試用了一個多月終於可以來分享了！！！

說到跑步機應該是很多人心中想要購買的清單之一吧～例如我就是

不過也只敢想想而已，跑步機一台那麼大，沒有住上個50坪哪有地方放

誰知道！誰知道！BH歐洲百年品牌竟然推出了可以摺疊收納的巧收跑步機！！！！

收到的這一個月來幾乎天天都會運動，就算有時工作比較累沒有體力跑也會在上面走走！

真的超超超超超愛BH BT7016的啦！

整體不會太大，完全就是大型跑步機的縮小版

光從外觀就看的出結構很紮實，看起來就是很厲害的機器（很欠買的樣子XD）

前陣子去逛賣場也有看到可以摺疊收納的跑步機，但就是這台看起來比較專業又漂亮XD

以前也曾注意過可以摺疊收納的跑步機，但我發現跑帶跟機身一樣都蠻迷你的，讓我有點納悶這樣跑起來到底好不好跑呢？

BH BT7016媲美大型跑步機，擁有48CMX130CM寬敞跑帶，跑起來完全無拘束感，全家人都可以使用！

鑽石紋路跑帶材質，有助於增加摩擦係數防止打滑

真的是很不占空間的跑步機，完全適合現代人的小坪數啊！

 

就拿我自己來當比例尺吧！！我身高167坐在上面應該有感受出他真的不大台了吼～

先來分享我這一個月以來的跑步人生～

4.0的速度是用來散步走走用的，現代人習慣吃飽飯就當沙發馬鈴薯看電視

其實坐著也是坐著還不如起來走一走，邊走邊看電視也是超爽的XDD

我是跑步新手，所以跑速不會太快，最快大概就是以7.4的速度跑完半小時

如果是要慢慢跑我就會選擇6.8，這樣就可以跑一小時～

 

再來說說面板，BH BT7016大概是我看過最簡單最淺顯易懂的面板了吧！！

大型跑步機的面板對我來說真的有夠複雜，我這顆笨腦真的不會操作啊啊

記得以前在智利時去健身房想要玩跑步機，但就是因為面板太難...讓我整個放棄TT

BH BT7016的液晶顯示很簡單，就是跑速/時間/距離/心率/卡路里/體脂肪

但要注意的是，想要測心率就要把手放在握把處才測的到唷

如果手沒有放在握把處是顯示消耗的卡路里～

面板有12組內建程式/1組手動程式/3組自定義程式，還有速度快截鍵

最最最最棒的還有風扇啦！！！！！！！！

這天在家快走覺得好悶，立馬按下風扇，瞬間覺得呼吸被解放，好暢快

還有獨家桌跑模式

開啟桌跑模式時，面板是無法操作的唷，只能操作手把上的快速鍵

桌跑模式最高速只有5，適合快走及散步時使用，是為有氧快走量身設計

面板下方有個面板調整紐

先轉再拉就可以調整面板囉～

把面板立起來就是健身跑步模式

時速範圍是1KM～14KM，對大部份人來說這個時速是非常非常夠用的啦！

不管是跑步新手還是高手老手都適用這台

手把上的銀色鐵片就是測心率用的

也有開始與停止鍵，右邊把手則是速度鍵，可以選擇快或慢

對於跑步或是健走的人來說真的非常非常方便！

再來最值得鼓掌的就是竟然有耳機插孔與USB充電孔！！（整台抱著親）

應該不少人跑步都有聽音樂的習慣吧？像我就是不聽無法跑的人XDD 在外在家都一樣

一邊聽音樂一邊跑步勢必要充電，只能說這USB充電孔實在太貼心！

另外還有雙喇叭，跑步時直接把音樂放出來聽，真的頗享受！或者是想要一邊聽課一邊跑步這也是個好方法唷！

如果是運動新手或是長輩，建議跑時要把斷電安全鎖夾在自己衣服上唷，有什麼緊急狀況跑步機就會自動停止

我自己超愛一邊聽音樂一邊慢跑

這邊也順道附上我最近跑步聽的音樂連結給大家吧！RUNNING MUSIC MIX慢跑歌

    

錄了一小段音樂讓大家聽聽看音質，我個人覺得還不差唷！

除了聽音樂，我也會在家跟著教練一起跑步

不用到健身房人擠人，聞彼此的汗臭味

用手機就能直接登入BH線上雲端課程，裡頭有超多課程可以選擇～

BH國際健身學院à http://www.ibhwk.com/media.php?fid=101

 

如果覺得手機螢幕不夠大也可以換成電腦或是平板，桌架可以承重15-20公斤，放筆電完全不會晃動超穩固的

雙杯置杯架設計超穩固，我的950ml大水杯放著跑步也完全不晃動～跑起來不受拘束又能安心！

跟著教練一起上課，雖然教練是歪國人但都有中文字幕所以不用擔心哈哈！！

一開始先慢慢走，之後再跟上教練腳步開始跑起來～～

家裡有跑步機的好處就是颳風下雨、颱風、空氣品質不佳、天氣太冷、天氣太熱都不受影響！

因為在家就可以動起來啦！！！女生的話也不用擔心夜跑安全的問題～

加寬跑帶設計跑起來真的很自在舒服，原先還怕不夠跑，根本是我多慮了！

重點是跑起來機身超級穩不會晃，機器本身就54公斤了，還比我重哩！

杯架設計很順手，隨時幫身體補充水分

再來說說聲音的部份，這台算是非常安靜唷！

因為好幾次我在二樓跑步（還放音樂），娜媽在三樓睡覺都完全沒聽到欸！！（娜媽是難睡淺眠王）

從這點我就能完全判斷BH BT7016在聲音這方面很可以XDDD

來讓大家看看我噴汗的樣子XDD

真的是極愛在上面快走散步及慢跑，有事沒事都想站上去走走動動～

一上去就不想下來的那種感覺！

每次跑完都會有一堆汗在跑帶上，運動真的會使人快樂呀！

每次跑完都想說：運動真好

對了，BH線上雲端課程的教練不只教怎麼跑步，還會教拉筋、啞鈴...等

剛好可以利用跑步機的支架來拉拉筋放鬆唷！

 

 

大腿拉筋完也別忘了一定要放鬆小腿，我自己還會在睡前擦乳液按摩讓小腿肌肉更放鬆～

最後就是要講到收納的部份囉

有前後移動輪可以四向移動

把手可依照內側指示做收納，然後再踩踏槓桿

把面板支架緩慢往下降就可以輕鬆收納了！真的非常非常簡單，連我都會XD

可以平收收納在櫃子底下，也可以立著放↓↓

而且立放時底部超級穩的唷，不用害怕會向前倒～

  

最後就是大家關心的價格啦！！

表弟來家裡看到這台還以為要破三萬（笑）我只能說這價格太佛心，是很好下手的那種價格

再加上收納不費力，不占空間，免組裝，絕對適合現代空間坪數不大的小家庭呀！

真的要極力推薦巧收跑步機給你們！

 

BH BT7016巧收跑步機INFO：http://bit.ly/2HPB2lO

那裡體驗：http://bit.ly/2HNIZIe

 

 

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