12

AUG

2016

夏-1

因為天生基礎代謝力低的關係,

所以我的體態就一直很平衡。

雖然經紀人說圓圓的和善形象是我的賣點,

但我還是希望在有生之年,

能讓自己塞進小一號甚至是好幾號的衣服裡。

 

 

(請先幫粉絲團按讚(笑))

日本市面上其實有很多體控商品,

本來食量就不算大的我,

今年打算從阻斷系跟燃燒系做好朋友,

所以這次就從日本搬回一些老朋友及新朋友回台灣。

 

阻斷系:這一類的體控產品,通常是透過各種阻斷成分來阻斷碳水化合物糖分油分。由於主要作用是阻斷,所以是在進食之前吃。雖然每一家都沒有特定的攝取建議時間,但總是要給這些成分做好阻斷準備,所以我都習慣吃飯前20分鐘左右讓它們就位完畢。不過這邊有兩個重點!!第一個重點,這些阻斷系商品並非完全阻斷食物,所以千萬別以為吞了就有免死金牌,然後學人家大胃王拼命的吃呀!另一個重點,這些阻斷系通常都有建議攝取量,千萬別想說吃越多阻斷越多,因為吞太多的話,有時候反而會讓肚子不舒服哦!

 

 

ORBISSLIM KEEP

說到阻斷系,這一包可能是我近來最喜歡的一款。怎麼說呢?因為它的阻斷成分超多呀!包括桑葉、芭樂葉、茶花、菇類甲殼素以及杜仲葉等萃取物,可說是糖‧油‧碳都能應對的好朋友!!

夏-2

 

GRAPHICOなかったコトに!】

品名很長,但意譯成中文就是宛如白吃。這在藥妝店當中算是阻斷系的長壽商品,而且看不出是什麼的分包裝實在是很貼心呀!公司聚餐時,就算大方拿出來吞也不必害羞。

阻斷成分方面雖然差強人意,只有兒茶素跟白腎豆萃取物,主要阻斷對象是油分及碳水化合物。

夏-3

【森下仁丹-サラシア】

百年藥廠森下仁丹最近也投入機能性表示食品的市場,這瓶的主成分是俗稱五層龍的沙拉木萃取物。其實五層龍是許多健康輔助食品當中的常見成分之一,主要作用是緩和飯後血糖值,最近則是被拿來當體控產品主攻碳水化合物及糖分。

夏-4

DHC-食べたいダイエット茶】

除了吞小丸子之外,這款DHC的茶粉我個人也很喜歡。除膳食纖維之外,還有阻斷糖分的武靴葉和阻斷油分的甲殼素,還蠻適合吃甜點的時候配著喝。口味上來說,就是一點也不澀的玄米綠茶,夏天很適合像這樣泡一杯冰冰的喝。

夏-5

 

燃燒系:這一類的體控產品,主要是透過燃燒或溫體成分來提升代謝力。但這些產品不是說吞下之後躺著就可以不斷燃燒,一般還是建議要搭配點輕量或中量運動。例如逛街前先吞,就可以一邊逛街一邊燃燒。或者是做家事也是很不錯的時間點。另外,最近有許多燃燒系商品,也都會打出減少體脂肪形成的標語,真的是讓人好在意呀!!

DHC-フォースコリー】

說到日本的燃燒系小丸子,真的不能不提DHC這包狂賣3300萬包的明星商品。這款燃燒系商品的主成分是來自印度,萃取自毛喉鞘蕊花的毛喉素。看到包裝上除脂肪體重幾個字,真的讓人手好癢呀!

 

夏-6

DHC-エクササイズダイエット】

DHC機能性表示食品系列中的第一款燃燒系產品。主成分是萃取自甘草根的光甘草定(光甘草定)。根據日本臨床實驗,發現光甘草定這個新成分可幫助減少內臟脂肪與體脂肪,所以在日本算是相當具有話題性的新成分,而且同類型的商品目前也不多。

 

夏-7

ORBIS-スーパーアロニア】

ORBIS燃燒系的明星商品,就屬這包超級野櫻莓了!其實富含多酚及花青素的野櫻莓在歐美早就是備受矚目的超級食物,而ORBIS是目前日本唯一推出野櫻莓燃燒系商品的品牌。之前有朋友跟我說,他吃了之後身體會變暖還流汗。聽到這邊,腦波很弱的我就很自動的打包回家。

 

夏-8

 

ORBIS-スリムエクササイズ】

這包算是ORBIS在很早期就推出的長壽燃燒系商品。其主成分是可提升運動燃燒效果的左旋卡尼丁,而它最大的特色,就是每次攝取含量高達500毫克之多。

夏-9

 

【森下仁丹-ローズヒップ】

森下仁丹這款燃燒系的成分還蠻特別的,其燃燒成分是從玫瑰果當中萃取出銀椴甙(Tiliroside)。根據日本實驗發現,銀椴甙可幫助人體燃燒體脂肪。不知道是不是因為萃取自玫瑰果的關係,吞的時候會有一股玫瑰果的酸味呢。

夏-10

 

這兩款燃燒系算是姐妹品,最簡單的區分方法,就是左邊粉紅色包裝為輕運動燃燒,燃燒成分為胺基酸、兒茶素和毛喉素;右邊金紅色包裝則是重運動燃燒,其燃燒成分是20倍濃縮黑醋胺基酸、左旋卡尼丁、α-硫辛酸和黑薑萃取物。也就是看自己的運動量去選擇。

GRAPHICO走りませんから!】

GRAPHICO鍛えたいんです!】

夏-11


 

同場加映1-綜合型

DHC-ダイエットパワー】

我知道有些人跟我一樣貪心,想要一次搞定阻斷系與燃燒系,沒想到DHC還真的有這種綜合型產品。從主成分左旋卡尼丁、α-硫辛酸、BCAA、毛喉素、白腎豆等成分來看,就知道這是一款全方位的好幫手。

夏-12

 

同場加映2-飽足型

DHC-満足習慣ダイエット】

有些人就是怎麼吃也覺得不會飽,這實在是很可怕的詛咒!!在DHC眾多體控商品當中,這款主成分為非洲芒果樹萃取物的商品,讓我覺得最為特別。據說非洲芒果樹萃取物是非洲狩獵民族,自古用來抑制食慾所用的自然素材。像這種飽足系,通常建議在餐前30分鐘攝取哦!

夏-13

 

同場加映3-零嘴型

ORBIS-キレイな大豆習慣】

好吃的零食固然重要,但健康的零食也很重要。其實很多人都會買日本的大豆餅乾,作為減重時的解饞好幫手。不過吃來吃去,ORBIS的大豆餅乾吃起來最香,今年還推出添加奇亞籽的新版本。現在有兩個口味可以選,左邊是原味,右邊是紅茶口味。不過,不知道是不是用大豆渣跟大豆粉做的關係,口感還是比一般餅乾還要乾一些,吃太大口的話會有種塞住的感覺~所以要小小口慢慢吃哦!

夏-14

 

今年夏天我會試著吃吃看這些,

不過也別忘了,

這些只是輔助食品,

不是仙丹.....

減肥還是那句廢話,

少吃多動。

 

👆👆👆👆👆👆(廢吧)

彬粉和我一起努力戰勝這個夏天吧(哭)

大家加油(FIGHT!)

 

 

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