不知道大家喜不喜歡當女生？

摸摸自己是滿喜歡身為女生的（扣掉每個月子宮崩潰的那一天）

但也覺得女生好像滿辛苦的，

要美，美髮美甲美容美體都要面面俱到，

夏天大家都在比誰牽的女孩身材好，

如果不幸跟我一樣比較忙或比較懶得運動，

對小肚子應該一點也不陌生，

體重管理就是一生的課題～～

從15歲如花少女到60輕熟女都很注意，

人生最精華的年紀中完全沒有鬆懈的一刻！

 

而減肥方式百百種，

摸摸自己也嘗試過好多種，

曾經為了當伴娘而吃了好幾個月的中藥，

每天三餐貼捏著鼻子把好幾包藥和水後吞下肚，

實在很受不了每次都要受這種折磨，

另外中藥雖然還能調理體質，

但價格上也是相對昂貴不少的（平均一週藥費加看診費需要一千多）

 

也曾經接到另外一家診所邀稿（這一個我還記憶猶新）

邀約信上非常神祕，

但因為當我真的想瘦無所不用其極，

也抱著姑且一試的心情去了，

才發現那是一個有點極端的療程，

為期一個月的療程中

完全不能吃澱粉（包含水果與葉菜類以外的蔬菜，一律不能吃）

也不能喝牛奶與吃任何乳製品（含乳糖）

只能吃各種蛋白質！肉類和海鮮！

餐前後也要搭配他們診所的中藥服用（酷刑啊～～～）

結果我才撐到11天就出現醣戒斷症，

劇烈頭痛與消化不適狀況等等，

甚至影響到日常作息與工作，只能先取消那次的減重體驗，

但這麼痛苦的過程其實體重變化起起伏伏，減少的重量甚少，

而且一恢復澱粉的攝取後體重也就回來了（看到數字回來時超想罵髒話，之前這麼痛苦到底是...）

對於喜歡各種美食與蔬果的我來說，

這種減重方式也是只能短期，

不可能持之以恆去一輩子執行的～～～

或許對於某些人來說是很棒的減重方式（其實不會餓到，蛋白質可以攝取很多反而瘦得快）

但『你的蜜糖或許是我的毒藥』

無論彩妝保養或是減肥，

其實適不適合自己還是要親身體驗過才知道～

 

 

 

這次出國前其實滿緊張會胖很多回來的，

因為像是去年我去法國，

雖然每天走來走去，但炸的油膩的食物也吃了不少，

兩週大概胖了三公斤，

美國感覺更是垃圾食物的大國（我的刻板印象啦）

感覺會更需要一些健康食品的輔助，

出國前看到喜樂纖，無論成分和主打訴求都有符合我的需求，

即使促進腸胃蠕動、促進代謝，

也不會拉肚子！

（旅行除了怕掉錢外我最怕拉肚子，像優勝美地根本荒郊野外遇到內急真的會尷尬升天！！！）

總之綜合種種覺得ok，

就打包了一盒一起出國啦～～～

（心裡默默祈禱只要我一趟吃下來走山太嚴重就好＾＿＾）

日本專利山茶花種籽萃取－抑制轉化

日本美容界明日之星山苦瓜萃取－阻斷儲存

綠茶萃取－促進代謝

其中對身體有益的綠茶兒茶素，最高含量105mg/顆

因為會被高溫破壞，所以熱茶中也喝不到，只能低溫萃取，

每天攝取四顆喜樂纖，相當喝下兩瓶市售的585ml綠茶飲品，但不會攝取過多咖啡因！

 

我非常喜歡它用膠囊的方式封裝，

因為我是很怕苦味的人，

每次吃中藥都覺得不如一刀給我一個痛快吧（草莓族摸摸）

一盒有30粒，

每天吃好吃滿的話約可吃一週，

只是有時候太晚，像是睡前我會先不吃，

所以也必天天都吃到四顆，看個人習慣～

 

