好久沒有寫寫保健食品文了～開頭我一定要先說，有看這篇的你們真的賺到！

不曉得大家平常有沒有在吃保健食品？

據我所知，台灣人超愛吃保健食品～但其實我跟人家有一點不同，我是個不太吃保健食品的人（吐舌）

比起保健食品，我個人其實更偏向飲食均衡&吃對的食物這方面下去著手～

但是，人到了一定年紀，該補充的真的不能少（手心打手背）

我又是個頗挑食的人，說要飲食均衡似乎有點兒汗顏（心與口的拉鋸戰ing）

所以我唯一會補充的保健食品可以說是B群而已！但近期吃B群吃到有點無感，就又停止了～

忙碌的時間就這樣一點一滴過去，等到比較空閒時卻發現自己容易注意力不集中，甚至失去社交動力.....

這時剛好收到邀稿Swisse多元維他命

開頭說了我是個不太喜歡吃保健食品的人，所以本來要婉拒這個邀請

結果看到是來自澳洲No.1最暢銷Swisse多元維他命品牌*，加上看了產品介紹後就立馬接下它啦

Swisse的宗旨致力於提高人的健康和生活質量，一直堅信“H＆H”理念，“健康＆開心”

Swisse 一直是許多冠軍運動員和國際巨星（如 Nicole Kidman）、義大利足球國家代表隊、澳洲國奧隊以及前澳洲板球冠軍、傳奇人物 Ricky Ponting 等人的首選

Swisse多元維他命有40種成份、超過40種功效，還能維持健康免疫力

蘊含多種維他命、礦物質、維生素、自然草本精華及其他營養物質，並且使用優質原料～

更能支持能量**產生、緩解疲勞感

看我這陣子非常認真天天一顆，已經吃掉2成多了～

這瓶有兩種尺寸，我拿到的是60片裝，另外也有120片裝的唷！

來聊一下為什麼我會想要追求健康？

想要身體健康，說起來是件簡單的事情，但做起來卻不是件容易的事情～

要讓身體健康不外乎就是飲食均衡、吃對的食物、還有保持心情愉快

如果能夠再加上適度的運動，那就100分了！

所以從2015年底開始到現在，都有持續在運動，兩個月前還報名了TRX，連我自己都不敢相信我竟然已經持續運動一年多了！！

我是個很喜歡吃吃喝喝去大自然走走的人，現在認真的過每一天，就是希望年老時還可以用自己的雙腳到處走走看看～

因為沒有健康，就算擁有再多財富都是白費！

我必須先誠實的說，拍照時是第五天，因為感覺不錯

才想拿相機拍照記錄，如果真的無感，我是會退給廠商的！

 

Day 5

Swisse多元維他命系列，早餐後我就會吞一顆

因為它還蠻大顆的，所以我會搭配500CC的水服用

希望能補充一整天所需的力量與耐力～

PS.早晨起床喝一杯溫開水對身體很棒喔！

還有呀～記得吞食比較大顆的藥品或是保健食品都一定要喝足夠的開水喔～

千萬不要只喝一口，以為吞下去就沒事了～卡在身體裡面久了可是會出問題的喔！（搖手指）

再來說說為什麼我會想要服用維他命？

文章開頭有提到，我發現近期的自己注意力不集中，甚至失去社交動力

還容易看很多事情不順眼......而且也好容易疲倦，整個人也沒有活力～！！

吃完午餐就會有種身體沒電想去躺的感覺

但通常一躺再起床就是傍晚...很不喜歡過著如同廢物般的生活我還是喜歡用滿滿的工作來滋潤自己～

如果你和我一樣有以上的困擾，不妨試著做做我以下的方法吧

 

1.關掉Facebook，關掉LINE吧！

我發現太密集使用社群軟體，會浪費掉很多時間與精力

這也是使我注意力不集中的原因之一

2.不當宅女，多到戶外走走

走出戶外，多看看外面的世界

踏踏青、接近大自然，多看綠色植物都是很棒的舒壓方式

3.吃吃美食可療癒身心

吃自己愛的食物或是下午茶也可以

找出屬於你自己的舒壓方式～

你會發現，心情變得好開朗～什麼事都能海闊天空！

Day 10

端午連假第一天，和姐妹們到橋頭喝下午茶

也不忘帶著Swisse多元維他命，真的已經很習慣天天補充一顆～

我要先說，我真的超級不喜歡這麼大顆的錠狀食品XD

但是這陣子食用下來我發現我還蠻愛Swisse的，所以就算再大顆也是心甘情願的給它吞下去！！

可以充滿精神、力量、耐力去過開心的一天，誰會不喜歡？我真的超Enjoy這種感覺～

不過你如果跟我一樣吞藥很弱的話，也可以把Swisse多元維他命折成兩半分兩次吞入～

一樣老話一句，要喝足夠量的開水唷！

多喝水沒事，沒事多喝水

Day 12

想要有個充滿力量的身體，首當其衝的就是飲食～

飲食均衡真的粉重要！它是可以使你達到力量與耐力最重要的一環～

但坦白說，生長在台灣實在有太多的美食誘惑....

