22

AUG

2016

1-1    


 


每次接小孩下課的時候


 


看到小峰哥的好幾個同學都高他一顆頭


 


雖然明知道我跟良哥以前青春期的發育都比較慢


 


以遺傳來說應該會有影響


 


但是每次看到他們同學有的都長得很高,心裡難免會擔心


 


 


蕎妹有比同齡的較高一些


 


但是小峰哥在班上卻是排入矮子前3名


 


這陣子帶小峰哥看中醫


 


中醫說孩子要小學六年級後在中秋前後服用三伏貼才有效


 


所以現在只能靠運動補充鈣質幫他們儲備長高的骨本


 


 


 


8


 


 


或許是氣候跟飲食習慣,現在大部分孩子都有過敏體質


 


 


牛奶一直以來被大家認同是補充鈣質的好來源


 


 


不過我們去檢測過敏原的時候


 


 


醫師告訴我們先不要喝牛奶,因為牛奶有可能會引發過敏


 


 


而在中醫部分說法也是相同


 


 


以前每天都會讓孩子一人早晚各一杯牛奶


 


  


自從停掉牛奶後,孩子不舒服的現象好像減輕很多


  


 


那不喝牛奶或是不愛喝牛奶的孩子要怎麼補充鈣質呢?


  


 


這個台灣武田的鈣思健嚼錠嚼的就可以吸收,非常方便


 


  


有檸檬清甜跟優格清甜兩種口味


 


  


而且全聯就有在賣喔~


 


 


 


 1    


 


 


醫生說孩子要長高一定要有四種方法並行


 


 


 1、充足的睡眠:每天至少要睡足8-10小時


 


 


 


2、每天都要運動:跑步、游泳、騎腳踏車、打籃球都很好,不方便出門的話還可以跳繩喔!


 


 


 


3、飲食:養要均衡,多吃五色蔬果,補充鈣質


 


 


 


4、避免含糖飲料:盡量不要讓孩子喝含糖飲料,尤其是碳酸飲料(汽水、可樂)


 


因為過多的糖分攝取會阻礙孩子的成長發育


 


也容易造成孩子躁動及肥胖的問題,沒有任何好處


 


 


2    


 


 


 


小峰一星期最少運動3天


 


因為要去跆拳道館練習


 


而道館就很注重跑、跳以及跳繩訓練


 


放暑假後每天更是睡足了10個小時(希望開學後也可以)


 


加上我幾乎都自己做菜,很注重營養的均衡


 


而補充骨本就交給台灣武田鈣思健嚼錠啦!!


 


 


  3  


 


 


 台灣武田鈣思健嚼錠有分50錠跟100錠


 


而且沒有藥的味道


 


7~14歲一天一錠就可以


 


滿15及15歲以上可以一天2錠


 


我們的是優格清甜口味


 


小峰哥跟蕎妹都是一天一錠,我則是一天早晚各一錠喔


 


好吃又好嚼,當然身為媽媽也要補充骨本啦


 


這樣以後才能跟老爺子遊山玩水去 


 


 


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台灣的營養食品業非常蓬勃發展


 


但是國人各個年齡層的鈣攝取量卻普遍不足


根據國民健康局建議的國人膳食營養,13~15歲/16~18歲每天建議的鈣攝取量是所有年齡層最高的,


但根據調查顯示,實際攝取的鈣確只有50%

攝取不足除了會影響骨質密度的問題 


對於身體健康也會有很大的影響


 


因為不只是骨骼,還有牙齒、肌肉、血液都需要鈣質


 


女人缺鈣更容易有經前症候群


 


所以不管是大人或小孩都還是需要補充鈣質的喔


 


 


3-1.jpg


 


 


以我自己來說,雖然有買過很多種鈣片


 


從直銷朋友買的、藥房買的、、、


 


可是很少吃的原因第一個是有藥味


 


第二個是太大顆吞嚥困難,常常買了一堆就是放著


 


有的過期了還不知道


 


 


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第三個是除了鈣之外還要補充維他命D3才能有效吸收


 


所以要同時吃兩種產品或是要多曬太陽。。。


 


新加坡健康促進委員會建議每天至少曬30分鐘太陽


 


我的媽呀!!這夏天的太陽。。。想到就讓人頭痛阿~~


 


 


3-2  


 


 


 


而台灣武田的鈣思健嚼錠不只沒有藥味


 


 


而且輕輕甜甜的又能在口中快速崩解


 


 


不用喝水也可以簡單服用


 


一顆鈣思健嚼錠的鈣含量就等於300cc的牛奶


 


 


最重要的是內含維他命D3,方便簡單又快速


 


 


 


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小峰哥本來一聽到鈣片很排斥


 


因為之前實在讓他吃過太多種產品


 


  不過這次我跟蕎妹在吃鈣思健嚼錠的時候


 


蕎妹就特別大聲的說:這個用嚼的就可以了耶


 


而且還不需要加水喔


 


有優格的味道真好吃


 


小峰哥就試看看吃了一顆


 


沒想到他竟然就會自己自動每天拿一片來吃了


 


 


7  


 


更有趣的是還主動跟我說他要拍影片讓我存檔


 


在拍片前蒐集了很多關於補充鈣的資訊


 


大家來看看這部小影片吧!


 


   


 


鈣思健嚼錠建議在用餐時或是餐後食用效果最佳


 


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你也跟我一樣擔心成長中的孩子長不高嗎?


 


選擇優質日本製造又容易吞服的鈣思健嚼錠


 


存夠孩子的骨本


 


加上運動與均衡營養


 


相信我們的孩子一定可以長得又高又健康


 


而在陪伴他們的同時也不要忘了照顧好自己


 


全家一起吃,未來要去哪裡玩都不用擔心腿不好或是體力不足啦︿︿


 


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活動詳細時間與詳情請洽各店喔


 


 


 武田鈣思健網站


 


 


 


 


 


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