你今天排毒了嗎??!!人體每天吸收不少的毒素

如果沒有做好排毒，毒素累積在身體可完蛋了~

不用運動的排毒方式

DAY MORE天沐岩盤浴會館

分店很多間，凱樂蒂是去南京復興會館體驗

 

 

進去店內聞到一股精油清香

館內環境很舒適，色調偏溫暖色系

左邊是接待區，當天因為客人較多在這邊坐了一下!!

服務人員接著過來與我們講解岩盤浴的用處

 其實日本蠻流行岩盤浴，這是一種乾浴

起源自日本秋田縣的玉川溫泉

那裡的天然礦石受到火山產生的地熱後，

會釋放出遠紅外線及負離子

因流汗而加速新陳代謝，排出體內毒素、消除疲勞等

服務人員與我們解釋，所有東西都含有負離子

達到一定程度的負離子對人體有益

服務人員展示天然礦石產生的負離子能量

跟桌子的十位數相比差異很大

等等就要躺在礦石上面吸收負離子囉!!

  

接著給了我們一瓶鹹性水

這水很神奇的是每個人喝下去的味道不太一樣

像我喝就覺得沒啥味道，但樂蒂媽喝就覺得鹹鹹的

也有人喝下去會感到腥味，超神奇的

這也反應出身體某些狀況唷!!

 

由於當天人數眾多，我們被安排到男女都能使用的包廂

店家考量也有男生會來享受岩盤浴，就會在此包廂

當然如果有女生的話，就不會讓男生進入此包廂囉

 

這間包廂一應俱全，淋浴、岩盤浴、更衣室都有

不用跑來跑去，就像我們的私人包廂一樣

包廂內環境很乾淨，很有飯店級的質感

 

 

  

  

換上天沐的浴衣，因為等等會大量流汗

天沐也貼心準備各式保養品在桌上，

大汗淋漓後也要記得保養皮膚唷~

服務人員此時會測量體脂及基礎代謝率

用以比較岩盤浴後的前後對比

 

嗯~最近的體重有點over，我也不想馬賽克了...

 

岩盤浴特別適合不易流汗及體質虛寒者

像凱樂蒂就容易手腳冰冷，體質較寒又不愛運動

利用岩盤浴由體內發汗將毒素排出

安全衛生，服務人員會舖上毛巾

一進去岩盤浴內，雖然感覺到熱，但不像三溫暖那樣難受

凱樂蒂是完全無法進行三溫暖的人~溫度大約維持在40度左右

而且不會頭暈，濕度也剛好

 

裡面也備有茶水，渴了話就不用跑出去喝水了!!

非常貼心，流汗還是得適時的補充水份才不會脫水唷~~

 

中間那排是天然礦石，旁邊的石頭是用來導熱用

因為空間溫度關係，石頭都溫溫熱熱的，不會燙手

 

 

岩盤浴有三個階段

第一階段：盤坐，時間10-15分鐘後沖澡

第二階段：俯臥，時間10-15分鐘後沖澡

第三階段：臥躺，時間10-15分鐘免沖澡

每一階段針對不同部位，進而促進新陳代謝

最後一階段免沖澡，是由於前二階段都將身體廢水排光

身體於第三階段排出的汗，反而能美化皮膚!!

 

 

 

第一階段出來是小汗珠，下面為第二階段的照片

滿臉汗水大飆汗，額頭濕一片

但流完汗氣色真好~臉都紅通通的

 

第三階段飆汗照片

頭髮很濕、身體也很濕非常想洗澡

但此階段的汗水很珍貴~完全忍住洗澡!!

 

凱樂蒂所體驗的是浴場型的岩盤浴

下圖為另種「巨蛋型岩盤浴床」

這種浴床可以加強排汗效果

但不能一直起來喔!!中途也不能去沖澡，一次躺完

 

下圖女性用包廂，這間比較大

設備同樣完善，但男賓止步唷!!

 

岩盤浴結束後，體驗了美體療程，是屬於黃金體雕的一部份

有活絡經血、加強循環的功效

因為是祼上身的，就提供給大家局部圖~

由於媽咪平日肩頸較酸痛，服務人員貼心針對肩頸舒壓做加強

過程有點像拔罐，因為它有吸盤

媽媽右肩本來就比較酸痛，相較左肩的紅腫感差異很大

隔天早上起床，媽咪說真的有比較舒服，有推果然不一樣

 

其實我媽的狀況算輕微了~聽說嚴重誇張者

甚至會有一片紫紅或像瘀青一樣

但都不要擔心，服務人員說「很快就消退了啦」

平時累積的酸痛感會改善很多唷!!

 

像凱樂蒂一樣不愛運動的女孩可以試試岩盤浴

雖然減肥還是要搭配飲食

但適時的運動流汗排毒，身體才會健康唷!!

岩盤浴完喝杯咖啡好舒服，覺得整個人都好有精神

不斷想著等一下要去吃什麼，胃口大開...

 

DAY MORE天沐岩盤浴-南京復興會館

營運時間：每日10:30-22:30

預約電話：02-2547-5181

地址：台北市松山區南京東路三段259號6樓

(近南京復興站7號出口)

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