09

JUL

2016

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大家躺過岩盤浴嗎?

愛菲兒定期都會去躺岩盤浴,畢竟叫我一早去爬山享受森林負離子洗禮,絕對不可能

岩盤浴採用天然礦石,會釋放大量負離子,跟去森林差不多喔~

朋友知道我熱愛躺岩盤浴,推薦我來這家天沐岩盤浴

全省有15家分店,這次我選擇南京復興會館

天沐岩盤浴會館南京復興會館

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就在捷運南京復興站6號出口旁邊小屈樓上

電話:02-2547-5181

地址:台北市松山區南京東路三段259號6樓

營業時間:週一至週日10:30~22:30

一出電梯就看到天沐氣派的裝潢,讓人非常期待今天的課程

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而且我發現天沐跟別家很不一樣,不只有販售SPA護膚產品,也有專櫃產品

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尤其有賣香水,還可以試聞,對我來說真方便,有時躺完岩盤浴,洗個澡接著晚上有約會,忘了帶香水,就可馬上補貨

順便也可買在這用了覺得不錯的護膚產品,回家也能持續美膚^^

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第一次來先填寫基本資料,讓美容師知道自己身體上想要改進的地方,或是哪裡身體不適

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美容師並且跟我講解她們家岩盤浴跟別家不一樣之處,她們除了有使用日本北投石,還多了五行能量石,一次補足各種礦物能量

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天沐的房間有美容室、巨蛋型岩盤浴美容床,健康、美容、美體一站式的全方位服務,可夫妻、朋友一起來享受!

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休息沙發區也是乾淨舒適,設備應有盡有~我早上11點來體驗

過不久就看到一群MODEL來躺岩盤浴、敷面膜,感覺就像似在自己家一樣輕鬆自在

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梳子、保養品都有備齊,就連眼鏡藥水和盒子~店家都有準備,超貼心

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旁邊還有咖啡和茶可以免費享用,感覺流完汗喝杯咖啡,非常提神!

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躺完肚子餓了,可以和朋友吃點餅乾聊聊天,真的很歡樂XD

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除此之外還有規劃男性專屬的岩盤浴,讓都會男性也有放鬆紓壓的地方~

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躺岩盤浴前先梳洗一下,天沐也有準備了洗髮精、沐浴乳和護髮素

讓人不需要帶盥洗用品、任何時間都可來躺岩盤浴,在很多細節處看到店家的用心~

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蓮蓬頭也是使用日本北投石和五行能量石,讓洗澡也能享受負離子水的洗滌~洗起來真的挺舒服的~

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洗完換上天沐準備的乾淨浴衣

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躺岩盤浴之前,先量一下體重、體脂肪、內臟脂肪和代謝力,了解一下自己身體狀況

我只能說我的代謝奇差無比~

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今天來躺地熱式岩盤浴浴場

所謂的岩盤浴~是配合天然礦石使用的溫浴,將岩盤礦石加熱至攝氏45度左右,濕度設至約百分之65-70

溫濕度比起一般三溫暖更安全舒適

岩盤礦石床慢慢將熱力均勻地散透到身體及體內器官,鬆弛身體各部分。同時透過汗水,將體內毒素溼氣排出

天沐還多了五行能量石,就像給予身體能量飲料一樣,讓身體吸收各種礦物能量

有些三溫暖尤其是蒸氣房那種太濕熱,我大概進去5分鐘就受不了跑出來,不想進去了> <

岩盤浴溫濕度比起一般三溫暖更安全,讓人躺了很舒適~

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可先盤腿而坐溫熱腹部10~15分鐘,打開人的身體中心處,讓整個身體循環更暢通

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接著休息3分鐘換成趴躺的姿勢,讓全身感受岩盤礦石床的溫熱10~15分鐘

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最後可採兩邊側躺的方式,溫熱側邊的淋巴

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天沐躺岩盤浴流程跟別家不一樣,別家會出來休息喝個水,緊接著進去躺

而天沐除了喝水,第一、二階段結束後要去沖一下冷水,美容師說~冷熱交替更能促進循環、放鬆緊繃的肌肉

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起初我對這點有點質疑,怕體內溫度無法持續溫熱,汗水會流得不夠多

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沒想到我在第二階段趴躺時,全身的汗狂噴出來,就連不太冒汗的臉部肌膚也是狂流不止~

岩盤浴使體內保持休止狀態的汗腺甦醒,使全身發汗,由此提高新陳代謝的能力,激活身體本身的功能

這些汗同時把身體不需要的老廢物質一起帶出體外,又能滋潤著全身肌膚,難怪那些MODEL都來躺岩盤浴!

感覺就像跑了一場馬拉松般,揮汗淋漓~通體舒暢!

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最近我有去上健康講座,教授就說現在人失眠的原因就是一整天腦袋都在不停運轉,就連晚上睡覺前都在滑手機

沒有靜下來,當然會失眠,所以適時的放鬆身心靈,在這檜木的包廂裡~靜靜的與自己對話

讓人焦躁的心靈也徹底撫平了~

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大量流汗下,我也補充滿滿的水份,整壺都被我喝光光,有種內在外在都被水給沖洗乾淨的感覺~

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躺完岩盤浴之後有再量一次體重、體脂、肝臟脂肪和代謝力

最難提升的代謝,我有提升喔!氣色也比一早睡眠不足,貧血狀態來得好!

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整個肌膚因為循環變好又排了毒,沒擦保養品也水亮亮

真希望能天天來躺岩盤浴> <

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周末找個最便利及有效的排毒方式與心靈放鬆的療癒場所~

美麗時尚平價奢華的天沐岩盤浴,讓全身擁有天堂般的極致呵護!

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天沐岩盤浴

電話:02-2547-5181

地址:台北市松山區南京東路三段259號6樓

營業時間:週一至週日10:30~22:30

天沐岩盤浴全國12家分店,請見:https://goo.gl/Af99Op

 

現在到粉絲團點選「立即購買」更可享體驗價優惠喔!

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愛菲兒
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