出個巷口就有滷味、鹹酥雞、蚵仔煎、蔥油餅....這些邪惡的味道飄散過來真的很難向它說不（咬手帕）

因此，Swisse多元維他命非常重要！裡頭蘊含40種成份真的不是蓋的！而且是一顆就涵蓋了40種成份唷！超威

我相信還有另一個角色會非常需要服用維他命

那就是媽媽！不過我還不是媽媽啦～（笑）

這個端午連假，貓姐全家從台北回高雄，帶著我們家的大寶貝花花一起回來

身為小阿姨的我，當然也要這裡幫忙一下那裡幫忙一下，所以在家時頭髮亂得跟瘋子一樣也沒發現

或多或少都能體會到當一個媽媽真的不簡單也不輕鬆，完全沒有自己時間，等到忙完時抬頭看時鐘都已經快12點了....（嚇）

雖然大寶貝花花讓我們的生活更有重心，但是沒有體力與耐力真的免談啦！！

當了四天的假媽媽格外的需要體力，這對年過30的我來說無疑是一個小挑戰～

好在小阿姨我已經連續服用Swisse維他命半個月了，體力與耐力更上一層樓了！！

吃飽飯後可以接著繼續工作，我都懷疑我是不是偷吃了菠菜？（笑）

6月中到韓國工作，半夜還得出門工作真的很累啊！

所以我跟姐妹每天起床第一件事就是：吞一顆Swisse多元維他命*

我想，Swisse是可以讓我充滿力量與耐力無誤～

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想到上次花花回高雄住了一個月，當時我是連B群都沒有服用

也不知道自己跟著貓姐照顧花花在瞎忙什麼，根本累慘啊...

再對比這次的精神體力狀況，真的很明顯落差好大啊！！

連假的家庭日總是忙碌，中午吃完飯後就立馬吞上一顆

Day 14

聊到這邊，該是好好說一下我這半個月的變化了～

半個月前因為忙碌覺得整個人很阿雜，閒下來之後又莫名憂鬱

不想上臉書、不想看LINE....標準的失去社交動力

服用了Swisse多元維他命系列，除了身體充滿力量與耐力之外

對於上面遇到的問題也都迎刃而解（笑）也發現棒式我可以撐一分多鐘了（耐力變好）

加上沒有手機的那周默默的調整了生活作息，晚上10點多就去睡覺，早上8點不到就起床

可能是因為睡飽，身心不再感到疲倦心情自然就好～再加上服用Swisse多元維他命系列，整體我很滿意～

現在都可以從早忙到晚，到了晚上運動完身心整個放鬆下來後才開始想要睡覺～這種感覺真的超棒耶！！！

Swisse多元維他命真的蠻能緩解疲勞感，工作壓力大與自我要求高的人非常適合服用啊～

當然前提是，你要有正常的生活作息才會很有感覺

如果你總是習慣熬夜，那麼調整作息才是上策唷！

調整好作息再搭配澳洲No.1最暢銷的Swisse多元維他命*就完美啦

現在的我，從B群改成吃Swisse多元維他命系列，因為它有40種成份&40種健康功效

同時也是澳洲NO.1最暢銷多元維他命品牌*～

年初去了一趟澳洲，當時娜媽在當地不舒服買了胃藥，緩解效果真的超好

自此之後對於澳洲的保健食品或者是藥品我都非常有信心～

Swisse多元維他命果然沒有讓我失望！還想要超級大力推薦給你們

現代人生活壓力大，加上飲食又西化，我覺得單單補充一種保健食品是不夠的

不妨試試澳洲NO.1最暢銷Swisse多元維他命*吧！它多達40種成份～可以補充身體所需～

除了女性之外也有男性唷～可以跟老公／男友一起為健康努力～

真的超級超級超級真心大力推薦給你們！

我實在很想寫澳洲必買，不過離我們最近的香港在六月就開賣啦！！

所以不用再飛躍半個地球去澳洲買了～～～～～（歡呼）

吃完這瓶我還要再買啊！！！！推推推推推推推～～～

*澳洲第一的多元維他命品牌：六月香港開售囉～

 

Swisse 小補充：-*澳洲第一的多元維他命品牌：Aztec 截至 2016 年 7 月的銷售數據移動年總數 (MAT)-

**能量：維他命 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B12、維他命 C 及鐵可幫助從脂肪、碳水化合物及蛋白質釋放能量。這些成份可激活體內的自然能量。

- 緩解疲勞：維他命 B2、B3、B5、B6、B9、B12、維他命 C 及鐵有助於緩解疲勞。

- 免疫系統：鋅、維他命 C 及維他命 D 有助於促進免疫系統健康。

- 強壯的骨骼與牙齒：維他命 D 及維他命 K 對於保持骨骼與牙齒強健很重要。

- 血液形成：葉酸有助於健康的血液形成。

- 膠原蛋白的形成：維他命 C 在膠原蛋白的形成過程中發揮不可或缺的作用，支持皮膚保持緊致狀態。

- ***頭髮、皮膚及指甲：生物素及鋅有助於保持皮膚健康並從內部滋養皮膚。鋅可保持頭髮健康亮麗，同時還可促進指甲健康。

- 心臟功能：維他命 B1 有助於心臟保持健康。

- 抗氧化劑：葡萄籽（葡萄）是一種抗氧化劑。天然葡萄籽提取物富含花青素

（合作文）

❥❥好康報報----

本篇要抽出四名幸運兒，各可以獲得澳洲Swisse女性多元維他命14日試用版～

詳細抽獎辦法快點粉絲團去看看吧！

 

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