09
APR
2017
(保養) 痘痘肌私房密技保養分享+網友常見問題♥2017更新版
有很多網友會認識我都是從這篇抗痘文章開始
每天回答粉絲團私訊有８成都是問有關
「痘痘肌」或「油性肌膚保養」的問題
所以我決定來更新我的抗痘歷程及心得
也會聊一下很多人都會問
抗痘完後的留下來的痘印、毛孔處理？
((此篇會爆字數，麻煩大家多花點時間閱讀))
先來聊一下我的膚況歷史
從國中開始我的皮膚就非常容易過敏，也開始出油、長痘痘
有時候還會爆痘，不是長痘而已，是爆痘！
從那個時候就開啟了我看皮膚科的人生
到了高中我的皮膚都還不錯
（一樣是偏油的肌膚，維持1~3顆痘痘的狀態）
反而因為亂擦保養品，肌膚很容易過敏、紅腫癢
到了大學我又再次經歷了爆痘時期
除了看皮膚科外，我開始認真找尋適合我的保養品
尋找適合油性痘痘肌的保養方式
也開始寫了部落格，接觸到許多讓我肌膚穩定的保養品
但偶爾也會因為天氣、試用到不適合我的產品、生活壓力等等
而小小爆痘、過敏的狀況（有時候看我的文章素顏照片就知道）
有了適合自己的保養觀念之後，我的皮膚也從油肌慢慢偏向混和肌
其實很常收到網友私訊問：＂xxx產品好用嗎？適合我嗎？＂
（搔頭）說真的，你絕對會比我更了解你的肌膚阿！
況且我並不是每樣產品都使用過
雖然已經努力試用很多新產品分享文章給大家
但我也是只有一個臉，每樣產品也都會試用三週以上
很謝謝你們想要聽我的意見或是看法
如果有私訊問我問題的人就知道
我都很認真回覆你們每一個人
分享的都是我的經驗和心得
也許不一定適合你，但提供一個方向去試試看
問我某樣產品好不好用，如果是我寫過文的可以先看文章
如果沒有寫過...我還是會回答XDDDD
雖然說的不一定正確，但我也是很認真去爬過文、看介紹
再以我自己挑選保養品的經驗，去提供給你們意見
接下來的部分就是統整我以前分享過的抗痘保養私房秘技
以及更新我還有沒寫到的部分
1.看皮膚科
之前的抗痘文章也都有不斷的強調過
如果你是無法控制的痘痘狀態(爆痘)，請先看醫生
收到很多網友的詢問，我也都會建議比起保養更重要的是先找醫生
另外不要看一兩家醫生就氣餒
當然也不是說要找到很有名的醫生，最主要的還是"適合自己"
我不知道大家為什麼很排斥看醫生、不願意吃藥
常會有網友回覆我說＂不想吃藥，感覺對身體不好＂
生病吃藥不是很正常的事嗎？
含有＂類固存＂的藥也好多網友跟我表示過不願意吃
我之前吃的痘痘藥就是含有類固存的
並不是吃類固存一定比較有效，但對我來說是
之前有看過討論含類固存痘痘藥的文章
痘痘藥的類固存含量是很低的，並不會對身體有很大的危害
（文章大意，有錯誤可以指正我）
不過，無論如何還是請醫生評估、判斷！
2.抗痘產品的選擇
痘痘狀況穩定後，我才會開始保養
痘痘的藥膏我沒有特別買什麼有名的擦
就是擦皮膚科醫生開的痘痘藥膏
局部塗抹在大痘痘上而已，至今也是唷！
抗痘保養品的部分，我大多不會整系列重頭到尾使用
而是安排在抹個步驟
例如杏仁酸化妝水、抗痘精華、杏仁酸擇一輪替使用
其餘的還是選擇保濕、溫和功能的保養品
分享兩個我自己長痘痘很愛用的產品給大家參考
⭕️Naruko 茶樹痘點修護夜敷膜
⭕️護妍天使隱形痘痘貼
這兩樣我都是在睡前時使用，隔天痘痘會消很多
護妍天使的痘痘貼是我目前用過覺得最喜歡的！
非常隱形，效果也很好
3.選擇不含油脂的卸妝品
油性肌膚我建議使用卸妝水或卸妝乳
最好是不含油脂或是低油脂
油肌其實不適合再用含油的卸妝品來清潔
這樣反而更容易阻塞毛孔，造成負擔唷！
另外如果是使用需要乳化的卸妝品
就一定要確實！才能真正把臉上的彩妝洗乾淨
如果真的妝比較濃需要使用卸妝油
建議可以買對肌膚比較好的油（請自行GOOLGE）
4.洗臉/卸妝不含糊
想要擁有好肌膚，清潔就是最基本的
我想應該也不用多說什麼了吧（笑）
要提醒大家的就是
