16

JUN

2017

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不知道大家喜不喜歡當女生?

摸摸自己是滿喜歡身為女生的(扣掉每個月子宮崩潰的那一天)

但也覺得女生好像滿辛苦的,

要美,美髮美甲美容美體都要面面俱到,

夏天大家都在比誰牽的女孩身材好,

如果不幸跟我一樣比較忙或比較懶得運動,

對小肚子應該一點也不陌生,

體重管理就是一生的課題~~

從15歲如花少女到60輕熟女都很注意,

人生最精華的年紀中完全沒有鬆懈的一刻!

 

而減肥方式百百種,

摸摸自己也嘗試過好多種,

曾經為了當伴娘而吃了好幾個月的中藥,

每天三餐貼捏著鼻子把好幾包藥和水後吞下肚,

實在很受不了每次都要受這種折磨,

另外中藥雖然還能調理體質,

但價格上也是相對昂貴不少的(平均一週藥費加看診費需要一千多)

 

也曾經接到另外一家診所邀稿(這一個我還記憶猶新)

邀約信上非常神祕,

但因為當我真的想瘦無所不用其極,

也抱著姑且一試的心情去了,

才發現那是一個有點極端的療程,

為期一個月的療程中

完全不能吃澱粉(包含水果與葉菜類以外的蔬菜,一律不能吃)

也不能喝牛奶與吃任何乳製品(含乳糖)

只能吃各種蛋白質!肉類和海鮮!

餐前後也要搭配他們診所的中藥服用(酷刑啊~~~)

結果我才撐到11天就出現醣戒斷症,

劇烈頭痛與消化不適狀況等等,

甚至影響到日常作息與工作,只能先取消那次的減重體驗,

但這麼痛苦的過程其實體重變化起起伏伏,減少的重量甚少,

而且一恢復澱粉的攝取後體重也就回來了(看到數字回來時超想罵髒話,之前這麼痛苦到底是...)

對於喜歡各種美食與蔬果的我來說,

這種減重方式也是只能短期,

不可能持之以恆去一輩子執行的~~~

或許對於某些人來說是很棒的減重方式(其實不會餓到,蛋白質可以攝取很多反而瘦得快)

『你的蜜糖或許是我的毒藥』

無論彩妝保養或是減肥,

其實適不適合自己還是要親身體驗過才知道~

 

 

 

這次出國前其實滿緊張會胖很多回來的,

因為像是去年我去法國,

雖然每天走來走去,但炸的油膩的食物也吃了不少,

兩週大概胖了三公斤,

美國感覺更是垃圾食物的大國(我的刻板印象啦)

感覺會更需要一些健康食品的輔助,

出國前看到喜樂纖,無論成分和主打訴求都有符合我的需求,

即使促進腸胃蠕動、促進代謝,

也不會拉肚子!

(旅行除了怕掉錢外我最怕拉肚子,像優勝美地根本荒郊野外遇到內急真的會尷尬升天!!!)

總之綜合種種覺得ok,

就打包了一盒一起出國啦~~~

(心裡默默祈禱只要我一趟吃下來走山太嚴重就好^_^)

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日本專利山茶花種籽萃取-抑制轉化

日本美容界明日之星山苦瓜萃取-阻斷儲存

綠茶萃取-促進代謝

其中對身體有益的綠茶兒茶素,最高含量105mg/顆

因為會被高溫破壞,所以熱茶中也喝不到,只能低溫萃取,

每天攝取四顆喜樂纖,相當喝下兩瓶市售的585ml綠茶飲品,但不會攝取過多咖啡因!

 

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我非常喜歡它用膠囊的方式封裝,

因為我是很怕苦味的人,

每次吃中藥都覺得不如一刀給我一個痛快吧(草莓族摸摸)

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一盒有30粒,

每天吃好吃滿的話約可吃一週,

只是有時候太晚,像是睡前我會先不吃,

所以也必天天都吃到四顆,看個人習慣~

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抵達舊金山後馬上從行李中拿出來,

每天出門包包裡都會帶著他!

