很多人在保養的時候常常會陷入自己逼死自己的狀況

搞到最後壓力很大、心情不好，保養成效也大打折扣

甚至最後會覺得保養很煩、浪費時間

其實保養就跟吃飯一樣，是一件浪漫的事，可以天天吃不一樣，可以今天少吃明天多吃

只要有正確知識不要吃到不能吃的東西，都歡迎隨興搭配!   實在都不用壓力過大

 

(雖然也常常聽到讓我很驚悚的搭配就是了，所以選到好的部落格看很重要!!!)

 

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▍過猶不及、非黑即白

很多人常常陷入迷思，整理了幾個常常在講座被問到的問題

●　去角質很不好

逼死自己：因為把角質通通去掉，肌膚就沒有保護了

實際上是：去角質只是把最外層的一點老廢角質去除，能讓肌膚光亮細緻、減少油光，只要適量都是好的！（敏感性肌膚除外）

●　順序擦錯通通浪費了都沒用

逼死自己：聽說順序擦錯影響吸收就都沒用了

實際上是：其實也是有效啦，雖然多少打一點折扣，但你真的不用否定自己之前的努力，最差最差都還會有保濕滋潤的效果　（美白、抗老成份就不一定了）

●　我的按摩手勢跟圖示不同是不是沒效果

逼死自己：常常很擔心跟廠商的示範不一樣

實際上是：每家的按摩手法本來就不同，並不需要一味追求，把握「由內而外、由上而下」原則即可

 

沒有什麼是真的那麼可怕的，除非用到不肖廠商的產品

不然其實產品大多並不會讓你一失足成千古恨

 

▍道聽塗說、胡亂驚嚇

一個成分被汙名化有很多種原因，跨國集團行銷策略、購物台話術、甚至成分製造商研究都可能左右一個成分

有些疑慮成分是因為，並不了解其中機轉，比如讓睫毛增長的前列腺素衍生物醫學上就不了解確切的機轉，只知道反正會讓睫毛變長

或者像是Paraben類防腐劑，曾經在乳癌患者的切片當中被發現

所以也有很多客人說他的醫生叫她不要用這樣的防腐劑 (但也很多成分專家跟我說沒關係)

這方面Allen自己就態度保守，既然有疑慮，那就不要加

因為廠商本來就應該在人類已知範圍內做到最好。 (30年後發現某個東西不能加當然不在此限)

 

有些則是因為純粹被汙名化，比如:矽靈

就算有太多的醫生和保養品專家出來背書說並不會對肌膚或頭髮造成影響，但大家就已經害怕了

身為廠商，實在是沒有太多時間去教育消費者，乾脆直接不加，還能當作行銷訴求，何樂不為?

 

一般的消費者只能盡量找能信任的廠商，或是醫院公告的衛教資訊，都會比網路上隨便看到的部落格有參考性得多

 

▍過度繁瑣、無法執行

常常會在雜誌看到以下專題，比如經期保養、婚前三週保養、旅遊保養

通常會告訴你經期前一週抗痘、經期保濕、後一週美白(大致劃分)

這跟體內的賀爾蒙分泌有關，是真的有學理根據的

然而這對一般人來說很難記，根本就無法確實做到

一旦無法確實達成，就會懈怠，心情很差不想做

結果反而讓自己離保養的道路越來越遠

 

保養是要讓你變漂亮，心情好也是漂亮的一部分，要是因為保養讓自己心情很差那真的大可不必

 

千萬不要被雜誌誘人的專題保養法綑綁了!

找到簡單，能確實執行的保養方式才是關鍵

 

▍毫無耐性、效果不彰

雖說有擦就會有差，但效果不是都立竿見影的

簡單的效果評測時間供大家參考

●　保濕 : 隔天就要有效，不然可能就是擦太少或產品不適合

●　美白 : 深層斑點淡化常常要三到六個月唷，要很明顯地看到變白也大概要兩週到一個月

●　抗老 : 保養品預防勝於治療，若已生成的妊娠紋、長高紋甚至深層皺紋，保養品效果較有限

●　抗痘 : 控油的話立即會有感，但針對粉刺痘痘至少也都要兩個禮拜才足夠讓紅腫大痘痘癒合，痘疤淡化也要一兩個月喔 

 

要是立刻有奇效先別高興得太早，可能就是這個保養品裡面添加了禁止添加的東西囉

 

▍欺騙自己、內外不分

很多品牌有自己獨特的保養哲學、特殊步驟、產品搭配等等

但不這麼用會怎麼樣嗎? 

其實也不會啊，每天的膚況都不一樣，你要給他擦不同的東西；就像是我們每天都會按照飢餓程度來吃飯吧

不用受限於品牌行銷文字或專櫃人員推薦

其實只要有基礎的保養知識之後，產品互相搭配都是ok的!

千萬不要讓自己陷入緊張惶恐，保養才有事半功倍的可能!

 

喜歡記得按個讚唷!

 

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