23

SEP

2016

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終於來到~全記錄大公開了!!!!!!!!!!!!!

其實真的覺得當時的自己好驚人啊!!!!!!

默默一直被自己嚇到 哈哈哈

 

 

拍完婚紗後,我還是有持續去悠美報到

在前兩篇文章都有提到埋線的過程唷!!!

[囍]♥婚前準備♥//悠美中醫診所//''中醫無痛埋線''讓我健康調理身體&雕塑肉肉的身體!!紀錄(上)--台北忠孝復興站

[囍]♥婚前準備♥//悠美中醫診所//''中醫無痛埋線''讓我健康調理身體&雕塑肉肉的身體!!紀錄(中)--台北忠孝復興站

 

 

 

**本篇與悠美合作體驗分享文**

 

//悠美中醫診所//''中醫無痛埋線''

大家都知道之前我都會寫一系列肉肉女穿搭

其實我的最誇張的高峰期,應該是胖到57-58公斤

只是一直穿寬鬆的衣服或是寬褲、裙子去修飾肉肉的身材也是一種欺騙自己得行為

像之前跟朋友去逛街,想說~好久沒買褲子摟!

想試穿看看~很不要臉的拿了M號,還想說看起來蠻大件的說不定S號也可以

But M號就卡住了= =可惡~一開始還想叫店員拿S號給我試穿嘞!

一直不想去正視自己的肥胖就是一種~~~~~墮落

到要拍婚紗,去試穿婚紗真的很嚇人耶!!!!!!!

 

開始接觸悠美中醫,讓我有點不敢相信,我真的會變瘦嗎?!

從一開始主攻我一堆人以為我懷孕的肚子

到後來搭配手臂埋線,拍完婚紗後,我主攻肚子&大腿內側

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一次一次的進步~醫生也稱讚我

加上大家的稱讚,真的讓我好開心!!!

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獻上毫無羞恥心的記錄表!!!!!!!!!!!!

可以看到我嚇人的體重、體脂肪~~~

在這段期間內,我~體重終於有了4開頭了!!!!!!

但有個迷失一定要告訴大家,瘦身時,不要單單看體重

最重要的就是--->體脂肪&內臟脂肪

在前兩篇文章我都有耳提面命的告訴大家

像我同事A 體重56公斤,體脂肪卻高到30幾,內臟脂肪高到7-8~~雖然跟我差不多體重,看起來卻是胖我一圈

要瘦就要瘦到體脂肪,讓脂肪慢慢變成肌肉,讓身體肌肉越來越扎實

我們要成為那種~小小走路也會瘦

不要成為那種~呼吸也會胖!!!

再瘦下來之後,我真的好開心~開始瘋狂購物,因為家裡的L號~~~~衣服們~~我都太鬆垮了HAAAAAAAA

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而~拍照腿整個都變細長了~!!!

雖然我還是游走在49-51公斤之間,但我體脂肪穩定了,人看起來也比較勻稱

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好多人問我好多問題!!

我在這邊一一解答

 

Q1: 埋線會痛嗎?

A1: 我之前埋線都會痛,悠美這邊不太會痛,但每個人的耐痛程度不同,還是要依照每個人體質唷!!!

 

Q2: 吃中藥會不會心悸

A2: 我在悠美的方案是--> 三個月的方案 十二周藥+每周八針

      一開始我太晚吃藥,晚上會有點興奮,但不到心悸,後來醫生告知他會再調整藥劑,然後建議我下午四點

      吃晚餐前的藥,之後我完全沒有心悸的問題,而且每次去看醫生還可以順便調身體唷!

 

Q3 : 埋線一定會瘦嗎?

A3 : 埋線只試雕塑,搭配吃中藥可以調整體質、增加代謝,當然~不能當當靠醫生,還有靠自己,像我有搭配

       運動,還有晚餐盡量不吃澱粉類,重口味的東西建議一周一次就好

 

Q4 : 埋線+中藥停掉會復胖嗎?

A4 :  因人而異,為啥這樣說呢?!因為~如果你一停止馬上爆飲爆食也不運動,我相信肥胖一定會在找上門,像

        我現在停藥了,但我沒有變胖,雖然我飲食有小小囂張一些,但我會再搭配一些運動去補一下唷!

 

Q5 : 在這期間你很多東西都不能吃嗎?都忌口嗎?

A5 : 我~~~~要誠實的說-->怎麼可能,人還是會有貪吃的時後  HAAA,就算有吃藥了,你還是會餓呀!

       而且朋友一找,我還是吃了,這期間我也有去吃麻辣火鍋、壽喜燒、燒烤吃到飽....等,我想~~我體重一直

      不能乖乖跑到4開頭就是這樣吧!!!哈哈哈哈,我的方式是~真的很想吃就分配一下時間,再吃那些重口味的東

      西時,避免一下醬料,還有~其實吃藥時,食量會幫你慢慢減少,當你去大吃時,就不要硬塞,這樣不胖也難

     

 

我覺得~變胖變瘦都在於個人

像我每個人都以為我懷孕的58公斤時期,最誇張的肚子都消下去了

還有手臂~當然我也有搭配一些瘦手臂的運動

看下圖~真的覺得當初的我好沒羞恥心唷!!!

還敢穿魚尾~整個肚子圓滾滾的,人家婚顧應該都會覺得我是懷孕三個月不能說吧~''~

手臂也誇張的粗壯,再搭配悠美的中醫埋線,還有運動之下,我的手臂也消瘦了

而且讓我很驚喜的小意外,就是我的臉兒

臉頰兩側肉肉&雙下巴都小了很多很多~~~~~每個人看到我都說臉好瘦!!!

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現在的我就是要慢慢的維持住

每天還是一樣晚餐盡量不吃澱粉類,然後一定要運動運動!!!

運動搭配流汗才是不二法門~

還有每天一定要多喝水,最好每天喝2000CC

如果你真的很討厭喝水的人,我會建議喝些 紅豆水、黑豆水、綠豆水、、、等去搭配一下

或是泡茶包,丟在水壺裡,當作給自己的功課,逼自己今天一定要喝完他!!!!!!!

像我本身就不愛喝飲料的人,唯一缺點就是很愛喝咖啡

但我盡量都不加糖,讓自己少碰那些糖類

外面的飲料我也很少喝,真的要買飲料的話,我大多會選擇無糖或是那種~美X、爽X美、、、等

會增加代謝或是有兒茶樹成份的唷!!!

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而在剩下一個多月的宴客,我要認真維持住

平常能多走路就走路~

下個月開始我要密集的運動了!!!!!!!!!!!!!!!!

之後來分享一下我的運動好了   HAAAAA

只能說有恆心你一定能做到,當然我也有偷懶大吃的時後,你要想辦法把這些囂張補回來~

這樣你就成功了!!!

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//悠美中醫診所//

 

 

((以上純屬個人體驗分享,非商業行為:))

 

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