2017最後一天即將過完了 這一年是蛻變的一年 

我覺得現在的狀態更有資格說自己是堅強的獨立女性 !! 

 

在這之前其實日子也沒有白過 以前總喊著要獨立要堅強 凡事靠自己 

這一切只為了建立獨立自主都會女性的形象 

( 又或者其實我心中是有點大女人主義 )

 

但是那時候孩子還沒生 年紀又很輕

大家總覺得我在說些孩子氣的話 

 

一直都認為社會對女人有太多要求

個性要聰明 要有靈性 要貼心 要懂分寸  

在社會地位上要會賺錢 要有身份 

 

過了28歲還要被追問你生了幾胎？母乳量有多少 ？

是剖腹還是自然產？

 

被少女討厭 被老公嫌老 ！

之後精疲力盡的你還要伺候公婆伺候整個家庭 

 

女人 ， 幾乎樣樣都得行 

平衡的生活 

心靈的富足 妳從來都不敢奢望 

 

 

 

 

 

 

2017即將掰掰 我覺得自己挺行 

做了場夢 生了個娃 

重點我覺得自己能力體力甚至比身材 

我絕對不輸20歲的少女 （就是裙子沒他們短）

 

懷孕生娃 走了一遭大多數女孩擔心害怕的人生體驗之後 

總覺得更有責任對大家說 

婚姻絕對不是人生清單最重要的排名

重點在於這一生妳最想追求的生活到底是什麼 

 

你喜歡工作 工作滿滿成就感 那就勇敢去追夢 年齡絕對不是阻礙 

你喜歡家庭 你夢想生娃 那就在對的時機找到對的人  

人生的平衡點 從來就不是別人說了算 

傾聽自己 "自己"才是最重要的 

 

 

 

 

 

擺脫疲憊的生活最直接的方式就是"SPA" 

就連在孕期我都是去克蘭詩spa會館 

 

不過還是建議大家在家裡準備一罐克蘭詩的油 

跟自己喜歡的乳液混合使用 

身體勞累導致皮膚乾燥粗糙暗沈 看起來就更加疲憊顯老態呀

（運動過後是最佳使用時機）

 

 

 

 

在2013年接觸瑜伽開始 我就著迷瑜伽帶給我的富足感 

（雖然第一天上課會覺得是個屁 覺得肌肉痠痛像是昨天去當搬運工一樣的想罵人）

身心靈富足 只有在最沈澱安靜時刻才可以感受到

 

當身體透過伸展 舒緩情緒爆炸緊張焦慮

現代的文明病 似乎可以在每次瑜伽過後得到解放 

 

 

 

 

這幾年試過很多間教室 

後來，最喜歡space yoga 

 

寬敞的環境 還有室內的氣味都可以讓你一進教室就開始放鬆 

 

當然交通很方便也是我喜歡這裡的主因 。 

 

 

 

 

千萬不要懷疑 孕婦也可以瑜伽

我一路運動到33周 

包含有氧 瑜伽 ，任何我喜歡的運動我都不會錯過 

 

 

 

 

身邊很多女生因為感情有問題 

著急想要生孩子 

或是感情有問題開始暴飲暴食 

我很痛恨因為情緒上有問題 所以想要自暴自棄的負面情緒 

 

去瑜伽吧  會找回自己的

 

 

 

 

 

保持固定的活動量 讓我整個孕期都沒有腰痠背痛 

甚至可以改善情緒問題

（這裡痛那裡痛的孕婦病 我通通沒有）

 

不僅僅是孕婦 我覺得身材迅速恢復也要歸功孕期的活動量 

（真的，還好我有運動） 

身體因為活動量夠體力夠所以才能保持最佳狀態呀 !! 

 

 

 

 

 

2017即將掰掰 充滿感謝的一年 

謝謝這一年幫助我的每位朋友 

也謝謝一直陪在身邊的人 

 

我沒有因為生了娃 所以戰鬥力降低 

我會因此更努力  

有更多的事情想做 雖然時間被壓窄的快要喘不過氣 

但是小孩過一天也是大人的一天 

抱怨只會讓你浪費時間 

剩下的 未來的 即將全力衝刺 

沒有做不到的 只有不想做的 !! 

祝福大家2018更棒更好 

 

 

  

 

恢復身材的克蘭詩三寶

橘皮 鬆弛  暗沈 通通可以解決喔