每次打開電腦

不知不覺就過了好幾個小時（驚）

等到工作告一段落關機後

站起來伸懶腰才感覺到那痠痛的背部！以及肩頸 

肩頸痠痛能靠自己進行簡易的緩和運動

每次感覺到背部緊繃

我就抓起按摩不求人搥啊搥

總覺得這樣治標不治本

如果背部肌肉能夠充分伸展應該就能徹底放鬆了

 

 

MAGIC BACK SUPPORT 背部拉伸器

 

逛citiesocial的時候

不經意被這台背部拉伸器吸引

因為每天都待在電腦前好幾小時

每次關電腦的時候伸懶腰都覺得腰痠背痛

所以這台背部拉伸器讓我如獲至寶 

 

 

MAGIC BACK SUPPORT背部拉伸器以夾鏈袋收納

不是一般塑膠袋，覺得很用心 

 

 

 

入手背部拉伸器之後發現組裝很簡單！

這些是盒子裡裝的所有傢伙 

 

 

連說明書、DVD也附上了

跟隨著DVD示範就能夠自在使用

 

 

黑色這塊是背部拉伸器的底座

分成3段階的高度

將白色板子置放其上

3個段階都放空5分鐘就能充分伸展背部肌肉

 

 

白色板子上一顆一顆的是磁石顆粒

躺在上面伸展背部肌肉的同時

也針對背部脊椎兩側肌肉的穴道

 

 

背部拉伸器組裝簡單 

只需準備吃奶的力氣就能組裝完成（笑）

 先把白色板子下方搞定

再調整上端的段階高度就可以伸展背部了

 

 

一個人組裝第2段階、第3段階比較困難

沒有出國扛過行李的人可能無法

我去年就自己扛了20公斤跑了幾個國家

沒什麼不可能的（花輪撥瀏海）

 

 

成功組裝第2段階、第3段階的秘訣：

用膝蓋壓住已經裝好的板子下方再調整高度

 

 

背部拉伸器基本上將凸面置放在腰部

然後就可以隨心所欲的放空伸展

雖然每天伸展5分鐘就好

我都每個階段放空5分鐘，超療癒 

 

 

先從溫和的第一段階開始

第一段階高度6.3公分

 

第一段階覺得稍微放鬆

能感覺到背部與白色板子上的磁石接觸 

 

 

 

第二段階高度9.6公分

 

躺上後終於覺得背部被伸展了！

這五分鐘感到些微療癒 

 

 

 

第三段階高度11.6公分

 

最高程度的伸展背部肌肉！

躺上後只感到頂級療癒，超舒壓 

背部肌肉彷彿被輕柔的推拿過般

沒多久就覺得舒展開來

簡直療癒到快睡著了（笑）

 

 

 

MAGIC BACK SUPPORT背部拉伸器使用後

記得拆開放平喔

附上了綁繩方便收納

不怕弄丟找不到 

 

 

 

每個人都該擁有一台MAGIC BACK SUPPORT背部拉伸器

無論你是上班族、電腦族

長時間坐著辦公或面對著電腦容易腰痠背痛

在家就用背部拉伸器來沉澱自我

每日5分鐘就感到煥然一新

彷彿那些壓力都不見了 

 

 

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ciao ciao