我深深覺得，每次要上健身房都跟打仗一樣

假日總是有比較多的時間可以好好運動

可是無奈的是小人總是沒辦法好好乖乖在旁邊自已玩

三不五時爬健身器材或是玩跑步機，搞得媽媽我心臟都要被嚇壞了

後來漸漸的我就放棄了XD

但是最近又發現了這間好玩的親子瑜珈

能帶著小人運動根本是我的夢想

這一堂瑜珈課根本就是為姊姊跟我量身打造

雖然第一次上瑜伽全身痠痛，不過卻很有成就感

才第一堂課就讓我深深愛上親子瑜珈啊！

 

玩舞集地址：台北市開封街一段90號5樓

捷運西門站，5號出口，不要出站，往『智慧圖書館』指標方向，一直走到最底，再從『漢口街出口』上來，直走1分鐘，看到開封街右轉，再直走就到了!

交通很方便，離捷運站也只要幾分鐘，就算帶著小人也不需要走太久

運動完還可以帶著小人去西門町逛逛，又個美好的一天

 

兩個小人看似只有姊姊有興趣，一看到老師就興奮的跑過去

老師很有耐心，對小人解釋每一個小動作

 

 

其實在上空中瑜珈之前，先google做了功課

發現瑜珈不只是一種很棒的運動，也對人體有很多的好處

尤其自從開始坐了辦公室，我的身體似乎比較不容易放鬆下來

藉由空中瑜珈的布幔來讓身體放鬆，並且舒展全身肌肉

就連小朋友的也可以訓練手腳協調對平衡感也非常有幫助

其實以前假日總是想著帶他們上親子餐廳放風

卻沒想過親子瑜珈也是個很棒的親子互動

除了自己能夠好好運動外，還能與小小人一起玩讓我們又多了好多親密的時光

 

 

玩舞集的室內空間也是我所喜歡的，空間明亮舒適，環境也非常乾淨簡潔

還有更衣室衛浴設備也都設置的非常完善！

就算是帶著小人上課，也絕對是個很親善的空間

課後還能跟著大家一起吃吃喝喝聊天，其實真的非常快樂

 

 

其實瑜珈真的不難，對於像媽媽我這樣的新手，也能夠很輕鬆地自在運動

一堂課下來，感覺全身的肌肉都像被放鬆了

好舒服，而且瑜珈課程結束，心情超愉快的

就像把心裡的垃圾倒了一番，好放鬆好舒壓！

 

老師們都很有耐心，對小人來說更是樂於學習這樣的運動是有很大的效果啊

重點是小人玩得比媽媽還要開心啊！

 

 

能自在的享受一堂放鬆的運動真好

突然覺得我又找到了運動的天堂了

打從心裡開心啊！！！

 

一百分的空中瑜珈，值得推薦給各位拔拔媽媽

週末快帶著孩子去上一堂屬於自己的運動課程吧！

玩舞集粉絲專頁: https://www.facebook.com/pg/play5f/about/?ref=page_internal

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