24

AUG

2016

【33W3D】

轉移到台大做產檢之後,林芯伃醫師幫我安排了一次超音波檢查,

台大超音波檢查也是要另外收費的,看單據上是800元,

只是在後期政府也有補助一次免費超音波,所以此次產檢只收掛號費100元!

產檢是在台大西址大樓,照超音波則要到位於中山南路上的兒醫大樓,

雖然跟產檢的西址大樓距離很近走路也可以到,但比起婦產科診所還是覺得很麻煩Orz....

 

當天中午先拿著上次林芯伃醫師預約的照超音波單,

直接上兒醫大樓9樓超音波室登記,完成登記後2點開始依照登記順序照,

基本的頭圍、肚圍、大腿照、心跳、羊水量、血液流速、臉部都會照,

比較不同的是台大會提供紙本照片,李木生婦產科則是直接上傳至APP。

 

照完超音波後就可以立刻拿到超音波照片,照完之後直接前往西址大樓婦產科。

(每次看診都會直接預約下次的看診號碼,不用再重新掛號喔!)

 

來到西址大樓婦產科,一樣要先到諮詢台找護理師量血壓、體重,驗尿,

量完驗完就等李建南醫師叫號囉。

 

第一次看到批踢踢上頗具盛名的李建南醫師,

感覺就是一個講話很直接坦率、看診速度也很快速的醫師,

最厲害的就是摸一摸肚子就可以知道胎兒大小,而且誤差值很小

 

因為超音波都正常,李醫師只有聽胎心音,同時提醒我體重不能再胖了!

33W胖了大約12公斤,而寶寶大約2,000g,

被叮嚀到生產前不能胖超過14公斤!!(真的很難啊後期怎麼可以胖這麼快

要少吃澱粉、甜的、油炸類Orz...(可是...不吃澱粉餓很快啊

其餘一切正常!同時也被告知兩周後的產檢要做乙型鏈球菌篩檢,記得要穿裙裝。

 

與李建南醫師的第一次見面,就在被提醒不能再變胖的壓力下落幕

 

 

碎碎念時間:

懷孕後期好多不適症狀都浮現了,便祕之前有提過,嚴重到幾乎要送急診,

後期便祕問題持續發生,但吃新表飛鳴+多喝水有稍微改善!

也開始出現腳掌水腫及恥骨痛的狀況,腳掌水腫就算了,但恥骨痛真的好痛啊!!!!!

尤其是睡覺凌晨起床上廁所時,都痛到要扶著牆壁或桌子才能前進,

完全就是跛腳樣,但只要刷完牙之後,疼痛感瞬間降低八成!(這到底是什麼樣的人體奧秘

睡眠品質也因為頻尿、肚子重以及躺下就覺得呼吸不順而受到影響,

真的好懷念之前一覺到天亮的時光(遠望....)

 

但關於恥骨疼痛,其實也是正常狀況...

根據網路上查到的資料:懷孕後體內的鬆弛素和黃體素這兩種荷爾蒙,會促使韌帶鬆弛,

增加骨盆的伸縮性,以容納胎兒生長的空間,但有時過多的荷爾蒙,使韌帶鬆弛過分嚴重,

會讓準媽咪感受到韌帶拉扯,新光醫院婦產科主治醫師蕭國明表示,

骨盆由身體兩側向中間包覆,中央連接的地方便由韌帶連接,

當鬆弛素和黃體素發揮作用時,整個骨盆和韌帶都會變得較為鬆弛,但若過分鬆弛,

便容易使韌帶像橡皮筋被拉緊般的緊繃,孕婦就會感到疼痛。

此外,若是懷孕前骨盆曾經受到大力撞擊或有舊傷,

在懷孕期間,也會因為胎兒的壓迫而感到恥骨部位疼痛。

恥骨疼痛的主要徵狀就是恥骨部位會疼痛,但也可能延伸到骨盆兩側,

也就是大腿與屁股連接的髖關節,會造成髖關節無法外展,因此,任何需要抬腿或張腿的動作都會感到特別疼痛。

 

緩解的方式有以下幾種:

1. 改變姿勢:盡量不要跨大步走路,避免拉扯恥骨部位。

在床上移動雙腳和臀部時,也應該用平行的行動,兩雙腿一起平移,

而非一腳先往右跨,另一腳再跟上,如此容易引發恥骨痛。

盡量避免跨坐,不要再增加恥骨的壓力。避免一切需要拉開骨盆的動作。

2. 冰敷:當疼痛相當嚴重時,也可以用冰敷稍微除去疼痛感,隔著毛巾冰敷約5~10分鐘,一般就能減緩疼痛感。

3. 針灸:中醫療法中的針灸,也可以經由某些穴位來減緩疼痛感。

4. 游泳:游泳同樣也是利用水中的浮力,讓身體達到放鬆的感覺

5. 電療:電療法主要是透過麻醉神經來減緩疼痛感,屬於治標不治本的方式。

6. 水療:嚴重的恥骨疼痛可藉由復健科進行水床治療法,利用水中的浮力,使關節柔軟放鬆。

 

以上的緩解方式,我自己有嘗試的只有第一點:改變姿勢

重點在於在床上移動的時候,兩隻腿一起平移會比較舒緩疼痛感,

另外像我本來習慣睡床的左側,但月亮枕也放我的左側,所以我只能從床的中間下床,

這個時候也很痛!!只好跟老公交換位置,換睡右側,將月亮枕卡在我跟老公中間,

如此一來翻個身就能直接從床的右側下床,減少了一段下床的動作,多少可以減少一點疼痛時間

(只是就不能直接抱到老公了,只能隔著月亮枕抱抱XDDDD)

 

 

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白丸子
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