自從前陣子去腸浴水療報到之後

我就開始注意腸道的狀況

雖然上次去腸浴也沒因此而變瘦

不過我認為從日常生活中開始實踐體內保健

比突然發生了什麼

才趕快開始保養身體還更重要

除了多運動、多喝水

也能藉著每天補充富含多種蔬果成分的酵素

經由外力輔助，讓自己天天更順暢

 

我服用了纖先暢酵素粉一陣子

因為口感很好吃，飄著茶香的水果氣息

所以想推薦你們～（笑）

 

纖先暢富含經千日發酵的日本專利53種蔬果發酵粉

添加了螺旋藻、乳酸菌

以及專利酵母胜肽、專利山茶花種籽萃取

一盒15包

我覺得剛開始就每天服用一包

等完結了這盒

再看個人身體狀況斟酌服用量

酵素 x 酵母 x 乳酸菌

三管齊下，天天自然順暢

我習慣在晚餐後服用

想立刻感受到的話，就在早餐後服用

酵素粉的水果味很好吃

不會很死甜，熱量也超低

感覺這樣的口感是經過研發人員多次調配

才這麼好入口啊（飄）

只要每天一包纖先暢

就可以實踐最簡單的體內保養

好好愛自己，才會有餘力愛別人 

 

這邊附上目前所知

易形成腸胃GG的高危險族群 

少蔬果/低纖維

排便不規律

經常熬夜、常感壓力者

多應酬者

經常久坐者、少運動者

飲食習慣不良，用餐急促

嗜宵夜/長期外食族

經常喝糖類飲料，少喝水者

嗜食肉類與油炸物者

 

 

我平常除了吃生菜沙拉

偶爾也寫個食記

基本上算是個老外（外食族哈哈）

每次外出寫食記前幾天

我習慣去運動，這樣就可以少胖一點

飯後我刻意散步很長一段路

飯後散步除了能幫助消化

也能消耗一些熱量  嘿嘿

 

當我回到家 

就會馬上服用一包纖先暢酵素粉

幫助我作好體內環保，順暢健康

 

 

服用纖先暢酵素粉

搭配適當的每日飲水量、足夠運動量

保持正常作息與愉快心情

不定時來個腸浴水療大掃除

body健康的活躍度其實很好維持

 

 

 

ciao ciao