18

OCT

2017

45.jpg

 

自從邁入輕熟女.為了控制體重+維持身材.每天光為了吃飯這件事都變得斤斤計較

多吃一點心裡好罪惡.少吃一點又覺得好餓好餓啊啊啊>"<

難道這真的是女孩兒們一生的宿命嗎...(搖頭+望天嘆氣)

 

前陣子接到HappyEat的邀約體驗生薑酵母胜肽膠囊

懷著既期待又怕受傷害的心(對姊現在是玻璃心).默默地嘗試了半個月

今天就來跟妞妞們分享心得吧

 

HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊(390ml/包)

 

1.jpg

 

HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊主要有三大特點

1.酵母胜肽.其中的香蕉萃取可補充體內血清素.可幫助食慾控制

2.生薑萃取.選用台灣特產的高良月桃(高良薑).可幫助促進新陳代謝

3.綜合蔬莓果酵素.以取得台灣專利認證的柑橘幼果萃取.及水果類中的莓果為主

可幫助女孩兒擁有好氣色

簡單來說.生薑酵母胜肽膠囊就是結合了酵母與生薑.及添加綜合蔬莓果

可同時幫助食慾控制及促進新陳代謝.並提供補充營養的健康食品

(這不是藥品喔!)

 

3.jpg

 

HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊有390ml.一包內有60顆

建議在餐前搭配冷水或溫開水食用.每日2顆(早晚或午晚各一).多吃無益喔

 

2.jpg

 

由於我是個標準外食族.餐餐都是老外(老是在外解決)

一週只有假日時間會在家裡陪爸爸吃飯

所以HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊的包裝對我來說真的好方便!

話說為了親自體驗生薑酵母胜肽膠囊

這半個月以來我天天都把它放在包包裡隨身攜帶(超乖的)

連身邊姊妹都說~難得看妳好認真.每天2顆.吃完還跟它合照咧))噗~^^"

 

17.JPG

 

為了體重控制.基本上我的午餐大部分都會選擇輕食類為主

油炸食物或零食.甜食.餅乾.糖果.甜點.含糖飲料...等我幾乎不碰

當然偶爾嘴饞的時候會偷偷吃掉隨餐的炸薯條((((但1~2週大約也只會偷吃一次啦^^"

 

5.jpg

 

妞妞們可能會問.這樣一份小小的可頌菌菇三明治.真的可以吃得飽嗎?

是的~我懂大家的"肚子餓")))哈哈哈

為了解決我的隱性飢餓及口腹之慾.我會在餐前先吃一顆生薑酵母胜肽膠囊

 

6.jpg

 

9.jpg

 

8.jpg

 

HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊吃起來沒有可怕的腥味.聞起來有股淡淡的薑黃香味

我自己的經驗是.我在吃完1顆生薑酵母胜肽膠囊後的1~2小時內會覺得很口渴

這時建議大家可以趁這個時候多多補充水份(喝白開水最好喔!)

尤其以外食族來說.我們一整天所喝的水份其實都是嚴重不足的

以女生來說一整天至少要攝取1500~2000cc左右的水

多喝水不只可以幫助加強新陳代謝.另一方面對於抑制食慾也有相對幫助喔!

 

18.JPG

 

40.jpg

 

午餐除了輕食類也有其他選擇.平常我也會在小吃攤/麵攤選擇口味較為清淡的小菜

例如 : 水煮青菜(燙青菜)&涼拌茄子&豆乾海帶類...等等

點餐時我都會特別請老闆"燙青菜不要加醬油"或是請做"清淡口味"(就是醬油減半)

基本上小菜的醬油膏我也不會沾.因為調味料的鹽分及熱量都很多哩><

 

37.jpg

 

這時候同學們一定會問.光吃幾碟小菜真的可以吃得飽不會餓嗎?

好滴好滴~我懂大家的"肚子餓"(拍拍)

為了平復我的隱性飢餓及口腹之慾

我一樣會在餐前先吃一顆生薑酵母胜肽膠囊來增加飽足感

在吃完後.連打嗝都會有淡淡的薑黃味(哈好神奇)

最重要的~吃完一定要記得要多喝水!多喝水!多喝水!

多喝水可以促進身體新陳代謝.排水排尿更可進而幫助身體消水腫喔!

 

38.jpg

 

晚餐的話我盡量都會在六~七點左右就吃完

在這裡補充分享一個小秘訣

之前有聽一位中醫師分享.最好的體重控制就是在下午五點後就不要吃澱粉

但這對於一個外食族來說真的有點困難啊啊啊

((((......好啦~說白了就是我沒有毅力啦><))))

退而求其次.我還是會盡量在晚上七點以前就完成晚餐

就算是吃便當.我也會選擇較為清單的"菜便當"

也就是說不要吃主菜類.例如 : 炸雞腿&炸排骨&炸魚排&炸雞排&滷肉...等高油食物

 

23.JPG

 

28.jpg

 

29.jpg

 

對了對了~偷偷跟大家分享我的親身經驗

生薑萃取真的讓我身體熱呼呼而且常常流汗ㄟ!!!!)))大驚

不瞞大家~我天生汗腺很不發達>"<

可能也因為我很怕冷所以相對耐熱的關係.就算平常白天外出也不太會流汗

現在居然在家也會流汗?!!不誇張~有時候還是用滴的那種!!!))))毛巾狂擦

這一點真的讓我蠻驚訝的!!!!

