從五行五色五臟保養肌膚

Hero還記得以前在醫學院時學過一點點中醫基礎，令我印象最深刻的莫過於五行五色五臟，從五色的飲食，進而影響到五臟，木為青色養肝、火為紅色養心、土為黃色養脾、金為白色養肺、水為黑色養腎，透過五色飲食養好五臟，讓身體由裡而外的健康也可以讓肌膚變好。
▌五色V.S.五臟
臉色發青，眼白混濁帶黃，表示肝不好
臉色潮紅，臉色常異常發紅，表示心不好，可能有心血管疾病、高血壓
臉色蠟黃，眼白不濁，表示脾不好，可能有消化系統方面的問題
臉色蒼白，表示肺不好，氣管不好，容易毛細孔較大、肌膚乾燥
臉色發黑，表示腎不好，可能有內分泌、生殖系統或代謝功能的問題
臉色可以顯示身體的狀況，但要提醒大家臉色不好還是要先請醫生判斷，因為影響的因素太多，像是長期吃胡蘿蔔素膠囊就有可能導致臉色泛黃，而跟脾臟不好沒什麼太大的關連，所以身體有不適或是臉色不對勁還是要先就診。
▌五色V.S.五穀
青色養肝，綠色的五穀雜糧有綠豆、豌豆
紅色養心，紅色的五穀雜糧有紅豆
黃色養脾，黃色的五穀雜糧有黃豆、小米、玉米
白色養肺，白色的五穀雜糧有薏仁、糯米
黑色養腎，黑色的五穀雜糧有黑豆、黑芝麻
其實Hero老家是台南的古董級五穀雜糧專賣店，從小耳濡目染之下對於五榖養身有一定的認識，烹調方式也略知一二。牛爾老師也發現了穀物對於肌膚保養的功效，於是NARUKO有緊緻毛孔的紅薏仁系列與增加膠原蛋白的紅藜系列。保養成癡亦從吃，從飲食到外在的塗抹，只要能夠讓肌膚變好，我都不會放過，透過五色飲食，可以讓盤中的食物變得有趣，豐富色彩，也可以進一步的帶來健康，讓肌膚由裡而外的好。

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