身為一個長頭髮的女生真的很麻煩，從洗、護到吹，每一項都是一個大工程，但是就算剪了短髮，保養的工作也是不能馬虎，面對這三千煩惱絲該怎麼整理，那些方式是對頭髮好的，還是平常我們都在默默的傷害髮質呢？如果我們先了解這些頭髮保養的迷思，就能讓整理頭髮變得更容易。

定期修剪一次頭髮能夠讓頭髮長得更快？

頭髮是從髮根長出來的，而非髮梢。定期修剪能將髮梢分叉或是因造型而受損的部分修剪掉，讓頭髮的整體髮質更健康，但這與髮根頭髮的生長毫無關聯。一般來說，頭髮的增長速度大約為一個月1.25cm左右，即使你每個禮拜去修剪，它也不會長得更快。

護髮素和護髮乳該用哪個比較好？

也許有人會疑惑該使用哪個才好，但答案是「兩個都用」。但如果能夠洗髮乳、護髮素和護髮乳（潤絲）3個一起使用會是最好的！好比像保養皮膚時，首先先洗臉，之後用化妝水保濕，最後為了不讓水份流失，用乳液包覆肌膚表面。道理和這個相同，用洗髮乳洗頭髮，用護髮素來保濕，再用護髮乳平順毛髮表層，這3個步驟是保持健康頭髮不可少的。

壓力會產生白髮?

會產生白髮的原因跟年齡和基因有關。當你年紀越大或是基因問題，黑色素減少的速度自然會有不同，自然會產生白髮。至於壓力只是造成你黑色素退得更快的原因，所以並非是直接的關連。

頭髮愈梳愈健康？

梳頭髮能夠幫助你分泌天然油脂，但並不是愈多次愈好。梳太多次其實會讓頭髮更加毛躁或斷裂，同時也不建議在濕頭髮時梳頭，因為頭髮在濕的狀態下會變得脆弱，所以容易在梳頭時斷裂。最後，在洗頭髮前，也可以梳頭，先把頭髮上比較大型的髒污去除，就能減少洗頭髮的時間。

都使用同一種洗髮精真的好嗎？

其實，每個人都需要常常更換洗髮精，每種洗髮精的功能都不同，同時頭皮與髮質的狀況也會有不同，如果有燙染習慣的人，就必須針對染髮的顏色挑選適合的護色洗髮精，如果頭皮狀況改變，也要更改不同滋潤的洗髮精才能減緩頭皮問題。