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到了那邊第一個行程就是去吃 『 Sweet Maple 』

據說是當地名店,早午餐超豐富的~

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一群人點了滿桌子的菜,

點起來其實不便宜,一份餐18加上一杯拿鐵5元,

小費跟稅加一加,也將近台幣750

價錢可觀不過相對來說份量很大,

這時候不管你是小鳥胃還是大象胃都只能努力的塞,

因為後面還要走整天行程,也不方便外帶提著,

努力吃大餐當然要搭配喜樂纖服用~

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後來也有去吃很有名的cheesecake factory!

是一家道地的美式餐廳,

因為我是為了品嚐起司蛋糕去的,

領教過先前的超大份量主餐後,

這次正餐就點了熱量與份量都比較少的安格斯牛排,希望留胃給甜點享用~

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但看看同桌有點正常份量的義大利麵的旅伴,

就會覺得這餐也很驚人!

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其實有時候真的玩著玩著會忘記要吃喜樂纖,

但幸好他可以餐前吃也可以餐後吃,

就算一個吃貨魂燃燒,

已經開動,一切也都還來得及!

這時候就拿出包包裡的喜樂纖跟滿桌美食留下合照XD

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在各種高熱量澱粉、美食面前都不會心虛或緊張,

想像我身體快速的把他們分解代謝掉,

心情上毫無負擔的大快朵頤!

 

 

當然去美國不止吃吃吃,

中間去了一趟優勝美地,

想說都花十幾小時飛行出國了,

可以的話還是想去見識一下不同於地狹人稠島國的遼闊風景,

雖然出發前,已經去過那邊的朋友再三恐嚇與確認,

說跟台灣差不多喔,要開好幾小時的車噢,要住那邊很貴噢,

都沒熄滅我去看世界的熱情,

well,

結果90%風景還真的很像台灣杉林溪+溪頭+阿里山的綜合體哈哈哈

不過也是安慰自己,至少有那10%的絕景是台灣看不到的!

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去了鏡子湖秘境~~

 

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地圖上說是來回約一小時的山路,

不過加上拍照等,

我們實際大概花了一個半~兩小時走完。

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在那邊吃的食物都以簡單好攜帶好入口為主,也有朋友吃能量棒!

我自己是吃不習慣啦~所以還是吃簡單的三明治跟香蕉帶過。

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最後還是覺得這一趟大自然之旅是值得去一趟的啦,

開闊了視野也看過了不同的風景,

讓旅程更加豐富~

 

 

 

當旅程到了倒數第二天,

當然更要把握時間觀光,

白天去了漁人碼頭喝很觀光客的酸麵包濃湯!

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晚上去了早早就預約好的米其林一星餐廳-TAJ

準備迎接大餐!

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這一餐...

的確是道道都非常有巧思,拍起來都很美,入口驚豔,

但也真的讓我飽到快吐,

當我已經飽了的時候,

竟然還只上到主餐前的倒數第二道前菜而已...

簡單來說我已經飽到快不行時,還要先解決兩道前菜才能吃到主餐...

你們就知道這有多崩潰惹Q__Q

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因為早就說好要請朋友吃飯,

兩個人一餐最後吃到370美金!當然不管多飽都要硬吃下去啊啊啊啊

吃到後面真的很升天,臉都僵掉~~

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但整趟旅程都有天天吃喜樂纖,

回台灣後只默默希望不要悲見數字增加......

誰知道回到家一量,

數字真的沒增加!!!

數字真的沒增加!!!

數字真的沒增加!!!

明明這趟吃了這麼多美食進肚子,

真的是又驚又喜爽死我惹~~~~~

感謝喜樂纖哈哈哈哈!我愛你

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夏天ing

你還在靠衣服東遮西遮,

或是找不到有效又安全的健康食品的話,

可以試試 大s徐熙媛代言的 喜樂纖

 

有運動習慣就繼續維持運動,

有飲食控管也請繼續控管,

偶爾偷懶或是和朋友約吃飯時放縱一下都無妨,

但你的體重管理計畫會更有成效!

 


想瞭解更多喜樂纖,

請點這兒 https://goo.gl/CIMIyp


 

祝大家都能維持著自己滿意的體態,

畢竟人生很長,每天照鏡子都是在看自己,

與自己心平氣和的相處、愛自己,

自信迎向每一個嶄新的一天,

是很重要的一件事!

 

 

以上,

希望大家會喜歡今天的分享,

謝謝收看!

 

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