不知道為什麼從小對鮮奶類飲料就有股莫名的依戀~~

或者是說就習慣這一味!?

認真覺得進入輕熟女階段在飲食上應該更顧到健康

所以人家已經有在收斂了(笑)

人到了一個年紀還是有羞恥心的XDD

「飲」在「食」的前面，不要小看自己喝進去的東西喔!

希望大家也都重新檢視一下，除了水之外~

還常喝哪些「飲料」「飲品」「茶飲」?有沒有飲用過量?

 

我最近常常自己泡牛蒡茶來喝，喝了一陣子覺得它是個好東西~~

於是乎認真爬文做功課，不僅對牛蒡這個食物重新認識了一番!

查到的情報也對天然的「牛蒡茶」有非常非常高的評價

被公認是極具營養價值的「健康營養食材」

對我來說運用食物調理是最好的方式，在我心中凌駕於補充保健食品之上噢!

 

日本最熱搜話題#最新養顏美容神奇茶飲!

 

我喝的是~~ ღ幸茶工坊的牛蒡茶 

市售的牛蒡茶琳瑯滿目，為什麼選擇他們家的牛蒡茶?

畢竟是吸收進身體裡的東西，一定要挑選品質值得信賴的才行!

幸茶工坊的牛蒡茶是100%重烘焙牛蒡茶，

原料只有天然牛蒡成分，沒有任何添加物!!

這樣一來我可以沒有負擔、放心的天天喝~

 

另外一個原因是在於⬇

 幸茶工坊的牛蒡茶萃取了大量的帶皮牛蒡，

並以遠紅外線焙煎工法，使多酚濃度增量!

所以喝這樣一杯牛蒡茶，可以吸收到完整牛蒡裡頭更高濃度的營養~~(大心)

一般常見烹調牛蒡的方式會先泡水去澀味，或是削皮處理

其實都不如直接料理來得營養耶

對我來說，一方面天天料理起來太搞岡了XD

再來是帶皮牛蒡的口感我可能沒那麼喜歡

所以我會選擇喝牛蒡茶~更適合我╰(*´︶`*)╯

  

 這邊來補充一下兒~~

相信大家都聽過紅酒多酚、綠茶多酚，或各種水果多酚

牛蒡粗硬的外皮中含有非常豐富的「皂素」

也就是牛蒡的多酚成分，具有養顏美容的功效

可以促進新陳代謝~讓氣色紅潤健康~~

 是日本女性心目中的養顏聖品<(￣︶￣)/

   

 

以前就有聽說牛蒡是養生好物，但對牛蒡茶還是挺陌生的

真正關注到牛蒡茶，是偶然看了日本醫學博士南雲吉則寫的一本書

書裡頭除了分享一些良好的生活飲食守則，

還提到他常保青春活力的秘密武器--「牛蒡茶」

並且介紹牛蒡茶的好處給大家認識，有興趣的人可以去書局翻翻看唷：)

 

剛收到這個紙袋覺得很親切

是一種熟悉的日系簡約風格

 沒有浮誇的包裝，而是給人舒服的感覺

送人或自用都挺好DER!

 

 裡面有30份茶包，天天喝相當於一個月份

 每一份大約3.7卡，幾乎是可以忽略不計的熱量啊!

 

封口的夾鏈袋設計，讓我很方便取用和保存

平常記得存放在乾燥陰涼的地方喔!

茶包是三角形的立體設計，加水沖泡很容易就充分舒展開來

把茶包打開，可以聞到牛蒡濃郁自然的原始香氣

這是嚴選來自北海道青森縣的牛蒡

委託日本JAS有機認證工廠生產製造，無添加、無色素&香料

這樣才是最貼近天然的狀態嘛

沒有亂七八糟的化學添加物，讓我可以放心的長期飲用!

雖然叫作牛蒡「茶」，但不含咖啡因噢

所以即使晚上喝了也不用擔心會因此睡不著，或是精神太好

對家中的長輩們也非常好

我都會揪我家老母一起養生~~哈哈

 

平常我都是直接放在馬克杯裡沖泡

建議的飲用方式是加入120~200ml的熱水

靜置2~3分鐘就可以開喝了

幸茶工坊的茶包，大約可以回沖6次唷~

可以依照個人喜好來調整濃淡

泡久一點或者水量加少一點

茶色就比較深，味道也比較濃一些兒

 

跟家人朋友哈拉的時候，隨手泡一壺牛蒡茶

一起分享這個CP值高的養生茶飲~~

照顧大家的健康~我覺得何樂而不為

雖然珍珠奶茶是台灣之光，我也承認咀嚼波霸會讓人不知不覺上癮

但人生不能只剩珍珠奶茶啊!!

還有最近又大紅一波，超多人樂此不疲排隊的黑糖波霸鮮奶系列

雖然我也是鮮奶控，但我還是會對自己喊話要多多投入牛蒡茶的懷抱XD

這一泡的色澤比較淺，因為我很快就倒出來

茶色漂亮~~味道也比想像中清爽好喝

特殊的遠紅外線烘焙方式，還可以去除牛蒡的臭味

 

原本擔心牛蒡茶會不會有很重的中藥材味...怕會喝不慣了

我沒有喝過其他的牛蒡茶，但我覺得幸茶工坊的牛蒡茶算是好喝耶!

 口感溫順不苦澀，有淡淡的清香~ 

裡頭沒有任何添加物，當然也沒有另外添加糖囉

我自己是偏愛喝熱的牛蒡茶，熱熱喝很舒服暖心：)

之後天氣更熱的話，也可以沖泡好先冰起來冷藏

平常喜歡喝鮮奶茶的我，通常是微糖或半糖人

相信牛蒡茶喝久了，可以幫我慢慢戒掉喝含糖飲料的習慣~~

 

像我這樣的外食族，喝牛蒡茶也很棒!

牛蒡芯含有豐富的水溶性纖維「菊醣」

能夠促進腸道蠕動、排便順暢

新陳代謝好了，人的氣色自然就好了

牛蒡的纖維含量也非常優秀噢!

大約是高麗菜的3.2倍、地瓜的2倍

除了高纖更富含多種營養素，被認為是蔬菜中營養價值極為完整的食材

如果每天喝一壺牛蒡茶，可以補充外食族平時容易缺乏的膳食纖維

幫我補充滿滿的元氣~~(握拳)

 

不只是省去了牛蒡費工的料理過程

輕便的茶包可以隨身攜帶或放辦公室沖泡

對我來說是聰明又方便的健康選擇

輕鬆就可以補充到天然牛蒡滿滿的營養，同時又不會攝取到其他的不良添加物

 

如果覺得光喝茶太無聊的話也可以嚐試看看創意吃法~

像是把牛蒡茶包放入雞湯中，再加入自己喜歡的食材一起煮

就變出養生的牛蒡小火鍋啦!

如果喜歡牛蒡口味的人感覺還不賴捏

長期飲用牛蒡對身體有很多益處

已經列為我養生清單的上上選啦~~哈哈哈

對我來說，我覺得養生之道在於心

要找到讓自己舒服，可以長久持續下去和平衡的方式

才是最重要的❤

 

幸茶工坊100%重烘焙牛蒡茶

傳送門➤➤ https://goo.gl/7fTgFb

 

 

 

 

 

▾▾▾

Follow My Instagram│ lalachu

 想我的也可以來粉絲團找我噢~Click the picture↑↑

Link to My Facebook & Instagram♪♪