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MAY
2017
5分鐘內快速完成每一口都好幸福的健康餐！
女孩们别再因为忙碌而忽略健康了！
做一份健康的甜点只要几分钟，而且超好吃又不会变胖！
今天小编就来教你3个简单餐点～
冷冻水果优格
YouTube 截图 : https://www.youtube.com/watch?v=8JYDTrMtjRc&t=128s
材料：Greek优格，蓝莓，草莓，香蕉，Granola （格兰诺拉麦片），蜂蜜
步骤：将所有水果切成块状或片状后，依个人次序一层一层地放进玻璃罐中，将玻璃罐填满后把盖子扭紧，再把它放进冰箱即可！
*水果种类可根据个人喜好选择，蜂蜜也是选择性的，因为小编个人偏爱甜食。 
温馨小贴士：小编建议在前一个晚上把它先完成并放进冰箱隔夜，美味又省时的早餐就这样完成啦！
水果三明治
香蕉三明治
苹果三明治
材料：香蕉/苹果，花生酱，Granola （格兰诺拉麦片）
步骤：把香蕉切半/苹果切片（别忘了把苹果心去掉哦！），把花生酱像面包般涂抹在水果上，再把Granola随意地洒在水果上便完成啦！
*水果也是可依个人喜好的哦！
冰果露
图片来源 ： Reader's digest
材料：1香蕉，1牛油果，蓝莓，冰块
步骤：把所有材料丢进搅拌机搅拌均匀即可！
*小花儿们也可以依据自己喜欢的水果来做冰果露哟！完成后还可加上切了片的水果做摆设哦！
女孩们现在就开始动手做吧！
