最近認真執行計算卡路里的飲食管理，一方面想維持體重，一方面覺得前陣子太放肆自己每晚亂吃消夜。

一天控制在攝取約莫1500大卡，因為不是在減肥，所以只有大概估算一下熱量加總，維持一個月後，默默發現超有效果。關於胖胖瘦瘦的經驗，大概每個女人都有說不完的減肥暗黑時期，當沒有任何刺激下，大部分的人都會選擇相對舒服的方式生活，像是在清蒸和油炸之間，我們可能都會選後者，我的胖胖時期也是沒有在乎吃進多少油炸物和多晚吃東西。關於有點變態的美容強迫症，那動力是來自想改變現狀吧！或是為了某件事、某個人，突然興起想突破的念頭，而且只要這個想法一直存在，就會有很可觀的成績！我是這樣認為的，「真心覺得對自己好，就會不猶豫地一直做下去，有些好的堅持是沒人可動搖的了的。」(就像我絕不喝冰的東西一樣)然而，並不是無時無刻都有個讓自己節制的理由，所以阿~需要有點變態的方式需要養成習慣。畢竟我們都不想看到25後發胖、30後老阿姨姿態出現、35後就跟時髦扯不上關係。

如果還有羞恥心，那麼瘦身、保養、化妝...這些課題注定糾纏著女人一輩子哈哈哈，有個方法很不錯可以提供給大家，我有個朋友的朋友N小姐，我們不太熟識，是那種久久才見一次面，見面僅止於打招呼，不太多話或閒聊的關係，但每次見面她都有好的改變，所以我默默把她加入競爭名單(女人很無聊)，哈哈哪來那麼多名單啦，但女生腦中都有一些不能公開的加密資料夾(還是其實只有我有！？)，放著朋友的分類、夢幻逸品的實現清單、拒絕往來黑名單......反正就是一些不需要特別用紙筆記下，也不需要跟別人分享，放在心中自己知道就可以的小事。這種競爭的想法沒有惡意，是抱著想和她一起進步的想法為出發點，至於N小姐當然完全不曉得這件事，就這樣只要想到N小姐正在努力著，我也就不敢有一點點怠惰，生活上有著這樣自然的束縛，我覺得是良性的壓力，讓我往更好前進的動力。

然後，每個時期我心理都有個像N小姐一樣的目標人物，隨著我的喜好和想成為怎麼樣的人而定，有時候是身邊的朋友、有時候是名人明星、有時候是完全不認識的IG追蹤對象，在我看來值得學習和跟進，N小姐可以同時有很多人，自己的生活還是得由自己添加色彩，這樣的想法在減肥或是美容保養路上會更愉快，即便已經無所求、滿足於現狀的人，也可以試試心中擁有〝N小姐〞的方式，前面說的假想〝競爭者〞可能要換成假想〝隊友〞會比較恰當(笑)。

N小姐學生時期就在我心中(天哪大家會不會真的覺得我是變態)，她的確對我影響很大，當時從56kg→50kg的功勞可以歸功於她，當時嘴饞的時候往往第一時間會想到她。工作以後，我的N小姐換的速度也因為我每天碰到不同的人而加快，在雜誌社時常跑記者會或約訪談，那些骨瘦如材(不誇張)的藝人每個人都有自己的美容秘方，我感謝我的老闆讓我有機會一邊工作一邊窺探她們隱私(！)，所以不管是隋棠、張鈞甯、許瑋甯、蕭亞軒、郭雪芙、小S、侯佩岑......都曾是我的N小姐，她們的方法一旦養成習慣真的也會漸漸有美女的氣息出現，但有些過於極端的方法還是得有鐵人般的意志，或根本不適用於我們正常百姓，通常我都是3分鐘佩服後，放飯時間依舊啃著雞腿打稿，女明星畢竟是女明星，不用被螢幕放大檢視的我們，還是回歸尋找身邊的N小姐朋友就好。

雖然我沒有胖的問題，但要看起來苗條健美實在不是一件容易的事，這也是我每年一直放在心裡的目標。在部落格和臉書我常分享生活，有個可愛的網友說覺得我是個很克制的人，問我怎麼維持體態？三餐怎麼控制？我想以上就是我的方法。最近牛仔褲全換成高腰，把腰部包得緊緊莫名有安全感(哈哈)，事實也證明穿高腰褲能預防贅肉產生，我深信人的身體是有記憶的，時常挺胸、收小腹的人體態一定比別人好看。所以一早快遞送來熱騰騰的塑身衣，一穿上那股想好好鍛練線條的熱血又被激起，這次的N小姐不是別人，而是自己穿上塑身衣的樣子，但要辦到穿脫前後無差距，不知道這目標會不會太大？！(遠目)