這篇文章一直都想寫

想紀錄一下自己有多偉大(哈)

也想鼓勵其它有在哺乳的媽咪們

但總覺得仍在親餵

便遲遲沒有動手打任何相關的文字

 

小衣子將在10底滿兩歲

也是我當初設定哺乳的目標

2年

是的！打從一開始哺乳時

我就打算餵到小衣子2歲

沒有任何原因

直覺就是決定2年

 

關於哺乳

我相信許多準媽咪們一定有人在想該不該餵

也一定有人覺得有奶就餵沒奶就讓Baby喝奶粉

當然也有人很猶豫

這些問題和想法

我都經歷過

 

為什麼我最後會堅持這麼久

原因只有兩個

1. 省錢

這真的省了不少奶粉錢

(一個月5000跑不掉)

兩年下來省了12萬

2. 無可取代的營養價值

母乳是「活」

<參考文章1： https://goo.gl/PfP8En >

<參考文章2： https://goo.gl/ewKCJz>

會隨著孩子的身體狀況提供孩子需要的養份

這營養價值是 奶粉 給不了的

再說

上天給予了女性自然產&自然哺育的能力

自然有它的道理存在

 

但愛肥媽咪先說

無論是母奶或是奶粉都好

只要媽咪保持愉快的心情

對Baby的成長過程來說都是非常重要的哦！

 

回想起剛生產完的前三天

小衣子在醫院是奶粉寶寶

因為診所醫生說前三天沒有母奶

所以也沒有強迫的抱進病房要媽咪做親餵的動作

(除了親餵教學)

小衣子剛出生是可以喝到40cc的孩子

所以我一度想說那母奶不夠怎麼辦

剛開始先親餵

觀祭小衣子是否還會肚子餓

如還肚子餓再泡奶粉給她喝

慢慢的後來成功轉成全母奶的小孩

一直到現在

她再也沒有喝過奶粉

還記得當初從醫院帶回家的奶粉還整罐好好的

幾乎還有2/3吧！

(還是試喝小瓶的哦！)

 

先來和大家說說如何讓母奶「增(蒸)增(蒸)」日上

這是大家都很擔心也很煩惱的問題

害怕自己的奶水不夠讓寶寶吃飽

愛肥媽咪這邊和大家分享幾個原則

 

1. 放鬆心情 壓力不要太大

心情&壓力會影響奶量的多寡

只要媽媽的身心是在放鬆愉快的狀態下

奶水自然而然會漸漸變多

 

2. 月子期間 多喝湯湯水水

特別是「魚湯」

不跨張

愛肥媽咪的婆婆每天都至少會煮一條魚湯給我喝

人家是一天一顆蘋果遠離醫生

我是一天一條魚 一個月可以吃掉一池堂的魚 XD

我做完月子還真的是吃了一池堂的魚

想想有嚇人

但也是為什麼奶水可以多多的原因

 

3. 喝發奶茶

婆婆會幫忙準備中藥調的秘乳茶

我喝完奶水真的變爆多

當然也可以喝黑豆水、鮮奶茶......等

只要你發現這東西可以讓你發奶

請不必客氣的給他喝下去

 

4. 一吃卵磷子

吃卵磷子是可以讓奶水更順暢

也較不易會有乳腺炎

愛肥媽咪很幸福的是

奶水一直很順暢

真的沒有遇乳腺炎的狀況

<參考文章： https://goo.gl/VtsL3f >

 

5. 定時定量的 哺/擠 乳

*每邊最多15分鐘 兩邊加起來不超過30分鐘*

定時定量很重要

如果是親餵的話

請定時親餵

當然寶寶一餓了就餵也可以

再慢慢的把親餵的時間隔長一點

如果是擠乳(無論手擠還是機器擠)的話

一定一定一定要定時擠出來

不然很可能會碰到乳腺炎的狀況哦！

*圖中的奶是手擠出來的哦！*

加上定時是刺激大腦

告訴它寶寶現在要喝奶了

所以大腦就會定時定量的產奶

久了不擠奶水可是會愈來愈少的

 

6. 孩子的吸力 是最佳追奶的道具

*因為下班回家 請小衣子幫忙吸允另一邊刺激發奶*

沒錯！

就是「親餵」

擠奶器再怎麼能擠

都比不上孩子直接吸允

 

上述六點是我親身經歷後整理出來分享的

相信大家在網路上隨便搜尋都可以找到相關的資訊

不過最大最大的原則就是

媽咪一定要保持身心愉快的狀態

無論是餵母乳還是泡奶粉都好

有心情好的媽咪

才會有笑咪咪的Baby

 

另外

愛肥媽咪整理關於「哺乳」的相關文章讓大家參考哦！

★如何正確「追奶」： https://goo.gl/jrvID0

★如何正確「手擠」奶： https://goo.gl/5PytKU

★哺乳有助減重： https://goo.gl/WSWhjD

 

下則哺乳文章就來和大家分享

如果成功幫小衣子戒奶

並且直接轉成鮮奶的經驗哦！

 

無論妳/你想要詢問什麼問題

如果比較急著想要知道答案

歡迎到 愛肥幸福窩 的粉絲團私訊