(好物推薦)低糖低卡輕負擔優格，適合女性的健康好口感

by 乓乓糖品生活

當了媽之後開始追求減糖的健康人生

以前，仗勢著年輕就是本錢，吃喝總是肆無忌憚，後來，有了小孩當了媽之後，覺得為了小孩，我得活的健康長久啊！可不能以後還要有人幫我推去晒太陽。

近年來開始喝飲料都以無糖為主，偶爾偶爾，叫個半糖的飲料，就覺得自己快得糖尿病了，實在有夠神經質！

優格好菌多天然的益生菌

優格，在我年輕時，非常少吃！因為濃稠微酸的口感，既沒飲料解渴，也沒布丁好吃！當時還不懂得善待自己的身體。

後來有個保養得宜的長輩跟我說，他每天都會喝一杯優格讓腸胃動起來，加速身體廢物的排出，為了讓自己活的像七十歲的他一樣健康有活力，我開始在午餐後喝一杯優格取代飲料。

因為身體會因生病，作息不正常，或吃了一些不健康的食物，讓身體裡的壞菌增加，這時，優格就派上用場了。

優格中每CC有數億隻益生菌，吃進肚子裡，就可以與身體裡的壞菌相抗衡，這時就要比誰的軍隊強了，好菌多，自然可以頭好壯壯。

現在一堆父母特地買益生菌的保健食品給小孩吃，就為了增加他們的抵抗力，同樣都能攝取益生菌，我想吃優格可能會比這些保健食品來的更天然一點吧！

良心經營的阿娟優格

某天，在網路上看到阿娟優格的報導，產品訴求健康好吃。看名字會想說這是什麼Local品牌，仔細了解它的內容，才知道這是家蠻有良心的公司。

優格的核心原料是鮮奶，阿娟優格的鮮奶是來自苗栗竹南鎮的四方牧場，四方牧場是家有機牧場，乳源相對令人安心，很少看到優格還敢提供乳源，算是一種對自家產品品質有信心的表現！

而且阿娟優格罕見的使用玻璃罐當容器，重復使用玻璃罐，以減少地球的負擔，不像市售的優格常以塑膠瓶包裝，此舉可讓消費者免去塑化劑的疑慮。但玻璃罐不僅製作成本較高，運送的包裝也要特別費心，以免碰撞而破裂。這家對地球友善，在意客戶健康的公司，對它的好感度不禁由然而生。

了解女性需求推出蔓越莓和薏仁口味

看到阿娟優格官網有試吃體驗的活動，趕緊報名體驗看看訴求健康好吃的阿娟優格有沒有名符其實？

很快收到了試吃商品，給的東西還真阿莎力，有夠多，包含：

原味優格190G X 2

蔓悅莓優酪乳 X 1

紅薏人優酪乳 X 1

霧峰天然荔枝蜜(30G) X 1

一看就知道主打女性市場了，蔓越莓和薏仁都是女生的好朋友啊！

蔓越莓最知名的功效就是可以預防泌尿道感染，女生最怕得泌尿道感染這種難以啟齒的毛病；而薏仁就是美白，消水腫的聖品啊，老闆，這二樣商品請先給我各來一打，呵！

低糖低卡萬夫莫敵

而且，阿娟優格的產品真的是低糖低卡耶，我很有實驗精神的去超商看了同性質的產品，同樣莓果類的產品，每100公克的含糖量和熱量，阿娟的蔓悅莓硬是比競品少了一半以上，讚哦！

再來看一下原味優格和字難寧(化名，變成臭拎帶發音)的優格，阿娟的含糖量居然只有對方的五分之一不到，字難寧，Bye Bye不送了！

紅薏人的含糖量和熱量幾乎和原味優格差不多，哇…撒花了，對女生好，又低糖低熱量的產品，終於被我找到了，再來就差口感實測了，通常健康的東西都不好吃，我們就來看看是不是真的如此。

口感健康吃的到食材自行仼搭製造生活樂趣

先說原味優格，原味優格很濃稠，微酸又低糖到不行，單吃的話，口味真的太…健康了，所以，我加了牛奶和香蕉一起打成香蕉牛奶優格，很好喝，連小孩都喝了二杯，若希望小孩補充點益生菌的話，用這招，包準他們喝的健康又開心！

至於蔓悅莓和紅薏人，我一開始沒注意到他們是優酪乳，因為看起來很濃稠啊。

蔓悅莓本身就有莓果的香味，果酸讓口感變豐富，我可以單吃沒問題，而且還吃的到小小的蔓越苺果粒呢。

我還突發奇想把它拿來和自製桑葚醬混合，加一點水和冰塊，果酸的香氣帶點微甜，又是粉紅色的，整個看起來好舒壓，是很適合女生的口味哦！

紅薏人則比蔓悅莓的味道清淡一點，酸味也比原味優格少一些，一樣是微酸味道，但吃的到薏仁的口感，就像是喝綠豆沙那樣沙沙的口感，只是吃到的是薏仁，這樣大家應該比較能理解那種口感，因為紅薏人較清淡，單吃口感不夠豐富，我把葡萄乾跟水果拿來沾紅薏人一起入口，不論是偏酸或偏甜的食材，都蠻搭的耶，因為這就是水果優格的概念啊！