流汗變多了.代謝率相對提升了.體內循環也同時增加了

沒想到我人生也有爆汗的時候啊啊啊!!!!)))))歡呼~

 

24.JPG

 

除了外食便當.偶爾我也會選擇一天的其中一餐在超商解決

生菜沙拉補充膳食纖維.喝好菌優酪乳維護腸道健康.吃完搭配一顆生薑酵母胜肽膠囊

 

21.JPG

 

34.jpg

 

低鹽低鈉的又可補充蛋白質的三明治.無糖咖啡

吃之前先搭配一顆生薑酵母胜肽膠囊

 

30.jpg

 

一天至少喝2000cc的水

 

33.jpg

 

22.JPG

 

周末在家吃飯也盡可能不要大魚大肉

尤其貝寶的爸爸平常就吃得非常清淡又養生

平常爸爸都會叮嚀我們一定要養成多吃蔬菜水果及適量堅果的習慣

例如吃水餃的話.我們也都習慣不沾醬(避免攝取過多鹽分)喔!

一樣的.餐前來1顆生薑酵母胜肽膠囊.補充莓果酵素營養及增加飽足感

誰說當仙女一定只能餓肚子?!!!))))撥頭髮

 

44.jpg

 

最近剛好密集在婚紗店試穿禮服

吃了HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊讓我可以順利維持體態

一樣可以天天正常吃飯不餓肚子.是不是很棒^///^)))))愛心眼

 

在這裡不免俗要跟妞妞們分享一個重要觀念

除了今天跟大家分享的每日餐前各二顆生薑酵母胜肽膠囊

健康飲食.補充水份.低油低糖低鹽才是健康體態的不二法門

千萬不要輕易嘗試來路不明的減重藥品喔!!!(切記)

以前少女時期每天都想著要減肥瘦身.幻想著自己有一天可以變成紙片人

但其實健康還是最重要啊啊啊啊~)))點頭

 

41.jpg

 

這半個月為了親自體驗HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊.我每天的飲食反而變得更均衡了

本持著真人實驗精神.居然連吃飯都變得準時)))哈這也算是意外收穫^////^~

餐餐正常吃.早晚餐前先各搭配1顆生薑酵母胜肽膠囊

每天都沒有餓肚子.依然維持正常標準的體重喔!!!!(驕傲)

 

HappyEat 生薑酵母胜肽膠囊除了幫助我抑制食慾(只吃正餐不吃零食)

最最最厲害的是.最近我每天依舊保持持續爆汗的狀況(真心不騙)

這更讓我養成乖乖多喝水的良好生活習慣

進而讓我困擾很久的水腫問題也改善了呢!!!

 

42.jpg

 

看完今天的分享妞妞們是不是也心動了呢?

想想了解更多可以到 HappyEat生薑酵母胜肽膠囊<<(點我)逛逛喔

讓我們一起hold住美麗與健康吧~)))牽手+灑花^////^~

 

45.jpg

 

妞妞們喜歡貝寶今天的分享嗎?

對於文章有任何問題都歡迎留言問我喔不要害羞哩~

也歡迎大家到貝寶的粉絲團找我聊天玩耍^///^

看完文章也別忘了幫貝寶按讚+推推.妳們的鼓勵是貝寶發文的最大動力

謝謝大家~~~打完收工((鞠躬^////^

 

延伸閱讀

 

【保養/臉部】拍照不用靠打光 素顏也能水噹噹 ♡ DORETTA朵芮藥妝_瞬透精華&水凝凍

 

【美妝保養】懶女孩的完勝關鍵 ♡ 一分鐘搞定上妝&卸妝_DORETTA朵芮藥妝EE霜&卸妝水

 

【髮妝/髮品】新歡來了! 我的秀髮柔順光澤小秘密 ♡ 24小時沙龍級呵護_CAST'EE洗護髮&修護霜

 

【保養/髮品】用植萃髮品寵愛自己的秀髮 ♡ 來自法國的KLORANE蔻蘿蘭

 

【保養/臉部】什麼?! 美美的海星居然可以做成保養品! ♡ Dr.Douxi朵璽*海星QQ魔術俏顏修護四件組

 

【保養/臉部】不藏私推薦 ♡ 讓我捨不得用完的六款愛用精華液

 

【髮妝&穿搭配件】失心瘋!!!秋冬必敗八款復古髮箍/髮帶分享 ♡ Sweety Korea蜜糖小首爾

 

【髮妝/染髮】迎接秋冬。髮色也跟著換季吧 ♡ 微醺酒紅MIX挑染莓果粉+蔓越莓紫

 

【穿搭/內衣】跟副乳&肉肉手臂&虎背徹底分手吧!!! ♡ 女孩深V心機內在美_黛莉貝爾

 

【2016Yahoo百萬美妝賞】一瓶多用超級威!!! ♡ DIY眼膜&面膜.小資女省錢保養就靠它~肌研極潤系列(使用心得&小評比)

 

【2016Yahoo百萬美妝賞】LANEIGE蘭芝 ♡ 讓我擁有宋慧喬的白皙水潤肌&迷人放電雙唇(使用心得&小評比)

 

【保養/臉部】專為輕熟齡肌膚設計的保養精華 ♡ 優麗雅3R抗皺精華液+全效保養潔膚水

 

【彩妝/眼妝】飛天睫毛+迷濛大眼製造器 ♡ 婕洛妮絲JEALOUSNESS*睫毛膏+眼線膠筆

 

【保養/臉部】從清潔到保養一次搞定 ♡ 百媞 Pretty CHOICE

 

【保養/臉部】換季保養,肌膚酸鹼平衡是關鍵 ♡ 施巴5.5嬌顏活性水合凝露

 

【彩妝/底妝】ALL-IN-ONE保養級底妝 ♡ UNT輕裸光PS無瑕肌氣墊粉霜

 

貝寶的個人Facebook(點我)

 

貝寶的粉絲團(點我)

 

33044.png

 

貝寶的Instagram(點我)

 

貝寶的服飾小店(點我)

 

25973.png

 

 

貝寶
24 人追蹤

文章:226

人氣:12457460