20

MAY

2016

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你今天排毒了嗎??!!人體每天吸收不少的毒素

如果沒有做好排毒,毒素累積在身體可完蛋了~

不用運動的排毒方式

DAY MORE天沐岩盤浴會館

分店很多間,凱樂蒂是去南京復興會館體驗

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進去店內聞到一股精油清香

館內環境很舒適,色調偏溫暖色系

左邊是接待區,當天因為客人較多在這邊坐了一下!!

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服務人員接著過來與我們講解岩盤浴的用處

 其實日本蠻流行岩盤浴,這是一種乾浴

起源自日本秋田縣的玉川溫泉

那裡的天然礦石受到火山產生的地熱後,

會釋放出遠紅外線及負離子

因流汗而加速新陳代謝,排出體內毒素、消除疲勞等

服務人員與我們解釋,所有東西都含有負離子

達到一定程度的負離子對人體有益

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服務人員展示天然礦石產生的負離子能量

跟桌子的十位數相比差異很大

等等就要躺在礦石上面吸收負離子囉!!

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接著給了我們一瓶鹹性水

這水很神奇的是每個人喝下去的味道不太一樣

像我喝就覺得沒啥味道,但樂蒂媽喝就覺得鹹鹹的

也有人喝下去會感到腥味,超神奇的

這也反應出身體某些狀況唷!!

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由於當天人數眾多,我們被安排到男女都能使用的包廂

店家考量也有男生會來享受岩盤浴,就會在此包廂

當然如果有女生的話,就不會讓男生進入此包廂囉

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這間包廂一應俱全,淋浴、岩盤浴、更衣室都有

不用跑來跑去,就像我們的私人包廂一樣

包廂內環境很乾淨,很有飯店級的質感

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換上天沐的浴衣,因為等等會大量流汗

天沐也貼心準備各式保養品在桌上,

大汗淋漓後也要記得保養皮膚唷~

服務人員此時會測量體脂及基礎代謝率

用以比較岩盤浴後的前後對比

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嗯~最近的體重有點over,我也不想馬賽克了...

 

岩盤浴特別適合不易流汗及體質虛寒者

像凱樂蒂就容易手腳冰冷,體質較寒又不愛運動

利用岩盤浴由體內發汗將毒素排出

安全衛生,服務人員會舖上毛巾

一進去岩盤浴內,雖然感覺到熱,但不像三溫暖那樣難受

凱樂蒂是完全無法進行三溫暖的人~溫度大約維持在40度左右

而且不會頭暈,濕度也剛好

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裡面也備有茶水,渴了話就不用跑出去喝水了!!

非常貼心,流汗還是得適時的補充水份才不會脫水唷~~

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中間那排是天然礦石,旁邊的石頭是用來導熱用

因為空間溫度關係,石頭都溫溫熱熱的,不會燙手

 

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岩盤浴有三個階段

第一階段:盤坐,時間10-15分鐘後沖澡

第二階段:俯臥,時間10-15分鐘後沖澡

第三階段:臥躺,時間10-15分鐘免沖澡

每一階段針對不同部位,進而促進新陳代謝

最後一階段免沖澡,是由於前二階段都將身體廢水排光

身體於第三階段排出的汗,反而能美化皮膚!!

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第一階段出來是小汗珠,下面為第二階段的照片

滿臉汗水大飆汗,額頭濕一片

但流完汗氣色真好~臉都紅通通的

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第三階段飆汗照片

頭髮很濕、身體也很濕非常想洗澡

但此階段的汗水很珍貴~完全忍住洗澡!!

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凱樂蒂所體驗的是浴場型的岩盤浴

下圖為另種「巨蛋型岩盤浴床」

這種浴床可以加強排汗效果

但不能一直起來喔!!中途也不能去沖澡,一次躺完

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下圖女性用包廂,這間比較大

設備同樣完善,但男賓止步唷!!

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岩盤浴結束後,體驗了美體療程,是屬於黃金體雕的一部份

有活絡經血、加強循環的功效

因為是祼上身的,就提供給大家局部圖~

由於媽咪平日肩頸較酸痛,服務人員貼心針對肩頸舒壓做加強

過程有點像拔罐,因為它有吸盤

媽媽右肩本來就比較酸痛,相較左肩的紅腫感差異很大

隔天早上起床,媽咪說真的有比較舒服,有推果然不一樣

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其實我媽的狀況算輕微了~聽說嚴重誇張者

甚至會有一片紫紅或像瘀青一樣

但都不要擔心,服務人員說「很快就消退了啦」

平時累積的酸痛感會改善很多唷!!

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像凱樂蒂一樣不愛運動的女孩可以試試岩盤浴

雖然減肥還是要搭配飲食

但適時的運動流汗排毒,身體才會健康唷!!

岩盤浴完喝杯咖啡好舒服,覺得整個人都好有精神

不斷想著等一下要去吃什麼,胃口大開...

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DAY MORE天沐岩盤浴-南京復興會館

營運時間:每日10:30-22:30

預約電話:02-2547-5181

地址:台北市松山區南京東路三段259號6樓

(近南京復興站7號出口)

 天沐岩盤浴全國據點

 天沐岩盤浴粉絲團

 

 

 

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