12

AUG

2016

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昨晚被體重機上的數字給嚇到!!!!

原本因該是在48.49游移 昨晚體重竟然51整欸

一度認為不是我懷孕就是體重機壞去

 

話說八月是真的是過太爽 每天照三餐吃就算了 還連續吃麥當勞 鹹酥雞 火鍋 ....等 

完全高熱量爆表美食 胖2.3公斤也是正常

 

不過我也真的太過於貪吃 生完小孩都一年半體重還沒恢復到孕前體重45.46

很多人看照片都會說不會啦很瘦了好嗎? 到底是要多瘦? 這樣還胖啊! 你要求太高了拉.....等等等

其實.是我遮得好 藏的好 .....要不是不想傷害你們眼睛

我全裸拍全身照 你們一定會說平常真的完全看不出來欸

 

 

好啦!!!

會誕生這篇文章 單純想記錄  用21天來減重減脂的成效而已

挑選食物上是依照自己的食譜 非什麼營養師...等

我每天都會在文章中 更新 每天所吃的食物 提供大家參考喔:)

 

 

 

還有 沒認真發露過我也有62巔峰時期的人 可以至傳送門看看我的甩肉分享

【瘦身】不用節食過水❤靠著堅強意志力成功甩肉17公斤

 

文章開始

 

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08/12 

體重:49.7

 

早餐

高纖豆漿 一罐

茶葉蛋 一顆 (另一顆女兒)

小香蕉 一根

 

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 午餐

中華豆腐 半塊

玉米筍 7支

雞胸肉三條 切塊

泡菜 一小搓

和風柚子醬 拿來沾雞胸肉.玉米

 

 

 

 

文章預告.分享穿搭都會分享在這邊唷!!!!

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ivy chen
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