14

SEP

2016

18    

最近放開始暑假了,小人在家的時間又開始變多啦!!

媽媽不想被當玩具,只好找些新鮮事來做了,(哭)

是說,夏天食慾跟胃口真的會變很差,尤其小人沒運動時根本一口飯都餵不下XD

來自韓國 OHBA歐爸的 3分鐘DIY手打優格粉,讓家裡又多了一餐健康的食材

因為這優格粉超讚,能變化出各種不同的料理

而且小人自己就能DIY動手做歐~真的是健康好吃又好玩

而且廠牌是由韓國的BIFIDO大廠出品, 還添加含有專利的BGN4比菲德氏菌及BORI龍根菌,

不用優格機!不用花太多時間等待!超方便滴!  

需要的材料也很簡單,只需要準備優格粉鮮奶就可以了!

大家可以運用家裡冰箱的現有食材去做加入,讓口味更豐富也更營養

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第一步先來試做優格,準備材料有,鮮奶80ml、優格粉一包

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優格粉超細,好像奶粉一樣

加入牛奶攪拌均勻,就是優格了!

真的好神奇呀~笑)

而且可以讓小人吃到好菌,真的很棒

另外高纖減糖也是重點喔~吃起來對身體負擔也不會增加

這個暑假親子DIY又多了一項課程,可以跟小人一起玩超開心!

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接下來由小人操作示範,先把鮮奶倒入量杯測量好,看小人 超認真但實際可玩的開心的勒!

這款優格比較偏向#希臘優格,與一般優格不同,口感是比較豐潤綿密的感覺

而且含有膳食纖維可以增加飽足感,所以正餐或是點心都適合歐~

Collage_Fotor6    

 攪拌均勻再加入切好的新鮮水果,就可以享用了

是不是超簡單,三分鐘新鮮優格就上桌:)

好方便歐~完成就可以開動啦!

真的是歐伊細!

  因為加入了豐富的水果,在搭配上優格的營養,當作早餐真是超養生的,又不會太酸

小人的接受度也很高歐~加入他們愛的食材後,絕對會吃光光的!

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讓他們動手放入自己喜歡的水果食材,我通常都會備好幾種水果

像是蘋果、奇異果、鳳梨都可以

最近櫻桃也盛產,加入一點也好好吃歐~ 

還可以加入葡萄乾、麥片也都很棒!

一種邊吃邊玩的概念啊!

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是不是超豐盛,但到了下午點心時刻就可以換一些別的花樣了

畢竟吃同樣的優格一定會吃膩呀!

除了製作一般優格, OHBA歐爸 3分鐘DIY手打優格粉  

還能變化出各種不同的料理,像是起司蛋糕、冰淇淋、優格沙拉、優格鬆餅,都很好吃歐!

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比起以往的優格這樣自由搭配的DIY方式,我更喜歡

Collage_Fotor9  

優格冰淇淋也是夏日消暑的好夥伴,自己DIY小人吃的超健康媽媽也超放心!

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未命名  

百喬OHBA歐爸 3分鐘DIY手打優格粉真的是親子同樂的幫手歐!

趕快手刃刀囤貨去!

#附上網址給大家

百喬生醫e媽網

 

#本篇產品由廠商提供

打完收工,希望大家會喜歡今天分享

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