無論是洗顏產品或是保養品，用量一定要夠
才能達到清潔或保養訴求的效果
白天（夏季）我也洗臉卸妝
準確的說是當肌膚狀況比較油的時候
白天我就會再洗臉卸妝一次
如果肌膚沒有這麼油，就不需要唷～
這部分我知道有兩派說法
我是偏向認為經過一整晚的出油，隔天是需要清潔的
每個人肌膚不同，有人因為洗太多次臉長痘痘
也有人因為洗多次臉反而皮膚變好，而我就是後者
5.二次/深層清潔
因為我的肌膚比較敏感，基本上不會特別去角質
就會選擇化妝水搭配化妝棉當二次清潔
或是定期使用這種較溫和的深層清潔產品
市面上有很多泥膜、泡泡面膜可以選擇
6.油性肌膚還要擦乳液/霜嗎？
擦完任何保濕品、敷完面膜
最後都要用含有乳液或乳霜來鎖住水分
雖然是會出油的肌膚，但還是需要滋潤度的
在選擇產品上就要注意不要太黏膩、太油
選較清爽的乳液/乳霜，或是好吸收的保養油
7.吸油面紙會愈吸愈油嗎？
許多觀念、做法其實都有不同派的說法
就像前面提到的白天也使用洗臉卸妝品一樣
我的肌膚剛好就是很適合用吸油面紙
幾年來我始終如一愛用GATSBY蜜粉式吸油面紙
可以順便當作補妝，吸完油肌膚摸起來很乾爽
妝感也比較容易維持
這一年我皮膚開始比較偏混和肌後
我就比較少使用吸油面紙，改用粉餅局部壓掉油脂而已
8.少吃甜食.油炸.辣
吃甜食會刺激一種荷爾蒙的分泌，當這種荷爾蒙增加時
就會刺激體內雄性激素、刺激皮脂腺的增加
進而讓皮膚分泌更多油脂，除了油炸、辣的食物會讓我們長痘痘外
容易忽略的甜食其實也會！
但我可以理解過去我長很多痘痘時
大家勸我不要吃油炸、早睡之類的，心中會有莫名的怒火
因為即使這樣做了，還是長很多痘痘
有些人沒有在避開這些，皮膚照樣好得很！
所以這個部分我只是給大家建議
我自己就完全沒有照做(遮臉)
9.生活規律
同上
早睡完全是我做不到的事！
我愛熬夜～我愛晚上不睡覺～
10.粉刺
這種擠不出東西的粉刺曾經困擾我超久
去年因為工作壓力也曾爆出一堆粉刺
對我來說擦杏仁酸非常有效！
謝醫生的杏仁酸完全是我的粉刺救星～
--抗痘完後的保養部分--
1.毛孔粗大
蠻多網友問我經歷痘痘肌後是否有毛孔問題？
我其實是有的唷！
仔細看我平常的素顏照，會發現有毛孔的
日常就是擦杏仁酸保養，但要很長期的擦才會改善
以及平時洗完澡後會用冷水洗臉
並且蓮蓬頭盡量不要直接往臉上沖
有聽說這個動作也會讓毛孔變大
最快最有效果的方法其實是打雷射
如果妳錢包夠深的話
2.痘印痘疤
首先這邊提的是平面的痕跡
凹疤的部分就是找醫美嘍！
因為我的肌膚比較敏感，所以通常美白產品
我也是放在保養程序中的其中一項
長期保養下來其實痘印都會慢慢消除
除了選擇有美白成分的保養品外
也可以剪一小塊化妝棉
用美白安瓶浸溼後敷個3~5分鐘
一樣如果有預算的話，醫美是快速的途徑
我打過幾次淨膚雷射
但其實每天保養對於痘印已經蠻足夠了
以上就是我2017更新版的抗痘密技
希望看完文章可以幫助到一些人
也許我的方法不一定完全正確，但對我很有用
或是有任何指正也歡迎跟我分享
像是三年前我有在抗痘文章中寫到＂隔離霜＂一事
後來我知道這只是商人想多賣一樣東西的說法
隔離霜並不能隔離髒空氣、彩妝
所以我現在都是保養完直接上想要用的底妝
好用的產品也一直在推陳出新
所以當初對我有效的保養品
不代表現在沒有更厲害的
就不多提我當初用了哪些產品
平時我也會分享很多覺得好用的保養品
大家可以爬文參考看看
一起變漂亮♥不要氣餒！！
有任何問題都可以到粉絲團私訊給我
就可以在最快時間回覆摟～
------------------------------------------------------------------------------
別忘了可以訂閱我的Blog，就不會漏掉最新的文章摟！
看完文章也可以按下留言處的＂推＂
給我一點鼓勵(((拜託拜託))))
