱量來的減少許多!)

.不忙的時候:

為了維持身材,我早晚喝彩虹蔬果,中餐吃清淡的一餐

達到減少熱量的效果~

晚上可能會餓,但是我都忍著不吃~沒幾天小腹就平啦!

PS:我每餐都會搭配豆漿食用,也可以搭配牛奶堅果

喝起來更有飽足感!

 

一包好攜帶,是能輕鬆搖勻的粉狀代餐

最近又要陪男友出差,也準備帶上幾包一起當早餐喝~

 

 

既然追求健康,我比較喜歡重複利用性高的玻璃瓶當容器

喝的時候、拍照的時候都比較有質感

   

如何食用?

1.瓶子裡面先裝滿無糖豆漿 or 水,接著把粉倒入!

 

2.搖一搖~~~~

 

3.搖勻即可食用!

不是只有喝液體,貼心加入脆果

咬在嘴裡卡滋卡滋,滿足想吃又想無負擔的慾望。

田園紫芋口味裡還有添加葡萄乾喔!!

吃在想減肥的人嘴哩,真是滿足和撫慰我心~~

好喝好吃~~~

 

 

曾經隱性飢餓的經驗分享

在我是社會新鮮人時期,為了減肥可以說常常餓著肚子

吃飯可能是吃披薩一小口、麵一碗等等油膩膩的東西,其他時候就不吃了

竭盡所能的不攝取熱量!

有時候還常常餓到胃痛,只為維持身材😅

PS:防曬也要全身抹完在穿上長袖撐傘全面阻絕太陽,寧願熱死也不願變黑

實在有強迫症來著@@,就是誓死達成目標的人~

(現在想想以前的意志力也太堅韌不摧XD)

 

吃得少加上吃不對東西,攝取的蔬菜水果不足夠,

營養也攝取不足,反而造成代謝下降

囤積久了就會變成身體負擔!

除了常便秘外,還有一些奇奇怪怪的問題出現,

譬如說常常沒怎樣就怒火中燒,脾氣差到不行><

還有中午吃飯過後常常提不起勁,下了班回到家

晚上八點睡到早上八點還睡不飽@@

上班時總是哈欠連連!

後來我才發現原來是營養素攝取不足,也就是隱形飢餓所導致!

後來知道代餐好處之後,便把它當營養補充長期使用

不僅皮膚變咕溜,也不容易發脾氣,變得有朝氣許多~~

 

 

看完攝取營養素的重要性後,剛剛泡的是草莓歐蕾口味

而以下這是香蕉歐蕾口味

 

再來是田園紫芋口味,裏頭有葡萄乾我超愛😍

   

一般食物熱量   VS  彩虹蔬果136大卡

哎呀~我超級愛吃壽司,跟老母也常常光顧壽司店

主要由米(澱粉)、蛋白質組成的壽司,基本估算一顆壽司80卡,10顆800卡

兩顆就超過一包彩虹蔬果136卡了!!

所以想吃宵夜又怕肥的人,拿一包彩虹蔬果解決會比較好>///<

   

彩虹蔬果的成分?

一包含有17種七色超級蔬果濃縮精華、

14大維生素、72種礦物質、80種酵素,營養素完善。

統欣生技超級~~~厲害

小小一包居然把全部所需的微量營養素都補足了!

挑出幾樣厲害的成分給妳知

 

專利乳清蛋白胜肽:

採用超純淨紐西蘭乳源,專利小分子胜肽,

是一般乳清蛋白胺基酸吸收度的237%。

(光看這個吸收度就知道,有多強大)。

另外大家有發現嗎?非洲的小孩常常四肢瘦小,

但是肚子卻大大的嗎?大家肯定知道他們是營養不足,

但一定不知道是蛋白質攝取不足也會如此唷。

 

美顏素材:

專利PO.OG魚膠原蛋白跟坊間最紅的那家膠原蛋白是一樣的

又是膠原蛋白胜肽,胜肽等級分子細小據說有80倍的吸收力!

統欣生技怎麼都是這麼厲害的配方啊~~~

 

其他還有巴西酵素、乳酸菌等等

看完成分深感這一小包不簡單,感覺太強大了!!

把買酵素錢和膠原蛋白的錢都省下來>///<

把大補帖一次給妳~~

 

 

現在大家都知道補充微量元素的重要性了

可能會有些疑問,

就是光靠吃一把波菜、一顆牛番茄、自然攝取就夠了嗎?

這些肯定是不夠的~而且我們不是精密儀器

永遠不知道自己缺少哪個微量元素,

有人可能幫你全部補足當然是最方便的~!

 

 

過了30歲,有感代謝力下降

多虧有攝取營養素,讓我還能維持不錯的體態

當然可以運動會更好XD

獻上五月初去拍泳裝的美照~~~

 

不小心吃宵夜肚子變大,只要再接下來幾天的晚餐用彩虹蔬果取代

當然不要胖的太誇張,吃胖了一公斤馬上及時矯正

可以很快就恢復原狀啦~~

 

 

以上是我這幾年來保養的心得體悟,

和深知攝取營養對美麗維持的重要性之自身分享~~

外在抹的和內在吃的必需並行,推薦給大家!

 

PS:來拍照的時候灌了三杯彩虹蔬果

隔天排便無敵順暢,而且還很多>////<

果然攝取均衡營養是當美女的必備款!

 

彩虹蔬果哪兒買?

http://shop.uni-biotech.com/v2/official/SalePageCategory/249610

 

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