抵達舊金山後馬上從行李中拿出來，

每天出門包包裡都會帶著他！

到了那邊第一個行程就是去吃 『 Sweet Maple 』

據說是當地名店，早午餐超豐富的～

一群人點了滿桌子的菜，

點起來其實不便宜，一份餐18加上一杯拿鐵5元，

小費跟稅加一加，也將近台幣750

價錢可觀不過相對來說份量很大，

這時候不管你是小鳥胃還是大象胃都只能努力的塞，

因為後面還要走整天行程，也不方便外帶提著，

努力吃大餐當然要搭配喜樂纖服用～

 

後來也有去吃很有名的cheesecake factory！

是一家道地的美式餐廳，

因為我是為了品嚐起司蛋糕去的，

領教過先前的超大份量主餐後，

這次正餐就點了熱量與份量都比較少的安格斯牛排，希望留胃給甜點享用～

但看看同桌有點正常份量的義大利麵的旅伴，

就會覺得這餐也很驚人！

其實有時候真的玩著玩著會忘記要吃喜樂纖，

但幸好他可以餐前吃也可以餐後吃，

就算一個吃貨魂燃燒，

已經開動，一切也都還來得及！

這時候就拿出包包裡的喜樂纖跟滿桌美食留下合照ＸＤ

 

 

在各種高熱量澱粉、美食面前都不會心虛或緊張，

想像我身體快速的把他們分解代謝掉，

心情上毫無負擔的大快朵頤！

 

 

當然去美國不止吃吃吃，

中間去了一趟優勝美地，

想說都花十幾小時飛行出國了，

可以的話還是想去見識一下不同於地狹人稠島國的遼闊風景，

雖然出發前，已經去過那邊的朋友再三恐嚇與確認，

說跟台灣差不多喔，要開好幾小時的車噢，要住那邊很貴噢，

都沒熄滅我去看世界的熱情，

well，

結果90%風景還真的很像台灣杉林溪＋溪頭＋阿里山的綜合體哈哈哈

不過也是安慰自己，至少有那10%的絕景是台灣看不到的！

去了鏡子湖秘境～～

 

地圖上說是來回約一小時的山路，

不過加上拍照等，

我們實際大概花了一個半～兩小時走完。

在那邊吃的食物都以簡單好攜帶好入口為主，也有朋友吃能量棒！

我自己是吃不習慣啦～所以還是吃簡單的三明治跟香蕉帶過。

 

最後還是覺得這一趟大自然之旅是值得去一趟的啦，

開闊了視野也看過了不同的風景，

讓旅程更加豐富～

 

 

 

當旅程到了倒數第二天，

當然更要把握時間觀光，

白天去了漁人碼頭喝很觀光客的酸麵包濃湯！

晚上去了早早就預約好的米其林一星餐廳-TAJ

準備迎接大餐！

這一餐...

的確是道道都非常有巧思，拍起來都很美，入口驚豔，

但也真的讓我飽到快吐，

當我已經飽了的時候，

竟然還只上到主餐前的倒數第二道前菜而已...

簡單來說我已經飽到快不行時，還要先解決兩道前菜才能吃到主餐...

你們就知道這有多崩潰惹Q__Q

因為早就說好要請朋友吃飯，

兩個人一餐最後吃到370美金！當然不管多飽都要硬吃下去啊啊啊啊

吃到後面真的很升天，臉都僵掉～～

但整趟旅程都有天天吃喜樂纖，

回台灣後只默默希望不要悲見數字增加......

誰知道回到家一量，

數字真的沒增加！！！

數字真的沒增加！！！

數字真的沒增加！！！

明明這趟吃了這麼多美食進肚子，

真的是又驚又喜爽死我惹～～～～～

感謝喜樂纖哈哈哈哈！我愛你

夏天ing

你還在靠衣服東遮西遮，

或是找不到有效又安全的健康食品的話，

可以試試 大s徐熙媛代言的 喜樂纖！

 

有運動習慣就繼續維持運動，

有飲食控管也請繼續控管，

偶爾偷懶或是和朋友約吃飯時放縱一下都無妨，

但你的體重管理計畫會更有成效！

 

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祝大家都能維持著自己滿意的體態，

畢竟人生很長，每天照鏡子都是在看自己，

與自己心平氣和的相處、愛自己，

自信迎向每一個嶄新的一天，

是很重要的一件事！

 

 

以上，

希望大家會喜歡今天的分享，

謝謝收看！

 

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